随着科技的不断发展，人们生活水平的不断提高，如今人们出行基本上都靠汽车，交通越来越便利。
　　但是，这也给我们的生活带来了很大的安全隐患，稍有不注意，发生车祸的几率也就增高了，给人们带来很大的安全隐患。
　　同时，受到各种不安全因素的影响，每年发生脑外伤的人，也都不在少数，出现脑外伤综合征的患者也很多，极大的影响了患者今后的生活。
　　什么是脑外伤综合征？
　　常见于颅脑损伤的病人，伤后仍然具有有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易怒、抑郁等一系列躯体、情感、认知等方面症状，如果持续3个月以上，并且神经系统检查也没有明显的体征，就可以诊断为脑外伤综合征。
　　如何饮食才对脑外伤恢复才更有好处？
　　1、牛奶
　　牛奶，是一种天然的饮料，现在牛奶的种类非常的丰富，像全脂、低脂和脱脂牛奶，现在牛奶中的添加物也相当得多，像高钙低脂的牛奶，就在其中增添了钙质成分。
　　2、海带
　　很多人不爱吃海带，其实，海带的营养价值是非常高的，海带中含有碘等物质，对身体很有好处，海带的吃法也多种多样，是一种不错的食品。
　　3、鸡腿菇
　　鸡腿菇中有丰富的铁元素和维生素B，能够给大脑神经补充足够的营养物质，有利于患者病情的恢复，也能够加强人体造血功能，减少并发症的产生。
　　像猕猴桃等蔬菜水果中都含有维生素C，平时可以适量地多吃一些，非常适合脑外伤后综合征患者食用。
　　4、不要吃咖啡和巧克力
　　咖啡和巧克力都含有丰富的咖啡因，能够刺激大脑让大脑神经产生兴奋的状态，也就会影响到患者的心脏功能，容易诱发脑外伤后综合征，一定要禁止食用。
　　5、避免酒精类食物
　　酒精对身体的损害是非常大的，摄入酒精之后，会增大脑外伤后综合征发生的几率，一定要戒酒，任何含有酒精的食物最好都不要吃。
　　总之，选择对身体恢复有好处的食物，适当地增加营养，减少对身体的损害，增加恢复的几率，尽快的恢复。
　　一些对身体不好的食物也要尽快的戒掉，最大程度地远离，防止加重身体的负担，对身体的恢复没有任何的好处，还会增加危险。

一道菜品帮你强筋健骨公众号首图近年来筋骨疼痛这类老年病，已经开始在中青年人群中蔓延，越来越低龄化。在电脑前坐了一整天，腰痛空调房里待久了，肩颈痛鼠标用多了，手腕痛偶尔游游泳，肩膀痛爬山归来，膝盖痛为什含寄生虫最多的3种蔬菜，寄生虫扎堆，很多人天天买来吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语含寄生虫最多的3种蔬菜，寄生虫扎堆，很多人天天买来吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，是很多新鲜的瓜果蔬菜，包括海七大营养素之膳食纤维为肠道而吃吃，伴随着我们一生，如何吃的营养？吃的健康？吃的均衡？跟我们每一个人密切相关。接下来的七篇内容，分别介绍七大营养素的主要作用。这七大营养素分别是碳水化合物蛋白质脂肪膳食纤维水维生素秋季用眼小贴士秋季干燥的不止树叶和人的皮肤，眼睛也会越来越干。现代上班族整天面对电脑辐射，再加上空调房环境干燥，眼睛不干才怪。图虫日常用眼，可以采取这些方法缓解干燥Tips1热敷用热毛巾敷眼10花类药材养女人，理气宽胸活血通瘀清下焦之热，好喝又滋养都说女人如花，花似女人。女性朋友如果能利用好花类，也不失是调补的好药材，大多数的花类都质轻性平，药效平和，轻灵活泼，一般不会伤阴耗液损伤正气，可以给女人很温和的呵护，只有少数作用峻经常口苦是怎么回事呢？我们应该怎么去调理呢？我今年55岁的年纪了，宝贝也都大了，成家了，我一个人生活，生活得很简朴，经常患有高血压，经常嘴巴苦苦的，请问一下口苦是什么情况？最近几天总感觉自己嘴里苦，吃什么都感觉是苦的，尤其是痛风为何逐渐年轻化？或许因为这四个原因，其实很容易避免目前越来越多年轻人得了痛风，痛风入侵关节受到过多尿酸盐结晶刺激，局部就会出现红肿刺痛的症状，这给平时的生活也带来了诸多的不便。想要预防痛风，必须保持好的生活习惯远离疾病，另外，也需秋季养生吃什么好，饮食小常识帮助你养生进入秋季后，日常饮食也要有所改变，有些食物可适量多吃，有些食物则要慢慢减少了。下面我们就来看看秋季养生饮食的要点，以及哪些食物适合秋天食用吧！秋季养生饮食进补要点滋阴清润由于秋燥伤预防秋燥养生有道雪梨润燥补水秋季是个宜吃雪梨的季节，这不仅是因为雪梨的水分多，可以给肺部起到补水的功效，还因为雪梨味甘性寒，具生津润燥清热化痰等作用，特别适合秋天食用。禁忌脾胃虚寒腹部冷痛和血虚者夏吃豆，胜吃肉！这两种豆子要常吃，祛暑湿，护血管，强体质，营养又美味中国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，可见豆类的分量。此外，民间也常说夏吃豆，胜吃肉，这是因为盛夏里很多人可能出现胃口欠佳的情况，而大部分豆类都具有健脾利湿的功效，而且蛋白质含量湿气到底怎么来的？喝水多导致？教你3个祛湿妙招导语现代很多人年纪轻轻，但是总是精神不振，油光满面，特别是在炎炎夏日这般表现更为明显。这可能跟我们体内的湿气有关，那人体内的湿气又是从哪来的呢？01湿气的来龙去脉湿气的形成湿气的本