高纤、热量低，农历年前后吃冬笋最对时竹笋热量低又富有营养价值，是相当受欢迎的美食。 农历年前后是冬笋（孟宗笋）产季，冬笋风味独特，质地细密，香脆可口，许多人在过年期间会料理象征着节节高升的冬笋鱿鱼蒜汤，美味又应景。农历年前后 冬笋出产时期
　　竹笋一年四季都有不同种类的产出， 每年3-5月盛产桂竹笋，3-10月盛产绿竹笋，7-10月则是麻竹笋的盛产期，农历年前后便是孟宗竹笋（冬笋）出产的时期。  竹笋营养价值高，低脂、低热量
　　竹笋营养价值高，含有膳食纤维、矿物质、维生素E、维生素C、维生素B群等微量元素。 膳食纤维能促进肠胃道蠕动，改善便秘问题，矿物质与维生素可以帮助维持身体机能。 竹笋除了营养，还低脂、低糖，热量低，每100克仅有25大卡。  这些人食用竹笋勿过量，严重恐致身体负担
　　竹笋虽然好处多多，不过由于竹笋的纤维丰富，肠道疾病患者应酌量食用、充分咀嚼，才不会出现腹痛等消化不良问题；而竹笋的钾离子含量较高，肾功能不全患者应少吃，或是料理采取川烫方式，降低钾离子含量。
　　此外，竹笋除了新鲜食用外，经常经过腌渍制成笋干及酱笋等加工食品，钠含量较高，高血压患者应适量食用，减少负担。

2021立秋时间表，立秋以后多吃立秋五宝，应季而食顺利入秋立秋将至，饮食方面多注意，多吃秋5白，顺应时节，安稳入秋时间过得可真快，不知不觉已经快要立秋了，立秋节气作为二十四节气当中的第十三个节气，意味着夏天的酷热暑气逐渐散去，凉爽的秋风即立秋以后，啃秋有讲究，无论价格贵贱，这5种食材都要少吃立秋以后，天气逐渐转凉，啃秋别乱吃，尤其这5种食材要少吃马上就要立秋了，立秋作为二十四节气当中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，寓意着降水逐渐开始减少，天气逐渐转凉。早晚出门的炒鸭血，切记不要直接下锅炒，多加一步，鸭血不碎不腥吃着还香入秋后，这种碱性食材搭配韭菜一起炒，营养美味，环卫工人要常吃韭菜是我们日常生活中经常会吃到一种食材，在农村地区，基本上家家家户户都会在门口种上一大片，从开春一直吃到深秋。以前老人们入秋以后，大鱼大肉靠边站，多吃秋日五宝，应季而食安稳过秋秋天吃肉不如吃素，这5道时令美味，我家每周都吃，有你爱吃的吗入秋以后，天气一天比一天凉爽了，早晚出门的时候，甚至还感受到了一丝丝的寒意。进入秋天之后，随着天气转凉，大家的胃口也好了重磅上线！可享受1分钱坐公交优惠六安人在乘坐公交的过程中你的手机是否总在乘车码与安康码间不停切换？别担心从现在起皖事通六安分站邀你使用皖事通乘车码打开皖事通APP滴一下安心乘车一码全搞定即日起至9月30日使用皖事学做菜时，掌握这8个烹饪技巧，厨艺突飞猛进，成为大厨指日可待时间过得真快，再有半个多月的时间就该过中秋节了，中秋节作为我国的传统节日之一，在大家的心目中有着非常重要的地位。中秋节是一个阖家团圆的日子，游子们不管身处何地，都会选择在中秋节的时六安部署推进垃圾分类，下一步要干这些事垃圾分类关系千家万户，是一件利国利民的好事。为加强生活垃圾分类管理，改善城乡人居环境，8月10日，我市召开了城市生活垃圾分类工作推进会，总结去年以来我市生活垃圾分类工作情况，分析存河南名吃烙馍，只要掌握好烫面技巧，2分钟出10张，卷菜吃特别香街头5元1个的烙馍卷菜，教你在家做，成本不到3元，全家吃到撑小的时候，每当入秋天气凉爽以后，我们这些娃娃们就会缠着家里的父母给我们做烙馍吃，烙馍是河南地区的一种特色美食，薄薄的，但六安让烈士回家寻亲公益活动再出发，程应三烈士亲属找到啦回望党的百年历史，无数革命先烈用生命和鲜血换来新中国的成立，他们真正用行动诠释了为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天的豪情和壮志，新时代的我们必须将老一辈革命先烈的牺牲奉献的精神牢记心间九月开学季，多给孩子做这道菜，营养价值丰富，孩子长个儿不发愁入秋以后，由于天气逐渐转凉，所以很多朋友会选择吃这些滋补的肉类，以此来达到贴秋膘的目的！说起贴秋膘，估计很多朋友都都不知道贴秋膘的具体含义吧？在民间一直流传着这样一句话秋天贴秋膘，秋天吃花菜，遇到紧花和散花选哪个？散花菜真是有机的吗进入秋天以后，由于秋燥盛行，所以大家要多吃一些入肺的食材，中医素来有白色入肺的说法，所以入秋之后，咱们要多吃一些白色的食材，在众多的白色蔬菜中，花菜无疑是一个非常不错的选择！花菜里