根据资料显示：维C毒性很低，长期摄入1000毫克天无不良反应。但是，当大量服用，摄入量超过3000毫克天会出现腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸排泄量增加、肾结石的形成增多等不良反应。
　　我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为2000毫克天。有的人因为泡腾片口感好，当饮料喝，一天会服用两三片（维C泡腾片维生素C含量一般为1000毫克片），再加上日常饮食的蔬菜水果中的维生素C，一天摄入的维生素C就超过了可耐受最高摄入量。另外，维生素C泡腾片中加入了很多糖、钠和香精等，这些成分的过多摄入也给健康造成了负担。
　　维生素C少了不行，但也不是多多益善，所以，对于正常人，千万不要长期把泡腾片当做日常必备，有可能会得不偿失，最好的补充方法还是通过日常饮食的蔬菜水果中获取必需的维生素C，这样才是最靠谱的方法。
　　【来源：今日嵊州】

写老师的作文我们的语文老师是李老师。她要求严格，但有时会讲一些小故事，让我们在增长知识的同时给我们增添了快乐。下课时，李老师有时会指出我的不足，让我改正缺点，同时也会给我开一个……最新我在未来等你电视剧观后感剧评5篇精选《我在未来等你》该剧根据刘同同名小说改编，讲述了37岁的大学老师郝回归，由于对人生不满，想回到17岁，但是误打误撞成为17岁的自己mdash；mdash；刘大志高中班主任的故事……走出来真好作文只有经历过风雨，小树苗才能长成参天大树；只有经历过风浪，帆船才能到达目的地；只有经历过无数次的磨难，我们才能立身于不败之地！磨难是通往成功之路上必然的洗礼，它就像是铺路石……玫瑰花园初一作文550字这一天，我怀着优雅的心情，轻轻地迈着步子，细致而又温柔地走近这个令人向往的、名为地球的玫瑰花园。我轻轻地推开那道浅绿色的栅栏，一鼓粉红色的可爱光芒扑面而来，如痴如醉，一幅富有生……描写春天好景的好句1。春天是人们所向往的季节，人们总是在这个季节里做好了自己的打算。俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。它正告诉我们：一年的愿望应该在春天计划好，一天之中最重的时间是早晨，在……我当小小售货员四年级作文500字这几天，学校组织活动，让同学们去新世纪超市体验售货员的生活，今天下午就轮到我们班了，大家又激动又兴奋，谈论了一上午。盼星星，盼月亮，终于盼到了星期三下午。大家穿上整洁的校……母爱无边，大爱无言有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报hellip；hellip；这个人，叫ldquo；母亲rdq……老师的眼睛小学作文400字【第1篇】众所周知，孙悟空在太上老君的炼丹炉中练就了一双火眼金睛。不知我们的老斑竹用了何种神方造就了一双与孙悟空相比有过之而无不及的神眼，她的眼睛有时像雷达有……送给年轻人十个健康忠告第一：早点睡。药补不如食补，食补不如睡补。第二：注意房间中的卫生情况。最长也要做到一个月要更换一次你床上这些用品，最好每周做一次打扫。其实，如果没有时间去运动，做一些家务……思樱花作文范文春天如一个姑娘来，轻轻的探出了墙角，在偷看什么似的，害羞极了。也好像是闻到了那年恋人送的樱花的香味。行走在这春风中，深深吸一口伴着泥土的樱花香，微微牛毛舒服地打在脸上，白……那该多好啊作文600字那该多好啊作文，首先它是一个假想的内容，即发生的事情不是真的，至少现在还没有实现，所以不能写已经发生了的事情。文章可以充分发挥你的想象力，可以天马行空，尽情地去表达你所想要的内……走过四季七年级随堂作文900字寒来暑往，四季更替，我已经经历了十几回这种周而复始的变化，季节的转换给我留下许多美好的记忆。春、夏、秋、冬像四位演员，每一位都在自然这大舞台上展示自己的风采。春天来了，她……