肺不好，不能吃大虾？医生建议想养肺，4种食物尽量少碰

　　导语：肺是我们人体的一个非常重要的呼吸器官，也是一个造血器官，我们人体离开肺，每一份、每一秒都会过得非常艰难，因此你的肺还好吗？
　　《素问·五藏生成》中说道： ＂诸气者，皆属于肺＂ 。肺部不仅主导着我们身体中的呼吸，还主导着我们一身的气血循环。
　　虽然肺部在我们身体中占据着非常重要的地位，但是大家对于肺不的重视却不大，大家大部分的注意力都被肠胃和肝脏给吸引住了。
　　因为在大家的眼中，如果肠胃功能不能够运行的话，那自己就不能够吃一些食物，消化食物，而肝脏不能够运行的话，就会让身体中的毒素发散，进而威胁身体。
　　但其实我们的肺部也是非常重要的，近几年来，人们患上肺部疾病的几率越来越高，像肺结节，已经成为了肺部患病率最高的一种疾病。
　　今天就和大家一起来聊一下，有关肺部的问题，从而引起大家对于肺部的关注，让大家注意养护肺部。  肺不好，不能吃虾？
　　不知道大家在日常生活中有没有听说过＂ 肺不好，不能吃虾肉 ＂的这种言论，其实这种言论在网络上已经蔓延很多天了，今天就让我们一起来看一下它的真实性。
　　虾肉在我们的日常生活中，是非常常见的一种美食，它可以做成很多种食物花样，无论是油焖，还是爆炒，亦或是把它做成各种小食物，都很受人喜爱。
　　虾肉的营养物质是非常丰富的，而且它非常的软烂，很容易消化，无论是小朋友还是老人，都是可以食用的，特别是对于一些病后，需要养护身体的人来说，多吃一些虾肉也是非常不错的。
　　虾肉中含有很多的 优质蛋白、氨基酸和维生素 ，这些物质都是我们人体所需的营养物质，多吃一些虾肉，可以帮助大家提高人体免疫力，增强体质。
　　对于肺部不好，或者是想要养护肺部的人来说，是可以多吃一些虾肉的，但是大家要切记，不要油炸，尽量吃一些水煮虾，这样可以把加入原汁原味的口感和营养元素补充给身体。  医生建议：想养肺，4种食物尽量少碰
　　1、香烟
　　大家都知道吸烟有害健康，经常吸烟，对于我们的身体是非常有害的，最重要的是他会伤害我们的肺部健康。
　　香烟中含有大量的 焦油、一氧化碳和尼古丁 ，这些都是危害我们身体的有毒物质，经常吸烟会让大家增加患上肺癌的几率。
　　如果你已经长时间吸香烟，或者是出现 胸闷气短、咳嗽、疲惫无力、呼吸不畅 的现象，那么建议你赶快戒烟，再继续发展下去，很容易患上了肺癌。
　　2、油炸食物
　　大家都知道，吃一些油炸食物，对我们的身体是非常有害的，因为里面含有大量的油脂，还还有很多的有毒物质。
　　经常吃一些油炸食物，会让大家患上 高血压、高血脂和高血糖 等疾病，还会威胁我们的肺部健康。
　　3、咸菜
　　相信大家在日常生活中应该非常喜欢吃一些小咸菜，把它作为下饭菜是非常受欢迎的，特别是对于一些比较懒惰的人而言。
　　咸菜买了就可以吃，而且还非常好储存，是大家储存食物最佳的选择，但是如果大家想要保护身体健康，调养肺部的话，是不建议大家多吃咸菜的。
　　因为现在中还有很多的 亚硝酸盐 ，会加重肺部疾病的病发，对于调养肺部是非常不利的。
　　4、菜花
　　在大家的认知当中菜花是一种非常受欢迎的蔬菜，它的脂肪含量少，是很多减肥人士的最爱。
　　但其实经常吃一些菜花，对我们的肺部健康是很不利的，因为菜花的 花冠比较密集 ，很容易隐藏一些有害物质，而且很难清洗干净。
　　除此之外，菜花中还会有一些 激素物质 ，对于肺部疾病的恢复是非常不利的。  怎样养肺？
　　1、秋冻
　　现如今夏天已经过去了，秋天已经到来了，天气正在从炎热慢慢的转向凉爽，相信厌烦了夏季炎热天气的人一定非常开心吧。
　　如果大家想要养护肺部，一定要做好＂ 秋冻 ＂，所谓的秋冻，就是指在夏天向秋天蔓延的过程当中，大家千万不要着急添加衣物。
　　要让身体慢慢的适应，从热到寒的变化，这样会减少自己在秋天患病的几率，增加身体抵抗力，提高肺部机能。
　　2、少吃辛辣食物
　　想要保护我们的肺部，秋天一定要做好这一步，在中医上认为 肺气太过于旺盛，不仅会伤害肺部，还会伤害我们的肝脏。
　　因此大家在秋天想要调养肺部，要少吃一些辛辣的食物，因为这些辛辣的食物会导致我们的肺气过于旺盛，从而诱发一些肺部疾病。
　　3、润肺
　　想要保护我们的肺部，润肺是必不可少的一步，秋天是一个 凉爽且干燥 的季节，人们很容易口干舌燥。
　　因此大家可以在日常生活中多吃一 些苹果、桔子、柚子、梨 等水溶性维生素c丰富的食物。
　　通过以上这篇文章，相信大家对于养肺有一定了解了，想养肺，就要注意自己日常生活中的饮食健康。
　　结语：肺部健康关乎着我们整个身体的正常运转，所以是值得大家重视的，大家一定要做好以上这几个方面，让自己拥有一个健康的身体。