为何有些人手臂青筋暴起,有人却看不到青筋,到底是为啥
血管是身体中广泛分布的一种管道,根据功能不同所分动脉血管、静脉血管和毛细血管,人体血管的主要功能就是给身体各组织各器官提供充分的血氧支持,运输营养物质,排出毒素垃圾,维持机体正常新陈代谢,提高免疫系统的抗能力。#爱乐养生#
通过对血管的检测,可以准确判断出一个人的身体健康状况,不知道大家是否发现这样一个现象呢?手臂胳膊等部位总会出现许多暴起的青筋,特别是身材瘦弱的人,青筋尤为明显。
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青筋到底是什么意思?
中医表示:青筋其实就是人体体表部位异常暴露的青色静脉,由瘀血、虫积或痧证等引起。《张氏医通·鼓胀》中记载:"畜血成胀,腹上青紫筋见,或手足有红缕赤痕,小水不利,大便黑。
青筋常分布在人的手臂部位,人的血管主要由动脉血管和静脉血管,动脉血管的血液颜色呈红色,而静脉血管的颜色呈青色,我们平时看到的青筋多半是青色的,所以青筋主要指静脉血管,平时的生活里,动脉血管会藏在皮肤深层,不容易看到,而静脉血管则会藏在皮肤的表层,比较明显。
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为何有些人手臂"青筋暴起",有人却看不到"青筋",到底是为啥
1、与年龄有关
青筋暴起,并不是所有人都有,有的人手臂上不会出现这种情况,而有的人青筋格外明显,之所以会有这样的表现,与人的年龄有很大的关联。
随着年龄的增长,身体各器官各组织逐渐呈现衰老状态,大部分年轻人由于皮下脂肪层较厚的原因,青筋不容易突起,而老年人由于皮下脂肪层较薄,皮肤组织变松弛,血管变脆变薄,稍微一用力就会出现青筋暴起的表现。
2、与运动强度有关
常年坚持运动锻炼的人,由于肌肉层较为紧实的原因,这类人更容易出现青筋暴起的表现,肌肉隆起,青筋明显。
3、胖瘦体质
身材瘦弱的人由于皮下组织较薄,青筋尤为明显,而身材肥胖的人,由于皮下脂肪组织较厚的原因,血管不明显,青筋自然不会出现凸起的现象。
4、病理因素
青筋是否暴起,与病理因素有关,若你的青筋长期暴起的话,很有可能是身体存在一定的隐性疾病,是身体向你发出的求救信号,这时就要引起重视,一定要及时就医检查,以免因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。
比如:小腿部位发生青筋暴起,多半是小腿静脉曲张导致,太阳穴附近青筋暴起,多半是高血压或其他心脑血管疾病导致,若身体出现以下几种异常症状,一定要提高警惕。
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如何缓解青筋暴起的问题?
(1)避免做重体力劳动
青筋暴起与经常做重体力劳动或剧烈运动有关,想要缓解自身血管凸起的现象,就要避免做太过重体力的劳动,以免加大身体的负担和承受压力,据生理需求适当的减少运动量和劳动力,能够有效改善青筋暴起的问题。
(2)注意休息
长期熬夜也是青筋凸起的主要原因,睡眠是维持身体健康的前提,人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的,长期熬夜会影响机体新陈代谢的能力,也会使大量毒素垃圾堆积在血管中出现静脉血液回流受阻的现象,导致血管突起。
晚上10点之前提前上床休息,即便睡不着也要躺在床上放松身心,舒缓压力,减轻血管壁的负担,注意休息,早睡早起能够有效改善青筋暴起的问题。
(3)多做手部按摩
闲暇时间,不妨通过手部按摩的方法,减少肌肉组织所承受的压力,疏通手臂部位的静脉活血能力,通过转动手腕、左右翻动的方法进行神经性放松目的。
一分钟之内控制为10~20次左右为好,避免过量用力,导致腕部脱臼现象发生。
(4)避免手臂过热
随着天气日渐转暖,周围的温度变得越来越热,一定要做好防晒工作,避免紫外线对肌肤造成巨大的灼伤。
避免手臂长期接触紫外线照射,不要让手臂过热,否则会使局部的毛细血管回流受阻,保持手臂的恒温也能有效改善青筋暴起的问题。
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不同部位的青筋凸起分别代表着什么?
【头面部青筋】
头部青筋明显,说明工作和精神压力太大。
若太阳穴部位有青筋,特别是青筋扭曲凸起,应高度怀疑脑动脉硬化,颈部单侧有青筋,采取半卧位时血管突出显著,极有可能是心包炎、风心病和肺心病造成的,还需及早就医检查。
鼻梁上出现青筋,若同时伴有便秘或腹泻、腹胀腹痛,应高度警惕胃肠道疾病。
【手部青筋】
手背部有青筋说明患有腰背部疾病,此类人常常出现腰背部肌肉紧张和腰背酸痛等,中指青筋突起,应高度怀疑脑血管性疾病。
特别是年龄超过45岁,中指上有凸起的青筋,中指粗应留意脑血管硬化。
【腹部青筋】
通常腹部皮下静脉血管比较深,有大量脂肪组织遮盖,所以很少会看到青筋。
若腹部有肉眼可见地凸起青筋,或是门静脉高压所引起的循环障碍,又或是上下腔静脉回流受阻所造成的,常见于肝硬化患者。
【下肢青筋】
长时间坐着或站着的人腿上会有青筋,有时会出现胀痛不适,这说明出现了下肢静脉曲张。
站着的时候,患侧肢体能看到隆起和扩张的静脉,严重时可呈现团块状,此类人应减少久坐久站时间,经常抬高患肢,利于下肢静脉血液回流,也可以穿上医用弹力袜。值得提醒的是,静脉曲张并不是小问题,一直放任不管可造成老烂腿和静脉血栓以及静脉炎,降低日后的生活质量。
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