人们都知道痛则不通，通则不痛的说法，可是日常生活中怎样才能做到通则不痛呢？
　　人体和汽车一样到了一定年限部件老化，管道堵塞，导致功能发挥异常，表现出的症状就是头疼，背疼，腰疼，腿疼，肌肉疼，各种疼，以及血脂高、血糖高、血压高。
　　多数人一感觉不舒服就去医院看病，就吃药。实际上很多情况不需要看病吃药就能解决。
　　经常运动拉伸的人，经络穴位通畅，不容易关节疼，腰椎疼，减少各种疼痛。
　　多吃新鲜蔬菜水果多喝水的人，血管脂肪少，降低心脑血管堵塞引起的疼痛。
　　喜欢跑步、登山、打球、游泳等运动的人，心肺功能增强，体内循环增强，流通性好，强化心肺乃至全身机体功能通透健康。
　　爱好泡温泉的人，由于提高体温打通寒湿引起的堵塞，减少疼痛。
　　即使不喜欢主动锻炼，专业按摩也能通畅筋骨血管，缓解部分疼痛。
　　还有用好生姜、花椒等日常食物都能发挥很好通畅身体、驱邪补正的作用。
　　最需要改善的养生保健习惯是时常注意穿衣保暖，特别是腿脚、肚子和脖颈，很多人由于年轻时穿衣不注意保暖落下慢性病而不知。
　　笔者这里想说的是不用看医生自己就能保健自己解决人多问题，不到万不得已不需要吃药打针甚至手术，君不见新冠疫情期间很多人都减少了去医院看病，实际上我们过往在医院看病有一半都是可去可不去，甚至是无病呻吟。
　　只有自己最了解自己的身体，只有自己能知道怎么保养好自己，不要把自己的健康依赖医生或者别人，除非真的得了自己解决不了的大病。

水煮肉片原来这么简单，学会3点，肉片鲜嫩麻辣入味，色香味俱全总有那么一两道菜是喜欢吃，但在家里却是怎么也做不好的，水煮肉片就是其中的一种，水煮肉片是很经典的一道川菜，也是很多人都喜欢吃的一道菜，麻辣鲜香，开胃下饭，从颜色红亮的汤汁中捞出一片浙江名菜梭子蟹炒年糕，想要好吃是有技巧的，掌握3个，鲜香味美每年到了吃梭子蟹的季节，朋友圈就会被梭子蟹的花式做法刷屏，要说对于梭子蟹的喜爱，江浙沪的朋友排名绝对是很靠前的，在广大江浙沪吃货朋友的手里梭子蟹的做法有很多，但要说最喜欢的还是梭子夏天感冒，肚子胀怎么办？一个中药方解决夏日胃肠型感冒的烦恼病腹满，发热十日，脉浮而数，饮食如故，厚朴七物汤主之厚朴七物汤厚朴，甘草，大黄，大枣，枳实，桂枝，生姜夏天最容易外感，为什么？因为现代生活的夏天一般是电风扇，空调过日子，如果一个不女孩们的夏日限定回想当初每周六晚卡着时间看快乐大本营，不知不觉已经是很多年前的事情了，最后一次看，也是看了很多遍的那期也是因为比较痴迷的追一个明星。到现在都还记得为了这个明星，逛遍所有他们拍摄流出中医夏日治痱子需分红与白众所周知，一入夏，痱子就像是隐藏在人们身边的一枚定时炸弹，只要是在温度高湿度大的环境中，人们出汗一多，汗液浸渍表皮角质层，堵塞汗腺导管口，就会发难。但痱子也不是一成不变的，像小王长部位辨证医案（十六）羌活引养血药入太阳经治疗脱发临邑黄姓妇，年二十余，头上生白屑风，初起发内微痒，久则渐生白屑，瘙痒非常，头发脱散，皮肤光亮，白屑叠叠成片，抓脱见血，过夜又生，乌云之（）十去其八。此皆起于产后及经后，热体当风，风部位辨治医案析评（十七）清朝名医尤在泾从足厥阴肝经治疗巅顶痛病从少阳，郁入厥阴，复从厥阴，逆攻阳明，寒热往来，色青，巅顶及少腹痛，此其候也。泄厥阴之实，顾阳明之虚，此其治也。人参柴胡川连陈皮半夏黄芩吴萸茯苓甘草诒按此从左金逍遥化裁而出。若再中医大师禤国维为中医皮肤病三焦经络部位辨治一书作序我与宫医生第一次相识是在2006年11月由广东省中医院承办的中华医学会皮肤科分会第三次年会上。宫医生在大会上做了题为皮毛与大肠关系的探讨与研究的演讲，得到了与会同仁的关注。宫医生根乳房部位辨病案先讲（三）右乳头流黄水治疗严某，女，50岁。初诊1983年7月25日。主诉十多年前因子宫肌瘤切除子宫。1982年起患高血压症，时常头昏心慌，睡眠欠佳。1983年6月，发现右乳头有黄水流出，有时为深红色血水，乳腺病案选讲（一）乳腺增生病治疗王女28岁教师门诊号34785初诊1974年4月13日。两乳房结块已4年。开始较小，后逐渐长大，月经来前胀痛，肿块变硬，经净则软。月经不调，量多色紫。且伴有腹痛，有时肿瘤术后患者到底该怎么吃？一文解惑肿瘤病人家属问得最多的问题（没有之一），什么能吃？吃什么好？可以明确的是，天上飞的飞机不能吃，水里游的轮船不能吃，地上走的汽车不能吃，除此之外什么不能吃呢？肿瘤一旦被诊断，患者和家