为了减糖，专门查阅很多资料给自己制定了专门的食谱，这时家人担忧这么做会不会营养不良？
　　其实这种担忧完全没有必要，实施减糖饮食后，反而会比从前吃的更营养，因为会吃大量富含蛋白质的食物。因为减糖是在控制糖量摄入的同时要求每1千克体重补充1。3克蛋白质。鱼类、肉类、蛋类、乳制品、大豆制品都是优质蛋白质的来源，只要我们能合理搭配，不仅能补充蛋白质，还能补充丰富的脂类、维生素和矿物质。
　　经过了解之后才发现以碳水化合物为主的饮食才会导致营养不良，因为它在体内消化分解时需要维生素B族，从而消耗体内的营养元素。多数碳水化合物并不含维生素或者矿物质，我们要想补充维生素、矿物质等营养元素就必须多吃动物肝脏、猪肉、金枪鱼、牛奶等食物。
　　减糖的同时一定要摄入足量的蛋白质，这样才能事半功倍。

妈妈我想对你说小学生作文350字从小到大，妈妈最疼我和弟弟，爸爸在北京干活，而妈妈在家给我和弟弟做饭。早晨，妈妈不到天亮就起来做饭，无论是冬天，还是夏天，妈妈早上有时候做稀饭，有时候下方便面，中午做米饭……单元作文我和书的故事读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善变，凡有所学，皆成性格。题记书让我倾听流水的潺潺，亲吻浪花的甜蜜，闻到花儿……为什么晚上总失眠？睡眠不足会有哪些危害呢？晚上失眠需要判断是长期失眠，还是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天发作频率低于2次。这种情况不是很严重，短期失眠跟偶尔情绪不良，比如生气上火、应激性事件，或……笨女孩也是天使作文在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的笨女孩也是天使作文，欢迎大家借……感动我作文感动我作文（一）爱，有许多种，有听是絮絮叨叨的关爱，有的是同学之间纯真的友爱，有的是细致入微的慈爱这里我想说的是无言的母爱和使我感动的母爱。起初我不懂得爱的含义，只……要想长寿，只有运动远远不够，这些要点也是不能忽视的要想长寿，只有运动远远不够，这些要点也是不能忽视的文爱问360随着互联网的便捷，即使足不出户，也可以承受世界上的所有美好，万里河山尽在眼前，所有的美食会送到家中，如……看烟花记叙文600字小时候的我，最喜欢的就是那五彩缤纷的烟花，在朦胧中，梦想中的烟花是多么的神秘啊！当我第一次玩烟花时，早就在不知不觉中，喜欢上了玩烟花。烟花有各种不同的类型，数都数不清呢！……房颤的最好治疗方法心房颤是一种持续性心律失常疾病，房颤的危害不亚于心脏病的危害，轻度房颤只会影响患者的日常生活，重度房颤则会导致患者猝死。那么房颤有什么治疗方法，下面具体介绍房颤最大的危害……为她喝彩初中作文喝彩是什么？喝彩是一片掌声，喝彩是一种赞许，喝彩是一种鼓励，喝彩是一种关爱，我为老师们喝彩。题记从小学开始，我们家对面就住着一位老师，她的个子矮矮的，甚至还有些肥，头发很……满分作文佳句归类整理时间与青春只有把握现在，才能在明天驰骋风云，只有把握现在，才能充实虚幻的明天，只有把握现在，才能造就明天的辉煌！时间好象一把尺子，它能衡量奋斗者前进的进程。时间如同一架天平，它能称……小满过后天气热，3种碱性蔬菜要常吃，去热除烦，顺应时节身体好虽然这两天淅淅沥沥地下了一些小雨，但是中午的温度还是很高，炎热的天气，人们的出汗情况就要比普通天气时多，这时候我们需要注意的是，尽量减少室外的一些剧烈运动，避免出现高温中暑的情……大屏山公园作文今天，阳光明媚，万里无云，我和爸爸妈妈高高兴兴地去大屏山公园玩。大屏山坐落在海沧大桥脚下。每当假日都会吸引很多游客前来参观。走进公园大门映入眼帘的是一块木牌，木牌上……