秋风秋凉，同时也带走了我们身体的水分。一天水杯不离手，但仍觉口干咽干、皮肤干燥，这都是燥邪惹的祸。
　　秋季对应五脏中的肺，肺为＂娇脏＂，不耐寒热又很怕燥，最容易被秋燥所伤。
　　鼻腔、咽喉、支气管一旦被燥邪所伤，各种呼吸道健康问题就出现了。
　　所以你看，秋天感冒、干咳、咽喉炎、气管发炎的人特别多。也就是说，秋季养生的主旋律就是养好肺，以增强它应对燥邪的能力。
　　养肺抗燥，就要养护肺经穴位，激发肺经生气。手太阴肺经由胸走手，总共就11个穴位，而且多在胳膊上，操作尤其方便。
　　从现在开始，每天花上5 10分钟，从上到下依次敲击肺经穴位，两侧可交替进行，敲击完成后喝上一杯温水。
　　坚持疏通，让肺经气血能畅通运行，利于肺宣降功能正常运转，在秋季就不那么容易被燥邪所影响，人也能舒服一些。
　　如果你本身就怕风、易汗、咽干咳嗽、皮肤干燥，或者患有过敏性鼻炎、咽喉炎、气管炎，此时尤其应该养护好肺经。
　　养肺抗燥，最方便的方法就是早晚一杯松花粉，润肺补脾，增强肺动力，安稳过秋季。

春天是万物生发的季节，可为什么你的头发却比往常更容易脱落？都说春天是万物生发的季节，可为什么你的头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发，这是为什么呢？中医认为春季脱发，或许跟肝脏有关。肝脏在五行中属木，对应的季节就是春天，所以更年期女性，为什么经常浑身疼？医生4种食物，或能减轻不适感前两天，老赵大姐来找我看病，说自己经常睡不着觉，脾气时不时暴躁都快崩溃了，在这里提一下，老赵已经54岁了，根据所提症状很有可能是进入更年期。与男性相比，女性长大后需要进入更年期，这饭后养胃的效果更好，让胃功能更强健的几个小妙招送给你饭后养胃的效果更好，让胃功能更强健的几个小妙招送给你文爱问360饮食和身体的健康有着不可分割的关系，食物进入到身体后，经过肠胃的消化，营养物质被吸收，垃圾物质被代谢出体外，但是，如假期吃撑了，喝点山楂饮广州中医药大学第一附属医院药学部中药师许燊清明假期，美味佳肴和青团吃多了，一些人肠胃开始闹罢工，腹胀腹痛很难受。这时不妨试用消食健胃行气散瘀化浊降脂的山楂来化解。山楂麦芽饮。取山楂高血压吃什么水果好？这些水果帮你稳住血压现代人因为生活上的种种压力，饮食习惯生活习惯都变得越来越不规律，所以很多疾病都自动找上门来，比如常见的高血压。高血压饮食调理非常重要，不仅日常三餐要注意，水果的选择也很重要。那么高每日一穴肘髎穴肘髎（liao）穴属手阳明大肠经。具有通经活络，舒筋利节之功效。根据其穴性，现代常用于治肘臂疼痛麻木拘挛上肢瘫痪臂神经痛肱骨外上髁炎肩周炎等病证。本穴首见于针灸甲乙经出自针灸甲乙经医生提倡停止使用1种绞肉机，若不扔掉，对肝脏伤害大肝脏主要位于右肋区和腹上部大部分肝脏为肋弓所覆盖，仅在腹上区和右肋弓间露出，并且直接地接触到腹前壁跟上面，则与膈肌腹前壁相接。肝脏有哪些功能？1代谢代谢是肝脏最为人熟知的一种功能，健康每一天隔着玻璃晒太阳还有用吗？太阳应该这样晒风和日丽的春天，正是踏青的好时节。去外面享受温暖的阳光，让人身心舒畅而且晒太阳还能补充维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松。但由于疫情到来，被封在家里已成了常态，于是只能坐在窗边隔着健康教育丨豆类这样吃更健康常言道每天吃豆三钱，何须服药连年，意思是如果人每天吃点豆类食品，不仅能远离疾病，还能辅助治疗一些疾病。大豆含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸钙铁维生素B1维生素B2和维生素E，适当多吃豆对待痛风该怎么办随着时间的流逝，岁月的变迁，人们面对痛风常常束手无策，痛不欲生，想要痛快潇洒地去除痛风的痛苦，但一切似乎不在意想之中。当今社会中尿酸高越来越普遍，危害也是非常大的，血液中尿酸达到一防治骨质疏松症，中医药来帮忙骨质疏松症骨质疏松症是一种以全身性的骨量减少，骨组织显微结构受损，继而引起骨骼脆性增加，骨的强度降低，在无创伤轻度和中度创伤的情况下，骨折危险性增加的系统性骨骼疾病。临床以腰背疼痛