高血压的朋友们，本人经历与自己摸索的方法纯个人在网上，家人，自己的经验综合起来的治疗方法，高血压病因很多种，身体素质也不同，还有许多不可知情况，所以我得经验仅供大家参考，不要完全效仿。
　　经过两个月的辛苦降压，血压明显下降，但是离健康人还是有距离，我自己给血压分类更多些，除了1。2。3级高血压，还有严重跟超级严重高血压，我从超级严重高血压降到严重高血压，第三个月目标从严重高血压降到三级高血压，加油。
　　前天因为半马结束浑身酸疼，休息几天给自己放个假，也怕腿跟身体那么跑受不了。
　　前天也喝了大酒，10来瓶吧，虽然昨天不是那么难受，但是也睡了很多觉，刻意养了养身体。
　　今天来个排酸跑法，也缓冲下。
　　回家血压
　　也算是休息了三天，血压有所回升，加上喝大酒，但是这都是我预期之内的，毕竟想要血压彻底好还是需要正常生活的，要让它适应一下。

小学生作文650字鸡中的战争在鸡群中，一场战争即将开幕。下面是小编为您推荐的材料：【作文一】ldquo；咯咯咯！咯咯咯！rdquo；在远处，不断传来鸡叫声，我定睛一看，喝！原来是两只雄鸡在互相……关于作文开头结尾的优美段落看着很容易的事，实际上做起来往往是很不容易的。除了少许的天份之外，大多是靠努力得来的：三分天才，七分努力。是成功不变的法则。下面是小编为大家精心整理的文章，希望对大家有所帮助。……必备以春节为话题的作文300字四篇在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的以春节为话题的作文3……谢谢您，敬业的老师抒情作文在我们身边有许多敬业的老师，他们时刻为我们学生服务。无论是什么时候都不忘记，潜心教学，一心一意地工作，帮我们学生批改作业，没有一丝怨言。老师的职责是培养祖国的下一代，他们为了完……缅怀殷夫殷夫，一位革命烈士。初次听到ldquo；殷夫rdquo；这个名字，是在上初中前。因为我将要上的初中名叫ldquo；殷夫中学rdquo；。我想，为什么要叫ldquo；殷夫中……给自己一个放弃的理由学生作文800字追梦者，汗流浃背，但，他的生命却熠熠生辉，因为，他深信，从来都没有放弃的理由。题记懵懂的孩童认为，天是高的，地是辽的，海是阔的。他们曾尝试着去追寻天的顶，地的边，海的际，……调皮的小甲鱼作文我家有一只甲鱼，他的壳硬硬的，脖子长长的，还有四条腿。现在我和你们讲讲甲鱼有趣的故事。这天，妈妈闻了闻甲鱼的家。好臭！妈妈说：甲鱼的家太臭了，我要去洗好一洗。妈妈把甲鱼放到一个……写消防安全的作文200字每年发生的火灾不计其数，逝去的生命以及宝贵的财产通通消失殆尽。本文的内容是写消防安全的作文200字，请看看吧。写消防安全的作文1消防安全很重要，所以今天我按照家庭消防安全……水果寻宝记450字从前，有一个很黑的森林，有一个水国王国，那里住着许多水果，每年蝗虫都要来吃这些水果。于是水果国王决定派一支队伍去录光明宝石，听说光明宝石在冰岗山的艳日峰上。哪个国家拥有了它，就……我的圣诞礼物作文精选【篇一：我的圣诞礼物250字】明天是圣诞节，相当于咱们中国过大年。晚上，我对妈妈说；ldquo；明天是圣诞节，我要许一个愿。rdquo；妈妈说：ldquo；好啊！r……中医提醒养生先养肝春天是一年之始，阳气生发，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为人跟自然界是一个有机整体，要天人合一，顺应四时。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而……那一刻，我真感动时间如流水一般匆匆而逝，很多美好的回忆已随日子的消失而褪色。但有一件事，至今回想起来仍然记忆犹新，感动不已。那是一个下午，电闪雷鸣，豆大的雨珠倾盆而下，仿佛天河决了口子，……