根据最新发表在 《欧洲心脏病学杂志》的一项研究指出，终生充分地喝水不仅对机体的基本生理功能有很多好处，对于降低未来心衰的风险也能起到明显的预防作用。
　　在这项涉及1.5万名成年人参与、长达25年的研究显示，喝水少的人，血清中的钠离子浓度就会升高，罹患左心室肥厚和心力衰竭的风险就增加。充足的饮水，能够有助于预防或者减缓心力衰竭的发生。
　　在现实生活中，很多人的饮水量远远不能满足身体的需求。研究人员建议，女性每天至少饮水6-8杯（即1.5-2.1升），男性每天至少饮水8-12杯（2-3升）。
　　既然喝水对健康有很多好处，减少心衰的发生，为什么心衰的患者，医生却让他们少喝水呢？
　　那是因为，既然患者的心脏已经出现了衰竭，就意味着患者的心脏功能已经失去了动力，不能有效地实现血液的运转，不能把水分通过甚至排出体外，心衰的患者会出现水和钠盐的潴留，如果这时再不控制水和盐的摄入，体内的水就会越积越多，心脏的负担会越来越重，就会加重心衰的症状。
　　因此，建议大家养成喝水的习惯，不能等心脏出问题了再加强水的摄入。
　　在所有的饮料中，白开水是对身体最健康的饮料。包括所谓的无糖饮料、代糖饮料，对健康都没有太多的好处。
　　为了您的心脏健康，请多喝白开水吧！

有效预防妇科疾病，这4个喜好尽早改掉对男性来说，泌尿系统出问题的概率会比较大对女性来说，患上妇科炎症的可能性很高。现在，有很多女性朋友都在被妇科病困扰着，不只身体会觉得不舒服，连抵抗力也会变差。其实，如果女性朋友有这女性黄体酮水平逐渐下降，通常有哪些异样？医生告知调节方法女性若存在黄体酮水平下降的问题，对身体健康是会造成一定影响的。孕妇如若黄体酮水平逐渐下降，很有可能导致流产的情况发生，而备孕期女性若存在这样问题，那么会出现不孕的情况。因此女性一定月经不调与内分泌失调是一回事吗？现下，很多女性朋友都被月经不调或内分泌失调困扰。那么，月经不调和内分泌失调究竟是不是一回事呢？什么是月经不调和内分泌失调？月经是生理上的正常循环，其自身具有一定的规律性和自限性。如西洋参的天仙配，终于知道了，坚持泡水喝，气血双补气血可以简单地理解为气色精力，气血充足的人看上去精神好，面部显年轻，和同龄人站在一起经常被夸赞保养得好。如果发现自己气血不足，那么可以适当饮用西洋参，帮助提高精神和体力。而且西洋参女性来例假时，老是有3大特殊表现，要警惕不少女性会觉得宫颈癌离自己很远，还有不少人认为这种妇科病有些难以启齿。但事实上，宫颈癌的发病率在女性癌症中排在前三位，而患上宫颈癌后，不仅会影响女性怀孕难，还可能威胁女性健康，影响为何患妇科病的女性变多了？医生这或和她们用卫生巾的习惯有关如果曾去妇科问过诊的女性朋友，就能发现一件很普遍的事几乎每个科室的门口都有好几位女性在排队，而且她们并不是亲友，都是为了各自的病情而来的。从这个现象，我们就能看出，近年来，患上妇科女性没了子宫后和正常人有什么差别？不妨了解一下子宫是女性独有的重要器官之一，如果因为某些意外情况导致女性失去了子宫，将会是很多女性做梦都不敢想的一件事。女性在失去了子宫之后，身体究竟会出现哪些不同变化？这些变化可能和普通女性有女性喝红糖水，是经期喝还是月经结束后喝好呢？大家不妨了解一下红糖不仅能够补充气血，其还含有对身体有益的营养物质，更重要的是它能够在女性月经期间减少月经的疼痛感。女性喝红糖水有哪些好处？驱寒其实有很多女性朋友体内的湿气和寒气比较重，手和脚经常男人若即若离时，聪明的女人都是怎么做的？书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做男人来自火星，女人来自金星II。多年以来，对两性关系的讨论层出不穷。男恋爱就像是一场双人舞，与对方步调一致，很重要书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来男人来自火星，女人来自金星II一书的共读。通过前面的内容，我们已经了解了恋爱的五个阶如何逾越被动生存时间，掌控自己的生活？像运动员一样去训练书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你继续带来五种时间重建人生秩序一书的共读。正如本书的名字一样，接下来，你日常所从事的事物都可以