最近逛超市，甘蔗新鲜上架，很多人都排着队等着削好的放进袋里，甜美的它深受人们喜爱，大人小孩都喜欢吃。现在的电子科技这么发达，还有很多人喜欢把甘蔗买回去榨汁喝，老话更有着＂冬吃甘蔗赛人参＂的说法。
　　可关键问题是你真的吃对了吗？比如在常见的生吃和熟吃中，你选择了哪种？
　　有的人疑惑，为什么要冬天吃甘蔗，其实一部分原因是因为甘蔗在冬季属于应季的水果，味道甜美，部分地区冬季又十分干燥寒冷，甘蔗水含量高且多汁，有着润肺止咳的功效，对于免疫力的老人和小孩，吃点甘蔗可以在一定程度上缓解嗓子上的不适。
　　甘蔗虽好，但生吃和熟吃差别很大：
　　由于甘蔗属于药食同源的食材，在中医上认为，甘蔗性寒，具有清热生津，润燥和中，解毒的功效，要想达到这种效果生吃最佳，大家可以根据自身的情况选择吃法，但不适合脾胃虚寒或体质为寒性的人群大量食用，可能会对自身健康不利。
　　而熟吃甘蔗的做法，可以用来煮粥、熬汤、炖肉类，则被认为有着养胃健脾、暖身、补中益气的功效。
　　此外，无论甘蔗生吃还是熟吃，都不建议血糖高的人（糖尿病、糖尿病前期、糖尿病并发症等）过量食用，因含糖量高避免加重病情。
　　在甘蔗其他营养价值上，都没有那么的突出，以每百克甘蔗的营养成分来看，每百克甘蔗热量63千卡、蛋白质0.5g、脂肪0.1g、碳水化合物15.9g、膳食纤维0.6g、维生素C1.3mg、镁17mg、钙23mg，所以当成普通水果食用或饮用即可，无需过于夸张，和人参不能相提并论。
　　同时还要提醒大家：买甘蔗也有注意事项，如果在卖家削甘蔗过程中，发现甘蔗有红心的，则多为有安全问题的。
　　这样的霉变甘蔗过量吃容易食物中毒，特别是当中的3-硝基丙酸，它本身是一种神经毒素，人体吸收后会危及大脑中枢神经系统，轻则出现头晕、头痛、眼前发黑、全身乏力，重则还会有明显的视线模糊不清、晕眩、眼前发黑等等，还需提高警惕。
　　还有能明显闻到特殊味道，如发霉和酒糟味道的，也最好不要吃了，是有问题的现象，建议大家去正规地方购买，避免上当受骗，危及身体健康。

来自国乒队喜剧人的快乐源泉1我是张怡宁，嚣张的张！张继科我也姓张，眼睛张不开的张。福原爱我叫福原爱，爱哭的爱。2刘国梁你以为改规则是为了啥，为了防我还能为了啥。3张继科因球凤凶猛，外号被叫做藏獒。后来他见过女生应该改掉的坏习惯。。1不要经常生气2不要一身公主病3吃饭不要吧卿嘴4不要长期吃甜食。5生理期不要喝冷饮。6不要经常趴着睡觉。7少熬夜（不然会脱发）。8少熬夜少抽烟少喝酒。9妆前别贴面膜会形成色斑10坐感受不到爱意的文案1。是我的爱声音太小你听不到2。想好了吗你不爱我我就爱别人了3。终于在这场盛大的期许里失望而归4。你可以不记得我的好不记得我更好5。真正感受到被爱的那天只想说声谢谢6。你不在乎我感沙雕气十足。。1。脸到用时方恨丑2。大家晚上好不好也行3。推个卖假鞋的给我我好姐妹要过生日了4。喜欢会发光的男孩子你是说如来吗5。要和家境相仿的人一起玩有没有一起要饭的6。臭宝你做的饭真好盐炒的骨质疏松为什么常出现在中老年人身上？骨质疏松是常见的老年病，那为什么骨质疏松常出现在中老年人身上呢？因为不同的年龄层的人对钙的吸收率不同。孩童的钙吸收率是各年龄层最高的，大约可以达到60，所以孩童的骨骼柔软，不容易骨年收入仅10万的家庭，只需3个方法，即可避免肿瘤患者营养不良提到肿瘤营养，多数人的反应是保健品，例如蛋白粉鱼油各种维生素补剂觉得除了给人心里安慰，最大的特点是贵首先肿瘤营养保健品！其次年收入只有10w的肿瘤患者依然可以保证肿瘤营养那就是吃肿伺候老人16年，我明白一个道理老人长寿，或许是对家庭的惩罚导语有些老人就是一个家庭的风水，老人懂事，身体硬朗，他们就是一个家庭的好风水，老人不懂事，身体还差，成天活着就是在折儿女的寿，夺家庭的福气，这样的长寿老人，或许是对家庭的惩罚。1h这样的家庭容易养出巨婴，透过吴亦凡事件看家庭教育的重要性最近热闹非凡的吴亦凡事件，让我们看到，家庭教育对一个人的巨大影响。吴亦凡事件的背后是畸形原生家庭导致现在的结果。被都美竹曝光的吴亦凡，私生活混乱，还有各种恶习，而且骗的都是不到20为啥人家咋吃都不胖我喝水都会胖！中医告诉你，这是它在作怪悄悄的，它来了。今年的夏天比以往来得早一些，身上的肉终究是藏不住了。俗话说得好，四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲一直徒伤悲。但人类繁衍至今，一直有个打死厨子和哲学家也美味炒鱼，块块完整又入味，1个菜足够6人吃，家庭聚餐首选如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！悄然兴起的炒鱼不知何时起，这个城市的大街小巷悄然兴起了大大小小的炒鱼店，从最初落户的一家，不到一年的工夫，就席卷了每次家庭聚会必上的水果沙拉，解酒解油腻，压轴甜品上桌光盘如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！家庭聚餐，幸福新主流因为个人喜欢做菜，有事没事也总爱研究一些新菜品，我家便成为了朋友们家庭聚会的主战场。遇到节假日