#什么习惯会让人长寿#
　　对此，尽管仁者见仁智者见智，但总有一些共同性的东西。
　　以我的见闻和体会，大致有以下几个好习惯可使人容易长寿：
　　其一，合理的饮食结构。偏食不行，老喜欢吃荤不行，过分吃素也不行。荤素合理搭配，饭菜花样品种多，营养结构合理。适当多吃蔬菜和水果也是不错的习惯。
　　其二，坚持锻炼。养成坚持锻炼身体的习惯，可以增强体质，提高抵抗力和免疫力，也可使身体的弹性、韧性和耐摔打性有所增强。同时还可以较多的获取身体健康所需的新鲜空气和负氧离子，
　　其三，善于调节心理状态。我们不能改变天气，但可以改变心情。我们不能改变别人，但可以改变自己。我们不能预知明天，但可以把控今天。《麦田守望者》中有四句名言：＂记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。＂仔细体会，应该说这几句话很经典，就优化心理状态提出了很好的建议。是的，记住别人的好处，学会知恩感恩报恩；忘记那些不愉快、让人烦恼的事情，不让其干扰自己的心境；通过努力和主动作为，改变自己的处境以至前途和命运；接受无法改变的事，以平和的心态坦然面对和接受。所有这些，都可以使人保持良好的心态。国民党元老于右任撰写了一副对联：只想一二，不想八九。横额是：如意。这个对联是根据＂人生不如意之事十有八九＂这句俗话翻造出来的，意在劝化人们克制自己，只想人生中那些比较如意的一二件事情，而不想那些让人不快的烦恼的忧愁的八九件事情。
　　其四，不管什么年龄段，都要养成找事干的习惯。有一句话叫做＂有事做有所期待，日子就是幸福的＂。不要说青壮年人，就是老年人也罢，都应该养成活到老学到老干到老的习惯，这样的话内心才充实，心情才快乐，这就叫以忙养生其乐融融。活着忙碌着也快乐着，内心才不空虚，精神才丰富多彩，人才会活得有滋有味。这对健康长寿无疑是有好处的。
　　其五，要善待家人，善待生活伴侣，善待知心朋友。养成互相学习、交流思想、打通心结的习惯，这样就有亲热感、友谊感、人情味和幸福感，就会觉得人间有温暖，知己在身边，从而心欢意畅，其喜洋洋哉。
　　我想坚持做到以上这些，养成各方面的好习惯，以进入良性循环状态，就会有利于健康长寿，达到松柏常青、松鹤延年境界！

忧郁的狐狸刘悦一只红色的小狐狸被人关进笼子，卷曲在角落里，用忧郁的眼神望着外边的人们。它不知道自己后来的命运如何我多想养一只一身火红的皮毛，或者一身纯白色皮毛的小狐狸当宠物。哦，对了，首先，二是货还是祸呢刘悦口头语这货这二货祸害。这货指一个人，带有一定的褒义，即可以称赞的说这货不赖啊，可有本事了。也可以藐视的说这货不是东西。这货是个祸害。这是一个定语。人生是个大舞台，心有多大舞台就礼尚往来也讲究刘悦生活中除了吃喝拉撒还有很多事需要做，不是事事都能做的。自己做不了，很容易就想到这事找谁能帮忙办？也就是需要去求人帮帮自己，为难的是求人难。求什么人？求字好写，人字难当，求的多了把握好火候炒出美味可口的菜肴把握好火候炒出美味可口的菜肴刘悦罪过，罪过！周末在家炒了几个菜。竟让女儿儿子多吃了一碗米饭。吃饱后他们拍着肚说吃撑了。这简直就是罪过！炒几个拿手菜是一种乐趣，是一个享受幸福的途径，沙拉与拍黄瓜沙拉与拍黄瓜刘悦熟人相见口头禅吃了吗？吃了，蔬菜沙拉一盘，喝了几杯二锅头。听着总觉得那不太舒服。吃了，拍了根黄瓜，弄了点花生米，买了一个卤猪耳朵，敲俩松花蛋，喝了瓶小二锅头。这怎么领带何时进国门领带何时进国门领带刘悦听朋友讲了一个笑话有个地方的商家让孔子老子两位古人的画像穿上西装打起领带，成为商家推出的衣服品牌的代言人。这是恶意炒作还是故意伤害我们暂且不去议论，因为这事自人多一点味道如何人多一点味道如何刘悦味道是什么？味，通俗的讲与鼻子嘴有关的气味和味觉。体味道的哲理也就说体察道理。汉朝蔡邕被州辟辞让申屠蟠安贫乐潜，味道守真。与北魏常景严君平诗严君性沉静，立志明霜馒头面包各有所爱馒头面包各有所爱刘悦小时候，吃馒头是一种愿望，吃面包是一种奢望。当馒头和面包可以随便挑着吃的时候，既没有了欲望也没了念想可馒头作为常吃的食物，对任何人来说都是很熟悉的食物了。春秋战掀起你的盖头来刘悦掀起你的盖头来，是王洛宾先生曾经记录的一支民歌的歌词。变脸是川剧的特技绝专活，揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法。掀起你的盖头来看到的是一张美丽的面孔。一张脸在樊磊创作从韵味充足的朗诵说普通话从韵味充足的朗诵说普通话刘悦中国新闻网报道了一个新鲜事，吸引了很多人的关注。近日，河北承德农民大叔于新伟彻底火了一把！他平日靠种地养鸡为生，在农闲时，他喜欢唱歌。偶然机会，他为网友点菜也是技巧刘悦史记孝武本纪一饱之需，何必八珍九鼎？，八珍九鼎此处就是菜品众多的意思，吃饱一顿饭，何必需要89道菜呢？这句经典名言就是告诉大家人要学会节俭，不要铺张浪费。到饭店饮酒吃炒菜是正常