督脉／大椎
　　一、取穴步骤
　　微低头活动颈部，随颈部转动的骨节为第7颈椎棘突，不动的骨节为第1胸椎棘突。第7颈椎棘突下凹陷处，即为大椎穴。
　　二、重要结构
　　第7颈椎棘突。
　　三、主治
　　大椎（感冒清热找大椎）
　　①热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘等外感病证；
　　②骨蒸潮热；
　　③癫狂痫证、小儿惊风等神志病；
　　④项强，脊痛；
　　⑤风疹，痤疮。
　　四、定位
　　在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。
　　五、按摩
　　按揉大椎，可治颈项疼痛，在大椎拔罐20~30分钟，可治感冒、头痛、咳嗽、气喘。
　　六、艾灸
　　隔物灸仪艾灸
　　时间：30-90分钟；温度：38-52 ；
　　艾条悬灸
　　时间：10-20分钟；
　　艾炷灸
　　时间：3-5壮。

5种常见的疾病目前无法根治，千万别被忽悠了尽管现代医学取得了进步，但有些很常见的疾病，依靠目前的医疗条件仍然无法根治，由于很多患者对疾病本身并不了解，这也给了很多不良商家可乘之机，他们趁机推出各种各样的保健品，打着能够彻底金针菇难消化？那是因为你少做了这一步！做好3点，吃对金针菇喜欢吃金针菇的朋友一定都知道，金针菇在江湖上有一个鼎鼎大名的称号seeyoutomorrow（明天见）前一天吃下去，第二天排便的时候可能还会以原样见到它于是很多人就会发出这样的疑问多吃粳米益气养阴来源人民网人民日报粳米是稻米中谷粒较短圆黏性较强胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚（包括子叶胚芽胚根胚轴）两部分，但实质上主要别再盲目补钙了，补钙之前先看看这个钙对人体来说非常重要，身体中的钙约占体重的2。钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。钙是骨骼发育的基本原料，将直接影响身高，还在体内保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。那么春日养生巧饮食春天是万物复苏，万象更新的季节。气候渐渐转暖，因此在饮食方面也应该有所改变，由厚转淡，少食辛辣味食物，多食新鲜疏菜和水果，以保证身体的健康。早春时节，乍暖还寒。人体为了御寒需消耗热过节胡吃海喝要解腻？美味粥品帮到你春节假期离不开吃，吃腻了重口味食物，可适量吃些健脾消滞的食物解腻，如山药山楂柚子等。在此，复旦大学附属金山医院营养科韩佳雯医生向大家推荐一款健脾祛湿的粥品快动手试试吧山药羊肉粥（图胃病讲究三分治，七分养，但进补有方，这五个要点很重要！内容来源中国中医药报作者张北平广东省中医院曾阿姨患胃病多年，平时饮食不注意或者劳累后容易出现胃痛胃胀。适逢冬季进补时节，曾阿姨开始了食补计划，每天都制定不同的养胃进补食谱，今天猴头吃饭总是吃得很快？医生可能会致癌，这些危害需要了解一下最近，有病人问了我这样一个问题吃饭吃得太快会不会导致癌症啊？听到病人这样问，我当时只简单的回答了一下。过后想了想，我觉得很有必要科普一下，吃饭太快是否会给人体带来危害？以及吃饭过快胃病多是吃出来的这些不良饮食习惯要避免红网时刻3月28日讯（通讯员舒丽）所谓民以食为天，人每天都要进食，而胃作为人体主要的消化器官，其重要性不言而喻。胃部健康与饮食密切相关，生活中由于一些不良的饮食习惯，导致胃也常常容心舒适了，睡眠就好了！3味方，补心血，降心火，连心肾鸟儿叫喳喳，该起床啦！美好的一天。但对失眠的人来说，当天也许很美好，不过昨夜那辗转反侧久难入睡，或入睡后一会儿就醒，等等，像一只爬虫印记在心，时不时挠几下，让自己记起。但就是脑子里懒人泡面，少吃为宜现在网上还有很多说法，指出方便面是垃圾食品，含有致癌物等。甚至有专家声称吃一包泡面，需要肝脏解毒32天，是没有科学根据的。小小一包方便面，真的有这么大的危害吗？一方便面，有毒还致癌