一些糖友非常注重控制碳水化合物类食物，但却对坚果掉以轻心。同为2型糖尿病患者，老张每天早餐时摆放3、4个坚果在盘中，搭配食用；老王饭后看电视时把瓜子当零食食用，
　　两种做法哪个更合理呢？欢迎在文末留言评论。1.总量合理
　　糖尿病患者每周适宜吃50-70克坚果，不要每天大量吃，一盘花生米或瓜子榨出来的油约为10克，因此，吃太多的坚果就是摄入大量热量和油脂，囤积在体内，也会转化为血糖。
　　如果您每天吃坚果，大个的坚果像碧根果、大杏仁控制在3-4个为宜，小个的如瓜子、花生，不要超过1小把。吃了坚果最好相应减少烹饪用油的量。30克坚果的能量为180-200千卡，相当于20克植物油的能量。2.各种坚果都吃最好
　　坚果的总体营养价值在于含不饱和脂肪酸为主，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸主要是亚油酸、α-亚麻酸。而不同坚果的营养也稍微有点差异，如核桃、南瓜子、西瓜子和松仁富含维生素E，巴旦木含有丰富的维生素B2，而葵花籽仁和花生仁富含维生素B1 。所以允许的话不妨换着吃，各种坚果都可以摄入。3.特殊的坚果
　　板栗是一种特殊的坚果，其主要成分不是脂肪而是淀粉，即碳水化合物。
　　板栗的碳水化合物含量约为47%，因此糖尿病患者吃板栗应替换掉部分主食，血糖才会平稳。4.注意加工方法
　　尽可能选择烤制、炒制、煮卤的方法加工的坚果，不要选择油炸坚果，能量相对更高。对于用糖或其他原料混配加工的混合型坚果产品也要小心，注意看包装背后的配料表鉴别。比如某多味花生坚果，其配料中花生仁占25%，小麦粉添加量20%，并添加砂糖等，不是适合糖友吃的坚果。
　　最后，对于糖尿病患者来说，坚果是一种健康的食物，只要注意上述问题，您完全可以也应该吃坚果。

一天中什么时候运动最好？一边是年轻人流行夜跑一边微信朋友圈里疯传晚上锻炼等于慢性自杀！老年人组织夜跑队之后纷纷病倒。还有人说运动的时间有违人体的生物钟，就是有害的。那么一天中到底什么时候运动是最好的？一清肾衰竭终末期的肾移植是什么？肾衰竭终末期的肾移植是什么？在之前在科普的文章中，我们知道，如果病人所患肾脏疾病到了肾衰竭的终末期，就到了尿毒症的阶段。一但到了这个阶段，那我们就只能，根据病人的具体情况，采取肾脏肾移植后的排斥反应，你是可以避免的每个人的身体都有一个非常完美的防御系统，它是我们身体最忠实的卫士，负责对抗一些不属于身体的外来侵入者，比如病毒细菌移植器官等等。我们的人体免疫系统一旦发现不属于身体的器官，就会受到谈到高尿酸血症引发的痛风，其实你应该这么做经常听见别人说为什么很多人知道喝酒之后会醉，却还是要喝？目前大多数人都离不开应酬，一说应酬，饭局就来了，吃饭必喝酒。但你知道吗，特别爱喝酒的人，尿酸高的风险大。尿酸是一种含有碳氮氧哪些肾炎可以用抗凝治疗？抗血小板聚集药物及抗凝治疗可改善肾小球毛细血管内凝血。成人肾病综合征患者有较高的血栓栓塞性合并症的发生，尤其是当血白蛋白水平小于2克分升时，其发生率较高，其中以膜性肾病较为常见。故怎么治疗代谢性酸中毒？对代谢性酸中毒，最重要的是明确和处理引起酸中毒的原发病，以及并发的水电解质失调。要确定是否为AG增加型代谢性酸中毒，如酮症酸中毒，乳酸性酸中毒或尿毒症酸中毒，并根据病情，选择碱性溶肾移植的排斥反应有哪些？肾移植是慢性肾功能衰竭患者在肾脏替代治疗中，挽救患者生命的一项有效的治疗手段，也是最好的治疗办法。但是，肾脏移植术后的患者，最大的特点，就是需要终生随访和长期服用抗排斥药物，因为肾肾脏移植术后是否放松警惕？殊不知，这些原因都能让你前功尽弃在接受肾脏移植手术的你手术成功后，非常兴奋地被家人接回家时，你就脱离了医生和护士的密切监护，一切都要靠自己照顾了。这时我们要明白肾脏移植是一种长期治疗方法，无论目前状况多么良好，只什么是肾脏移植的最佳时机当病人所患肾脏疾病到了肾衰竭的终末期，病人就需要根据具体情况，采取肾脏的替代治疗。肾移植是肾脏替代治疗中，治疗肾功能衰竭，挽救患者生命的一项有效的治疗手段，也是最好的治疗办法。那么肾移植术后血肌酐升高发生慢性排斥反应？原因竟然出现在这？随着临床手术术后免疫抑制及感染防控等各方面技术不断进步，肾移植术后存活率和移友术后生活质量得到了大幅度提高。目前影响移植肾远期存活率的因素包括慢性排斥反应移植肾带功死亡移植肾病复发肾移植后保持营养均衡，不要忘记这7个原则基本原则三低两高低盐低糖低脂肪高维生素优质蛋白荤素搭配，品种多样，少食多餐点击此处添加图片说明文字1水的摄入术后早期保持出入水量的平衡是关键。最好准确记录每天尿量，每天饮水量依据尿