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节后阴虚火旺是节后综合症之一

  节后阴虚火旺
  节后阴虚火旺是节后综合症之一,是假期过后各种生理或心理的失调的表现。
  节后阴虚火旺多由心肝肺脾因素失调引起,常见有口舌干渴,轻度乏力心燥,时有大便失调等症,有的反应为虚烦、注意力不集中、提不起精神等症状。
  由过年吃喝玩,起居饮食失常,精血代谢一时节律紊乱,情志情绪气化过度,睡眠质量影响等,是引起节后阴虚火旺之变。
  立春之时,万物复苏,肝木肝性主生发阳气为主令。
  春天熬夜过度,及吃喝玩酒肉,情志情绪不稳定,易伤肝耗气,则肝气精血生发失力,气机疏泄不利。
  吃喝玩酒肉过度,脾胃肠功能代谢障碍,频繁聚会刺情志失调,则易郁结或气升。
  节后阴虚火旺主要表现为以上焦火升,及中焦积滞综合性为特色。综合性临床特色为:心烦失眠、烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,容易上火干渴,常生口疮,舌头发红,便秘,甚者津液亏损精伤,则导致体力衰弱、头晕易累等发生发展。
  春节及大假期节后综合症调整护养,应重视关注上焦火升,及中焦积滞、情志失调综合性为特色。
  上焦火旺者,宜从菊花、金银花、莲子心,薄荷、荷叶等选用配伍泡水饮服。
  中焦积滞者,宜选陈皮、枳实、麦芽,少许黄连泡水服用。
  建议患者适当补充睡眠、并起居有常,及时清理肠胃、并清淡饮食,调整好情绪,做好工作状态,有助于改善整体症状。
  原创作品作者罗占光。

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