施老师平日食素，他深知素食的好处，也经常给病人开素食单，我们特意邀请施老师给大家来了一份食谱。食谱中某些菜色比较不好消化，脾胃非常虚弱的病人，可以参考前文关于养脾胃的药膳（施合一不同体质选用食材的智慧）。 饭 红曲炒饭 红曲可帮助脾胃消化吸收 红萝卜泥咖喱饭 红萝卜泥配合咖哩可温中行气，适合脾胃虚寒容易胀气；如果身体燥热、小便灼热者不宜 南瓜泥咖喱饭 南瓜味厚，滋补脾胃，但是痰多者不宜 丝瓜炖饭 丝瓜清润，适合夏天燥热、口干胃口不开之时，冬天可加点生姜 南瓜炖饭 南瓜效果如上 香椿炒饭 香椿可以温中行气，开胃口 高丽菜炖饭 高丽菜久煮，适合胃气弱、有胃病的人，菜梗不容易消化，病人宜去除 蕃茄炒饭 蕃茄可强心 冬瓜炖饭 冬瓜清润利水，适合夏天湿热，闷热而胃口不开之时，可酌量加点生姜 青酱炒饭 九层塔可以温中行气，开胃口 面 麻酱面（芝麻可以温肝补血、乌须发） 香椿炒面 高丽菜炒面 苦茶油面线（苦茶油不温不燥，略有清润之性，可以润肠胃，每个人都可以吃，尤其适合容易口干、大便干燥的人） 炒客家粄条 炒米粉、冬粉 粥羹 玉米小米粥（小米可养心安神、玉米健脾利水） 玉米浓汤 主菜 红烧冬瓜（胡瓜）豆腐 配料：冬瓜（胡瓜）、（油）豆腐或素排骨、八角、花椒、酱油、红冰糖 茶油煎豆腐 配料：苦茶油、豆腐、酱油 麻婆豆腐 配料：豆腐、豆瓣酱、花椒、香油 五香素牛肉 配料：卤包、素肉、红萝卜、白萝卜、海带、豆腐乳、香油、陈皮、糖 蕃茄豆包 配料：蕃茄、豆包、九层塔、辣椒 宫保豆腐鸡丁 配料：豆腐、素鸡、辣椒、蜂蜜、乌醋、九层塔 豆豉炒青椒 配料：豆豉、青椒、酱油 综合水果咖喱 配料：综合水果罐头或苹果、水梨、咖哩块 凤梨炒木耳 配料：凤梨罐头、黑木耳、乌醋、九层塔、生姜 豆豉烧苦瓜 配料：豆豉或梅干菜、酱油、苦瓜、糖、辣椒 凉拌蓝莓山药 配料：蓝梅果酱、生山药 塔香茄子煲 配料：茄子、九层塔、生姜、酱油、糖、香油 凤梨虾球或鱿鱼 配料：蒟蒻制成的素虾仁或素鱿鱼、素食色拉酱、凤梨罐头或新鲜凤梨 红萝卜泥蒸豆腐 配料：豆腐挖洞、红萝卜泥拌、花椒粉、盐巴、香椿酱 芹菜炒素鸡 配料：素鸡、芹菜、沙茶酱 松子炒玉米 配料：松子、玉米、香菜、胡椒、糖 五香素鸡 配料：五香粉、素鸡、酱油、蜂蜜 五香芋头排骨（豆腐、油豆腐） 配料：芋头块、五香粉、姜糖、醋、酱油、素排骨（豆腐、油豆腐） 青菜 清炒：高丽菜空心菜地瓜叶油菜青江菜（上海青） 清蒸花椰菜 麻酱拌地瓜叶 炒海带卷（海带卷、九层塔、生姜、酱油、辣椒、香油） 凤梨木耳（凤梨、木耳、姜丝、蒟蒻、酱油、乌醋、蜂蜜） 其它主食 水饺煎饼抓饼 汤 冬瓜（胡瓜）排骨汤 配料：冬瓜（胡瓜）、素排、生姜、香菜 丝瓜汤 配料：丝瓜、生姜、海带、枸杞 味噌汤 配料：味噌、豆腐、海带、生姜、芹菜或香菜、可加少量红曲 参须莲子汤 配料：参须、莲子、生姜、枸杞 发菜豆腐羹 配料：发菜、豆腐、乌醋、酱油、芹菜、白胡椒或花椒 果汁 红萝卜苹果汁 适合肠胃蠕动慢，容易便秘的人 苦瓜蜂蜜汁 适合夏天容易口干舌燥，怕热，或糖尿病人 想了解更多饮食养生知识，关注我们的付费专栏，有上线施合一老师的付费课程：懂阴阳，会吃喝。 课程内容取施老师所授《经方诊断学》中精华的阴阳、五脏部分，结合健康饮食内容，从理论到生活，分享施老师的中医思维与临床、生活经验，带你辨识六种体质与五脏偏差，根据自身体质特征选择合理的饮食与保健方式，并推荐食疗组方。
写小学想象作文400字合集八篇在平日的学习、工作和生活里，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家整理的写小学想象作文400字8篇，仅……我最熟悉的人是母亲作文我最熟悉的人是妈妈，她很善良、幽默、勤劳、做事认真，还爱我。妈妈最喜欢的事情就是睡觉，因为她太累了。每天妈妈都最早起床收拾房间，每天最晚睡觉的也是妈妈。我和爸爸都睡觉了，……离别小学四年级作文风沙沙的从我耳旁吹过，吹走了我的朋友，吹远了我的爸爸。那晚是38妇女节，妈妈去旅游了，爸爸将在这个月明风高的晚上离我远去。我们当时在姑妈家，这离火车站只有几公米路。我们犹……我的成长故事作文500字三篇成长，成长会时时刻刻伴随着我们每一个人，会把我们的点点滴滴给记录下来，直到终生，成长才会消失。以下是小编整理的我的成长故事作文500字三篇，欢迎阅读！我的成长故事作文500字篇……精华教师节的作文1200字合集7篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大……狗E度网专稿未经允许不得转载我家有只小黑狗，它浑身长着乌黑的毛，摸上去软绵绵的，像穿着一件干净的黑毛衣；一对大眼睛咕碌碌直转，仿佛两颗黑宝石；头顶上长着对小耳朵，鼻子扁扁的……高三日记荡秋千日记风儿象一双温柔的手，轻轻地抚摸着我的脸颊，而此时我正坐在秋千上，感受着小鸟飞翔的感觉，一切烦恼都被抛到了九霄云外。美丽的秋千，勾起了我对儿时多少美好的回忆：橘……2021年开学第一课观后感优秀范文500600字10篇20xx年开学第一课在9月1号晚上播出后，受到了社会人士的关注，学生和家长更是有很大触动。五星红旗，我为你飘扬永远留在了我们的心中。今天小编在这里给大家带来20xx年开学第一课……梦里不知花是客（十）（上接）似乎是再平常不过的一个假期，天气转凉，微微凉风吹拂着树叶。在第无数次抱怨之后，我们又重新提起一个反复被提起反复尝试又反复失败的一个想法。这个念头曾经在心中无数次冒……描写朋友的作文1000字时间的流逝，我无法挽留。你的离去，我有点恋恋不舍，只而默默地祝福。在这段很平凡很简单的友情里，我却无法抹去。不知从何时起，我就有了一个念头：我很想了解你，也很想把你当成我心中的……妈妈牵着我的手作文她，是我人生路上的明灯；她，是我前进路上的引路人；她，为我开辟了一个全新的世界。她，就是我亲爱的妈妈。在我的写作之路上，妈妈有着很大的贡献。在生活中，妈妈用心让我去体察生……关于孔子的教育名言孔子是我国教育史上第一个将毕生精力贡献给教育事业的。人，他对后世的教育活动产生了深远的影响，小编收集了关于孔子的教育名言，欢迎阅读。子曰：习相近也，性相远也。子曰：……