饮酒不过量就没事吗？医生建议这4类人或应做到滴酒不沾

　　在商周时期，我国就有酿造黄酒的历史，酒，在我国有3000多年历史，不管是古代朝中商量大事，还是现代人们朋友聚餐都少不了酒的陪伴。
　　伴随社会发展，酒种类越来越多，而且浓度不一样，通过不同的酿造工艺制作出来的酒口感也不同，世界上常见的酒有葡萄酒、鸡尾酒、桃花酒、白酒、啤酒、黄酒等等。
　　根据世卫组织最新调查的研究，数据显示酒精对于身体来讲，百害无一利，不仅被列为一级致癌物质，同时也是一级软性毒品。
　　长期喝酒的人会对于酒精上瘾，容易养成成瘾体质，对于酒精依赖性越来越高，一天不喝酒就浑身难受。
　　酒已经成为餐桌上不可缺少的一部分，小饮怡情，大饮伤身，相信大家都清楚，长期过量饮酒对于身体会产生一些负担。
　　肝脏作为人体最大的内脏器官可以起到代谢分解功效是一个巨大的净化厂，能够储存能量物质解除身体毒素，维护人的集体发展，缓解毒素。
　　不过酒精进入人体以后90%以上需要肝脏来分解，喝酒越多的话，那么对于人体的危害也会越来越明确，长期饮酒会导致心脏衰竭，对于神经中枢、生殖系统、泌尿器官、消化系统等都存在不同程度损伤，加重身体负担。
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　　饮酒不过量就没事吗？
　　适量饮酒对于身体的伤害有限，不过毕竟身体还是进行自我修复能力，如果每天适当喝一些酒，对于身体会产生一定的负担，建议大家减少喝酒频率。
　　喝酒对于身体来讲百害无一利，人体接受酒精的耐受度基本为0，不管酒精量多少，浓度多少，对于身体都会产生一定负担。
　　酒精对人体带来的损伤，短期内饮酒比较大可能会导致血压出现一些波动异常，甚至会导致神经中枢起到抑制效果，出现定向力判断障碍、意识受损等神经中枢问题。
　　然而长时间饮酒对于神经中枢系统起到的抑制效果会明显加重，使人记忆力降低、注意力无法集中、性情改变等多种表现，甚至对于周围的神经中枢也会产生，导致人体产生一些异样，感觉痛觉异常，手脚出现麻木现象。
　　而且，酒精当中的刺激成分会引起动脉血管动脉硬化，血压稳定不下来，尤其是对于患有慢性疾病的人，高血脂以及高血压的患者来讲控制血压会产生不利影响，增加患有并发症以及心脑血管疾病风险。
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　　医生建议：这4类人或应做到＂滴酒不沾＂
　　1、患有高尿酸的人
　　高尿酸血症在临床上作为一种慢性代谢性疾病，被称为第4高，当体内的尿酸升高时，很容易引发痛风发作，尤其是在季节交替时，痛风频繁出现，不仅会导致脚趾与手指疼痛，甚至下床时腿部也会有异常的刺痛。
　　高尿酸的人日常生活当中少吃一些高嘌呤的食物，酒精作为典型的高嘌呤饮品，在体内形成乳酸物质，增加人体尿酸含量。
　　为了健康长相，不建议患有高尿酸的人喝酒以旦尿酸物质升高，会引起痛风反复发作，尿酸结晶无法排出，对于肾脏以及身体会造成不利影响。
　　2、患有痛风的人
　　酒精当中的主要成分是，乙醇物质会加快体内乳酸的增加，乳酸对于肾小管尿酸排泄起到抑制效果，乙醇物质会促进体内尿酸合成，增加体内血尿酸水平。
　　日常生活当中适当喝一些小酒，尤其是饥饿以后，饮酒会导致痛风，急性出现痛风患者日常生活要多喝水少喝酒，尤其是葡萄酒，啤酒白酒都不要喝。
　　酒精类物质进入人体吸收消化会提供嘌呤原料，啤酒当中存在的嘌呤成分最高，长期饮酒会诱发高尿酸血症，因此，不建议痛风患者喝酒。
　　在另外一方面来讲，不建议透风患者对于高蛋白食物摄入，以免体内产生过多内源性的尿酸加重病情发展。
　　在饮食上不妨多吃一些植物性的蛋白少吃，动物性蛋白，不妨适当摄入鸡蛋、牛奶、奶酪等乳制品富含人体所需要的氨基酸物质，优质蛋白含量多，嘌呤物质少，对于痛风患者产生的影响小。
　　不过在这里要提醒大家一点，痛风患者虽然能够喝牛奶，但酸奶不建议喝，酸奶当中富含乳酸物质较多。
　　市面上大多数菌类产品都是高乳酸成分，乳酸会干扰体内尿酸的排泄，在体内形成多嘌呤物质加重病情的发展，对于痛风患者来讲会产生一些负担。
　　3、患有肠胃疾病的人
　　肠胃不好指的是患有慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、消化不良、慢性腹泻、十二指肠溃疡、长期便秘等等。
　　不管是哪一种肠胃疾病，都不建议大家去喝酒，长期饮用高度白酒会导致酒精对肠胃道粘膜产生直接刺激，使胃酸分泌过多增加患有肠胃疾病病变风险。
　　而且，如果患者长期饮酒会对于影响以及肝脏产生不同程度损伤，增加患有酒精性肝炎风险，酒精性胰腺炎也会随机到来。
　　肠胃不好的人或者是患有肠胃疾病的人生活应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尽早戒掉酒精，酒精不仅会麻痹人的神经，同时对于消化器官会产生一定影响。
　　4、患有肝脏疾病的人
　　酒精当中80%以上的物质是酒精成分，对于肝脏会带来直接性损伤大量饮酒之后引起的急性酒精性肝炎、肝硬化病人饮酒以后会出现迅速肝功能衰竭现象，这都是常见性病理症状。
　　酒精会导致人体内脂肪物质生成以及积攒，长期过量饮酒容易出现脂肪性肝炎，对于患有原发性肝炎的人更容易出现酒精病变的风险。
　　因此，针对于患有急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝脏疾病的患者或者是出现糖尿病症状的人，不建议喝酒，不管是白酒还是啤酒，都应该尽量戒掉。
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　　要想维持身体健康，应该如何正确喝酒？
　　1、尽量选择低浓度的酒
　　低浓度的酒要比高浓度的酒带来的损伤相对来说少一些，酒精含量越小，对人体带来的伤害就会越少，减少毒素堆积。
　　2、不要一次性喝太多
　　长期酗酒相信大家都知道给身体带来的损伤，大约20%的需求患者都会出现肝炎以及脂肪肝的现象，甚至会引起肝硬化与肝癌，然而因为酗酒死于任何疾病的可能性要高出11%以上。
　　3、不要一边吸烟一边喝酒
　　香烟与酒精是黄金搭档，谁也离不开谁，不过喝酒的时候吸烟对于身体会造成双倍影响，酒精当中的刺激物质会不断入侵身体，同时香烟当中产生的有害杂质，也会跟随呼吸系统进入血液循环，血管受到双重的刺激，更容易引起慢性疾病以及心脑血管疾病。
　　4、不要空腹喝酒
　　空腹喝酒对于人体的伤害要比其他时间段更大，更容易出现醉酒现象，人的肠胃当中没有食物，酒精会直接刺激肠胃内壁导致胃溃疡以及胃出血现象。
　　不妨在喝酒之前适当吃一些食物，尤其是维生素，能给肠胃带来天然的保护效果，有助于分解酒精，防止身体出现更快速的醉酒。
　　#爱乐养生#