身体怕冷肚子痛咋办?纠正血虚很重要,推荐一张治疗宫寒的食疗方
寒疝腹中痛,及胁痛里急者,当归生姜羊肉汤主之。
当归生姜羊肉汤:当归,生姜,羊肉。
身体常常怕冷,严重的时候还会肚子疼,很多女性朋友都会遇到这样的问题,一般都会觉得是自己宫寒,需要温暖腹部的药物进行治疗,其实中医认为这个与人体的血虚有一定的关系,如何纠正血虚的状态呢?有没有简单的食疗方?古代的医圣在书中记载了这么一个非常简单的方子,放在现代那可是妥妥的食疗方,不断可以补血,更重要的是能解决现代女性朋友的宫寒问题,同时避免了吃药三分毒的弊端,如果有机会给自己的母亲、妻子、女友来一碗当归生姜羊肉汤,绝对可以称得上暖男。
1.血虚腹痛
肚子痛的原因有很多,有些人是吃坏了东西,有些人因为受寒,有些人因为血虚,各种原因复杂,但是对于现代的人来说,血虚导致的腹痛还是有很多,当前社会的竞争压力很大,当然吃不饱的问题虽然没有,可是饮食安全卫生等方面还是有很多问题,如果人体的胃肠吸收出现问题,导致整个人亏虚,最终出现不容则痛,腹部的经脉脏腑等不到正常的血液营养,最后出现腹痛等问题,如何解决这个问题,关键在于纠正血虚。对于女性来说血虚更会影响到正常的内分泌状态,久而久之会出现一系列宫寒的症状,比如小肚子怕冷,拉肚子,腹痛等等情况出现。所以血虚是腹痛的一个原因,更是以此导致诸多问题的根本,为解决这个问题,及时治疗非常关键。
2.补血贵在食补
补血的方式有很多,当然多吃点补血的药物肯定也有作用,但是最好的补血方法是食补,也就是我们常说的食疗,食疗的作用就在通过食物的作用来逐渐纠正身体的偏差,比如有些人气血不足,那么通过食疗进行补充,有些人火气很旺,那么通过食疗来祛火,这是一种最为安全的方法,俗话说是药三分毒,能食疗当然是最好的,可是食疗也是需要有一定基础,首先疾病不是非常严重,其次可以通过这种长期的方法解决问题的,不然盲目认为所有疾病都可以食疗,那么反而出现耽误病情的情况,所以食补也要讲究原则。
对于血虚来说食疗是最为靠谱方便,中医认为人体的气血生化的关键在于脾胃,通过脾胃的消化作用才能给血液的生成提供基础的原料,那么脾胃的功能就是消化食物,而提供补血的食物就是关键,所以补血贵在食补,只有通过源源不断的食物供给,才能保证血液生成的原料充沛,最终解决血虚的问题。
3.为什么要用羊肉?
补血暖宫的方法就是经典的当归生姜羊肉汤,当归补血都可以理解,因为当归这个中药一直是用来补血的,可是为什么要用羊肉,而不是猪肉,牛肉,甚至其他的肉呢?这里面其实是有讲究的,羊肉是温性的,而且善于温补气血,开胃健脾,相对于我们平时的肉类,羊肉偏于温性,因为血虚腹痛有宫寒的问题就是出在血虚有寒,所以用羊肉非常合适,同时羊肉相对来说更容易消化,这样脾胃功能不好的朋友也是可以食用。有些人会说羊肉的气味很难闻,受不了,所有在做这个食疗方的时候要放入生姜,除了温暖脾胃的作用也有祛除羊骚味的用途,所以这个食疗方中的各种材料都是围绕着温暖脾胃,祛除宫寒,固护脾胃的方面去考虑的。
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