心情会影响皮肤的变化

　　情绪的调养是预防治疗皮肤疾病的重要因素，医生对此相当重视。随着社会不断的发作，无形中给人们带来了较大的精神压力。精神情绪的变化可以引起脏腑经络气血功能紊乱，引发某些皮肤病，如斑秃、神经性皮炎、银屑病、白癜风等。如何调节自我，使心理处于健康的状态，这是一个需要我们不断探索的问题。《素问。上古天真论》对于情志调理在养生中的作用有这样的描述：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不疲，气从顺，各从气欲，皆得所致。意思就是志闲、心安，才能气机顺畅，病无所生。
　　随着心理因素引起的皮肤病明显增多，患者应该保持情绪安定，避免精神创伤，适当进行体育锻炼，放松精神，适当休息，避免过于劳累，树立战胜疾病的信心。这是每一名皮肤病患者应该做到的，然而又是比较难以做到的。下面介绍一些调整心态来防治皮肤病的方法。
　　患者要培养开朗、乐观的性格。在各种困难环境中，经风雨见世面，学会应对各种复杂的处境。提高生理和心理素质，保持情绪相对稳定。建立正确的人生观和价值观。把握好现实与欲望的关系，根据各人情况、现实环境适当调整个人的奋斗目标，不要有达不到的心理欲望产生。不适当的雄心勃勃，或是悲观厌世的情绪持续，均不利于心理健康。
　　笑口常开，笑为喜之形，喜为心之志，喜则气缓，使人气和志达，精神振奋，五脏百脉调和。愤怒是对身体健康不好的一种负面情绪，应克制自己尽量不要发怒，怒气一旦出现，又要善于制怒。学会理智的让步，这不仅使自己心理上获得解脱，还会得到别人的谅解和同情。遇到令人气愤、不顺心的事，长期处于逆境之中，要善于支配自己的感情，化气愤为干劲，在逆境中奋起。或者可以理智的找一个通情达理的人，尽情的倾诉一番自己的委屈，以求得他的开导，即学会正确的宣泄自己的愤怒。以静养神，心身安定，不浮躁。学会清静养神，以静制动。排除杂念，去除扰乱心身的根源。
　　医生应该将病情、预后、治疗等情况详细的告知患者及家属，使患者对疾病有一定的了解，可以更方便的配合医生治疗，树立治疗信心。同时医生要懂得一些释儒道的思想，根据患者不同的情绪，运用不同的思想进行开导。如：患者争强好胜之心强，对事物的追求或占有的欲望强烈，就用佛家的思想，劝其放下。若患者过于的积极努力，劳累身心，就以道家无为的思想，让其淡然。患者懒惰怠倦、消极、悲观就渗透儒家积极建功立业的思想，让其奋斗。此为治病先治人之理。
　　患者家属、亲戚朋友、同事对患者应该理解，给予鼓励和精神安慰。切忌家属盲目焦虑、悲观失望、失去信心，因为周边人的情绪往往会对患者心理产生较大的影响。患者闲时多多参加有益于身心健康的活动以及兴趣爱好，陶冶自己的情操。