每日学一味中药丨与黄金划上等号的药材——茯苓
　　茯苓是一种十分常见的中药，民间有俗话＂一两茯苓一两金＂可见其价值之高。茯苓又称玉灵、松薯等，是一种寄生于松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
　　茯苓的主要功效：
　　①利水消肿
　　身体的水肿、小便困难和稀少的人来说，有很好的治疗功效。
　　②健脾和胃
　　对于脾胃虚寒的人们来说，可用茯苓搭配白术、山药等食用，起到健脾和胃的功效。
　　③降血压
　　茯苓可使平滑肌收缩振幅减少、张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调节作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
　　④养心安神
　　茯苓含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠、梦多的人群，可以通过食用茯苓来缓解。
　　相关的搭配：
　　1.治水湿内停所致之水肿、小便不利，常配泽泻、猪苓、白术、桂枝等同用——五苓散（《伤寒论》）。
　　2.治脾虚湿盛泄泻，配山药、白术、薏苡仁同用——参苓白术散（《和剂局方》）。
　　3.治心脾两虚，气血不足之心悸，失眠，健忘，多与黄芪、当归、远志同用，如归脾汤（《济生方》）。
　　治疗用药时，常煎成汤药口服，参考用量成人9-15g；外用适量，可研末涂敷患处。
　　禁忌：虚寒滑精表现为阳气虚弱、怕冷、腰酸，以及遗精人群及气虚下陷者表现为乏力、脱肛等人群慎服。

进入中伏，教您热养生，多吃姜枣祛湿糕，平安度过伏天时间真快呀，这不，不知不觉就已经进入了中伏，三伏天虽然短，但却是一年中最利于养生的时间。进入中伏了，美美提醒您要进行热养生，接下来的这段时间，宜喝热茶吃热食洗热水澡，冷饮只能使口腔大家都吃凉皮，我却最爱它，不用发酵不揉面，末伏吃它最滋补大家都吃凉皮，我却最爱它，不用发酵不揉面，末伏吃它最滋补！头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，不知不觉就要进入末伏，难熬的三伏天即将进入尾声，末伏到了，天气开始转凉，食欲也逐渐变好，多孩子积食不要怕，3个汤巧妙化解积食，简单一做，孩子胃口大开孩子积食不要怕，3个汤巧妙化解积食，简单一做，孩子胃口大开随着社会的不断发展，现在不像从前了，之前每家都有好几个孩子，多则五六个，而现在家庭很多都是一个孩子，最多两个孩子，平时家长买白酒，认准瓶身这2行字，就是纯粮好酒没跑了买白酒，认准瓶身这2行字，就是纯粮好酒没跑了正所谓无酒不欢。聚餐的时候不喝点白酒，就感觉没有灵魂。但是买白酒的时候，你分得清哪些是纯粮食酒，哪些是勾兑酒吗？其实很多人都不知道买白酒买白酒，看到瓶身这行字，是勾兑的没跑了，聪明人从不买买白酒，看到瓶身这行字，是勾兑的没跑了，聪明人从不买前不久，表姐生下一对龙凤胎，舅舅高兴，花了大价钱选购了两瓶好酒，等到满月宴时开封，让大家沾沾喜气。可是宴席开始没多久，舅舅几杯酒新国标发布！白酒不得用食用酒精和添加剂，再也不怕买到酒精酒了新国标发布！白酒不得用食用酒精和添加剂，再也不怕买到酒精酒了白酒市场的乱象，令众多酒友苦恼多年。白酒市场有诸多打着纯粮名号的酒精勾兑酒，将白酒市场搞得一团糟，让酒友一度觉得纯粮酒都三伏天，真是爱极了土豆这个吃法，不煎也不炒，低油少盐超健康说起土豆，估计是一款全民都喜欢的食材了，美美还从来没听说过有谁不喜欢吃土豆的呢！孩子们尤其离不开它，我家的土豆从来都不从超市买，每个月都直接从批发市场批发一麻袋，一年四季，几乎都是暑假30天，伙食费花了上万，晒出1日3餐，朋友绝对是土豪老婆是个小学老师，都说老师幸福，但其实老师的工作强度非常大，尤其是小学老师，即要上课，又要管理孩子的生活，基本上就是保姆和老师集于一身了，每天早出晚归，周末了还要接听家长电话各种沟立秋啦，女人多吃祛湿糕！做1锅吃7天，把体内湿气扫光光三伏天，是夏天最热的时候，入伏后，很多人为了降温，尤其是小朋友们，冰镇西瓜冰淇淋雪糕不离嘴，但大饱口福之后，很多人会感觉没精神没力气脸色蜡黄马桶冲不干净那么大家就要注意了，从现在到10个肉包都不换！早餐芸豆糕太过瘾！细腻松香，低热量好消化对于很多北方人来说，作为早餐，一个馒头一杯牛奶，无疑是最省事最方便的搭配了，我们办公室一个小伙子，一年四季早餐的标配就是两个馒头，甚至连牛奶都不用，作为南方人，美美真是无法理解干啃零卡芋泥奶茶，超低热量配方，幼滑香甜，比买的更健康，放心吃女人似乎都喜欢吃甜食，这几年街头巷尾的甜品店越来越多，从早到晚都挤满了顾客，甜品受欢迎的程度可见一斑。美美也不例外，每天不吃点甜的，总觉得少了点什么。一有时间，就喜欢自己在家做点香