立夏养生重在养阳、养心。
　　长城网·冀云客户端讯（记者 靳晓丹 通讯员 蔡虹绯）立夏养生重在养阳、养心。石家庄市第二医院糖尿病康复国际部主任谈力欣提醒大家，养生要从四个方面做起。
　　晚睡早起，坚持睡午觉
　　立夏后，白昼长，夜晚短，晚睡早起才能顺应自然界阳盛阴虚的变化。因此，每天晚上睡觉时间可比春季晚些。
　　此外，天热导致血管扩张，尤其午饭后消化道供血增多，大脑供血相对减少，容易精神不振。建议立夏后适当午睡，以30~60分钟为宜，午睡可预防多种心脏病的发生。
　　常食葱姜以养阳
　　立夏之后，饮食应尽量清淡，以易消化、低油脂、低糖、高纤维的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，避免增加肠胃负担。
　　俗话说＂常食葱姜以养阳＂，立夏吃姜有助人体阳气生发，可缓解酷暑带来的疲劳乏力、厌食失眠等症状。葱的药用价值和生姜类似，有发汗、祛痰、利尿的作用。
　　多做慢节奏有氧运动
　　立夏后气温升高，出汗过多易损伤阳气，建议选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，避免剧烈运动导致大汗淋漓。此外，运动前准备一些绿茶、绿豆汤等，可以生津止渴、降温补水。
　　切忌大悲大喜
　　中医认为，＂暑易伤气＂，高温天气易使人＂心躁＂，生气易怒最容易给心脑血管带来损伤。因此，立夏之后应该重视情志养生，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜。

耳鸣目涩体倦神疲怕冷失眠是肝肾出了问题中医之所以认为肝肾同源，觉得肝和肾有联系，是因为肝属木肾属水，在五行理论中水生木。所以肝的升发是由肾来协助，正是由于肾水的滋养，肝木才能正常成长，所以肝与肾是涵养与疏泄的关系。在临小便异常是肾出了问题口渴难解需补肾阴中医在咨询患者身体情况的时候，往往会问到大小便的情况。有些患者不太理解为什么要问这些事情。这是因为中医认为肾主水，司二便，意思就是肾的情况可以通过大小便表现出来，特别是观察小便，对骨质疏松有两种表现原因都是肾精不足现在有很多人都有骨质疏松的情况，尤其是年轻的上班族和50岁以上的人。这些人患骨质疏松的原因很有可能是久坐，长时间不活动或是精神紧张引起的。在很多人的印象中，骨质疏松就是缺钙，其实这肝主宗筋，伤肝必伤性中医讲究天人和一，人体内的筋脉也有对应的说法。其中天筋隐于目，地筋隐于足，宗筋则是位于人体的中央，是男性的特征，有着传宗接代的责任。所以说宗筋是人体内最重要的筋之一。那么筋要靠什么甲状腺是最温柔的癌症，吃喝玩乐不影响？中药对结节有用吗？随着医疗技术的发展，治疗癌症的新技术新方法层出不穷，但出于癌症谈癌色变，人们对于甲状腺癌的认识出现了严重的两极分化一种认为不管是哪种癌，只要它带了癌，就非常吓人，肯定没有多少日子好多活一天都是赚来的，患上癌症，你的心态崩了，人生就崩了患病后，你的心态崩了吗？有些患者得知自己患病后便开始害怕。左右打听之后发现预后较好，心里稍稍有点安慰。若是发现预后很差，很有可能心态一下子就崩了，觉得自己无药可救。临床发现，很多患母子相继患癌，一胃癌，一肝癌，二人相互鼓励，共同走在抗癌路母子一前一后相继患癌，虽然在临床这么久，但是知道这个事情的时候还是忍不住唏嘘。本文根据江先生口述整理而成。刚刚升职加薪，不幸患上胃癌那时候刚刚升职，却又不得不为了治病辞职。本以为前来自癌症患者的疑问患病后一定要做手术吗？其实答案并非唯一在临床中，我们常常见到这样的患者年事已高被检查出癌症，不能手术所以来寻求中医治疗。但也有一些患者，由于本人或家属坚定地认为一定要手术才能治疗癌症，导致术后身体孱弱，严重影响了日常生关于靶向药药效，如何从转瞬即逝到超长待机？靶向治疗目前是癌症治疗的一种全新的治疗方式，优点是针对性强，就像打靶一样，听起来有点像VIP一对一定制的治疗方案，相比于以往放化疗降低了对正常细胞的损害和对患者身心的双重打击。但无抗癌专家团邀你共赴这场肿瘤领域的公益盛会，超强阵容，值得你来什么是健康管理？癌症下的家庭该何去何从？如何安慰病患？谁来解决肿瘤患者治疗中的困惑？谁能提供权威正确的指导方向？2021年8月21日，由世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会主办新患者问李忠教授看得咋样？老患者答不吃他的药我都活不了癌症治疗起来既耗费时间精力又需一笔不小的经济支出，不少患者在决定选择就医或采取治疗方案前总要多考察一番，去哪家医院，看哪个大夫，应怎么治疗，以少走或不走弯路。在门诊见过太多走过弯路