有不少甲状腺疾病患者问我，到底能不能吃十字花科蔬菜？对这一类的饮食上，大家的疑惑还是比较大，所以，在这里给大家解答一下。十字花科蔬菜除了西兰花，还有花椰菜、大白菜、小白菜、圆白菜、青菜、油菜、芥菜、荠菜、卷心菜、芥兰、各种甘蓝、西洋菜、雪里红、大头菜、芜菁、诸葛菜、芝麻菜、各种萝卜等等……甚至包括了调味料中的辣根、芥末 （芥菜的种子）几乎包括了绝大部分的常见蔬菜，如果真的是甲状腺疾病患者的禁忌的话，那就和多数网友说的一样，真的就无菜可吃了。
　　实际上，确实有研究表明，十字花科蔬菜中含有的硫苷类在人体内水解成硫氰酸盐后，可竞争性抑制甲状腺对碘的吸收，从而使甲状腺激素生成障碍，引起甲状腺肿大，甚至甲减。然而，这种作用仅发生在以下几种情況下：
　　情况一、体内硫氰酸盐水平较高，大于 4.8~6.4mg/L；
　　情况二、吃十字花科的食物，同时进食大量富含类黄酮的水果，富含类黄酮的水果，主要是柑橘类的，不要同时吃太多，少量食用影响不大；
　　情况三、本身体内已经缺碘的人群。
　　那么，甲状腺疾病的人群可以吃哪些蔬菜呢？为了能让大家安心饮食，推荐给大家2种蔬菜，这2种蔬菜大家可以放心吃，而且都是生活中非常常见的蔬菜。
　　黄瓜是生活中非常常见的蔬菜，既爽口，又可以制作成很多简单的菜品。黄瓜具有清热解毒消肿的作用，黄瓜含有丰富的维生素C，含有丰富的胡萝卜素、烟酸、铁、钙、磷等营养成分，所以食用后也会给身体带来相应的作用的营养素。而且甲状腺结节患者可以随时适当吃黄瓜，因为黄瓜不含碘。
　　蘑菇也是一个非常不错的选择，因为蘑菇不仅是很健康的食物，而且它的口感也深受大众喜爱。不仅如此，蘑菇可以搭配出来很多美味佳肴，就比如东北的小鸡炖蘑菇，其中的蘑菇含硒元素，可预防甲状腺结节发生恶性病变。甲状腺结节患者主要是限制含碘的食物，而蘑菇不含碘，所以进食之后一般不会影响病情。

从治疗到预防高尿酸血症，一则实验揭示了饮用碱性天然矿泉水的重要性被人忽视的养生神器作为生活中的常见品，碱性天然矿泉水，一直被我们忽视，从未有人将普普通通的它们与养生联系在一起。该点，在中国计量大学博士硕士生导师蒋志韬联合国内一众知名科研机构开展去湿气，到底是不是一个传说？到了五六月梅雨季，身边有不少小伙伴都说过自己有湿气，大家判断湿气的标准各不同，有人说我是因为湿气重，所以常常水肿，有人说我胖，就是因为湿气导致的，还有人说最近总是昏昏沉沉的，睡不醒现在的人是湿气很大呀最近治疗的病人，都是从宣肺，畅中，渗下入手去治疗的，主要是现在的人湿气太大了。所以三仁汤这种方子大有用武之地，还有一个中医专门写了本书研究他这些年专门用三仁汤的临床心得。现在不少人中医提醒4类水果是湿热之王，再喜欢也别多吃，会加重湿气假如要给最湿热的水果排个序榴莲芒果菠萝荔枝就是四大天王迎面向我们滚来的是榴莲我们先看一下它的个人介绍据本草纲目记载榴莲味甘性温，入肝肾肺三经。俗话说一只榴莲三只鸡因其蛋白质脂肪纤维肺结节不能吃洋葱？呼吸科主任远离肺结节，3种食物要少碰根据目前的调查结果数据显示，肺结节的发病率在逐渐走高，这与日益严峻的空气环境脱不开干系，与之密切相关的原因还要人们不规律的饮食和生活习惯，这些习惯都会导致肺脏受损，从而危害肺脏的健胃病在生活中并不陌生，我们可以如此判断自己是否严重胃病在生活中并不陌生。我们总能常听到身边朋友家人同事时不时就说胃不舒服，胃难受，总是疑神疑鬼自己是不是有胃病。通常我们日常总说的胃病是对胃部疾病的统称。胃炎胃溃疡胃息肉幽门梗阻胃癌缓解耳朵聋中医有好方中医认为，肾气通于耳，老人耳聋耳鸣其本质上属肾虚，当肾气虚衰，精亏髓空，耳失濡养，则可能出现耳聋耳鸣。可取肉苁蓉15克，羊肾一对，一并放在砂锅内炖到熟烂为度，捞去肉苁蓉，喝汤吃羊肾4种食物是养肝的利器，爱吃的人，肝脏都不差对于肝不好的人来说，最需要做的事情就是养肝。有的人氪肝是因为工作和学习的缘故，有的则纯粹是玩乐造成的。但不管是哪类人，养肝都是必须的。今天就给大家分享几种养肝特靠谱的食物。有需要的清淡饮食吃素？那些这样吃的人，最后都变成了很多人在饮食上都有一个误区肉吃多了不好，所以就改吃素不吃肉了，而且都说饮食要清淡，所以就更加坚定的只吃素，不吃肉了。图片来源全景网肉吃多了不好？没错！说到肉，第一个想到的肯定是猪肉每天吃枸杞红枣，会发生什么？每天吃枸杞红枣，会发生什么？健康苦行僧，开讲啦！枸杞红枣茶吗？其实我个人并不是很喜欢这样的搭配，有些太甜了，而且较为温性，温热身体的功效很强的，但对于身材娇小，体虚的女孩子来说还是维C比番茄高2倍，比苹果高7倍！还能预防便秘，这个季节正当时！每次跟朋友去买菜，我挑菜的速度又快又准，而她总是转悠半天手上还是空空如也。我教了她简单的一招搭配，肉类鱼类换着吃，蔬菜要吃当季的，什么最多就买什么。当季的蔬菜，质量好，我们常说旺季