大家好，我是王医生。我们小时候过年都吃什么啊，哪有现在这么多花样啊，又是什么零食大礼包，又是什么寿司炸鸡的，小时候只要能吃到花生、瓜子和糖，就已经算是一个好年了。
　　其中这个花生呢，它的果实富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B6等等，还包括钙、磷、铁等多钟营养素，所以花生的营养价值是非常高的。
　　但是大家都一致觉得花生挺油的，这是因为花生的一半重量里都是它的脂肪啊。但是要注意，花生的脂肪其实有80%都是不饱和脂肪酸。我们多次科普过，不饱和脂肪酸不但不会升高血脂，相反还有利于血脂的代谢，甚至在一定程度上还利于预防心血管疾病。
　　我也为大家找到了一项研究，这个研究已经观察了四年，发现了这样一件事，比起那些从来不吃花生或者其他坚果的人，每天吃十几颗坚果，没事吃点花生的这些人，他们的心血管疾病的风险会降低25%，冠心病的风险会降低20%，脑中风的风险会降低32%。
　　当然如果您对花生过敏，那可千万别吃了啊。还有就是，花生发霉了一定不能吃！因为发霉的花生含有大量的黄曲霉素，它是一种致癌物。
　　另外，花生尽量吃原味的，少吃油炸的。当然了，平时大家也可以加点盐加点糖煮着吃，蒸着吃，煲汤熬粥啊都可以。花生虽然是健康食物，但是也要定量。平均每人每天吃一把，就一把足够了，千万别贪多。
　　过年了，就祝您鸿运当头，虎年好运！

南向店乡幼儿教育中心召开家长会图文鲸歌为优化家园共育，让家长们能进一步了解我园幼儿教育理念，了解幼儿园的教育教学工作，从而更好地促进孩子身心健康发展，南向店乡幼儿教育中心周五开展了本学期第一次家长会活动。签到时光山司马光油茶园万株樱花争相绽放色彩斑斓美不胜收图文盛鹏人间三月，草长莺飞。槐店乡司马光油茶园里，翠柳含烟，繁花似锦，春风吹来，万株樱花争相绽放，满树的绿叶和娇艳的花儿互相映衬着，形成了一幅斑斓的图画。司马光油茶园北邻龙山湖湿地光山县官渡河百里画廊游人如织文刘家亮临江仙官渡百里画廊照水一轮明月，弹弦几度高情。长河沿岸凤鸾鸣。千年长卷挂，百里画廊兴。律动八方游客，名闻四海宾朋。拥河发展梦常萦。朝朝云水起，夜夜暮云生。文史训全官渡清波飞做人淡而久香，不争，不俗！生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你茶视点光山这里茶艺表演进茶园，黄金茶美醉游人连日来，河南省光山县南向店乡五岳湖3000亩黄金茶开园采摘，也标志当地乃至河南最大的黄金茶基地迎来开采收获季。美丽的黄金茶茶园，也不断吸引游人观光游览。近日，一场别开生面的茶艺表演积极做好健康教育及卫生城市复审工作，我们在行动为全力迎接省卫生城市复审，郑州中医骨伤病医院按照有关上级主管部门的统一要求，切实加强组织领导，进一步细化整改内容，明确责任目标，多措并举，不断提高医院整体服务水平，以积极的行动扎实大叔高空作业坠落危在旦夕，全力以赴救治后终于露出笑容2020年4月22日，正在作业的程叔叔不慎从高处坠落，随后出现意识不清，左面部多处擦伤，左眼角外侧出现开放性伤口约4cm0。5cm的伤口，有血性渗出，急诊以1。左侧颧骨骨折2。肋骨不打针不吃药就退烧了？今天免费教给你很多家长遇到孩子高烧，几乎立即崩溃，往往都是紧急送往医院。其实，绝大多数情况下完全没有这个必要！为了更多孩子免受无端的医疗伤害，也为更多家长免受长期的焦虑之苦，下面，我们就把小儿圆优质护理服务明星护士刘灿灿从心出发，用爱服务为提高郑州中医骨伤病医院全体医师的职业价值护理人员的服务意识及服务水平，推进优质诊疗护理服务持续深入开展，全面提升医护队伍的整体素质，经医务科护理部研究决定在全院开展优医优护的评选我院与西雅图美语幼儿园成功进行了定点医疗帮扶合作机构揭牌仪式2020年6月5日下午，郑州中医骨伤病医院行政院长柴如义携社会服务部体检科李燕主任，蒋建苓主任，霍振东主任共同为郑州西雅图美语幼儿园参加定点医疗帮扶合作机构进行了揭牌仪式！双方达成优质护理服务明星护士长张瑞芳初心不改，满腔热情为提高郑州中医骨伤病医院全体医师的职业价值护理人员的服务意识及服务水平，推进优质诊疗护理服务持续深入开展，全面提升医护队伍的整体素质，经医务科护理部研究决定在全院开展优医优护的评选