Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。
　　朋友们你们认识这个植物吗？可能好多人还不认识它，但我相信很多人用它结的果子来泡过水喝，或者用它的果子来煲过汤喝，它是什么植物呢，它就是枸杞树，它结的果子就是我们非常熟悉的枸杞子啦。
　　不知道大家有没有听说过枸杞的历史传说，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者，商人上前责问：＂你何故这般打骂老人？＂，那女子道＂我训自己的孙子，与你何干？＂。
　　商人大吃一惊，原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人，他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰，两眼昏花，商人惊诧之余忙向老寿星讨教高寿的秘决，女寿星见使者一片真诚，便告诉他自忆四季服用枸杞，后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。
　　枸杞子我们都知道它的养生价值，却忽略了它的叶子，其实它的叶子同样具有与枸杞几乎同等的养生价值，只是我们没有去了解与关注。
　　在春天的时候我们农村有的人会采摘它刚刚发出来的嫩芽，回家后用它来和猪肝一起煲汤，不仅是一道美食，而且也是一道不错的养生滋补汤。
　　枸杞叶一年四季都是绿色的，我们在冬天同样可以摘它的叶子来养生保健，而且它的营养价值一点也不比枸杞子低。
　　枸杞叶富含甜菜碱，胡萝卜素，抗坏血酸，亚油酸，十几种人体必需的氨基酸，并且还富含钙，铁，锌，硒，维生素B1，维生素B2，维生素等多种人体必需的微量元素，对我们养生保健有帮助。
　　今天我就摘些它的叶子回家泡茶喝，在明年春天的时候我们摘它的嫩芽炒肉，炒猪肝，冬天我们可以摘它的叶子泡茶喝，常喝这种茶对我们眼睛很有帮助。
　　对于晚上不好睡觉的人，也可以用它泡水代茶喝，还有对于我们爱美的女士有很好的美容养颜，所以不要忽略了枸杞叶，它同样是一种很不错的养生食材。
　　你还知道枸杞叶还有哪些养生作用，关注评论区，也可以在评论区畅所欲言，关注，评论，点赞，转发，收藏，长按点赞有我相伴。
　　具体应用请遵当地专业人士的指导运用，我是农民也是一名营养师，感谢你的收看还没有关注我的朋友记得点一下关注，我们下期再见。（本内容仅供参考，具体应用请遵医嘱）

长期吃久冻的肉会致癌吗？冰箱里的肉冻多久不能吃？总结清楚了二十一世纪，是个经济发展迅速，拥有先进技术的世界。人们生活水平提高，不再有饥饿感。现在虽然没有了饥饿可是人们又为另一件事而烦忧怎样才能吃到绿色食品，健康食品而发愁！民以食为天，食品俗话说立夏1碗汤，不用医生帮，一碗汤指的是啥？看完涨知识俗话说立夏1碗汤，不用医生帮，一碗汤指的是啥？看完涨知识了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，您准备好了吗？都说春养肝夏养心秋养肾冬养肺，在这个万物生想年轻，这个穴位经常按我们每个人都有一个长寿穴，今天和大家分享一个肾经上的穴位，涌泉穴。之所以有长寿穴的称号，顾名思义它的主治功能也特别多，涌泉穴主治头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大甲减患者注意夏季饮食禁忌已更新，两圆别贪食，甲功或舒服甲状腺是人体重要的发动机，在内分泌系统中担当重要的角色。近年来，甲状腺相关疾病的患病率逐步提升，引起了人们的重视。甲减是甲状腺疾病之一，是指甲状腺功能减退，分泌甲状腺激素含量减少，良好的饮食习惯可能能让你更长寿取决于你接受的基因，你的身体可能注定会有一个漫长而健康的未来，这个未来会持续数十年。当然，你的命运不是一成不变的。你吃的饮食以及你吃它的方式可以决定有多少规定的日子会出现在良好的体年过50岁会断崖式衰老？注意5种食物可多吃，越老越要补充每个人都希望自己青春永驻，能够永远保持年轻的活力，可是衰老是自然界的规律，每个人都无法避免。每当提起衰老，大家的内心都非常抵触，不过随着年龄的增长，身体各项机能会逐渐衰退，此时衰老五花八门的碳水化合物，你真的吃对了吗？碳水化合物又称为糖类1，因为其分子式中氢和氧的比例与水相同故而得名2。碳水化合物可分为单糖双糖寡糖和多糖类1。食物中最常见的单糖包括葡萄糖果糖和半乳糖，双糖则包括蔗糖乳糖麦芽糖。寡立夏过后吃什么？这5种食物别错过，养心又消暑立夏之后，天气逐渐炎热，适时养生也是非常重要的。下面和大家一起来了解一下，立夏过后吃什么养生！莲子夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子从立夏到三伏天，晨起喝这碗汤，大补阳气祛寒湿立夏到了，很多朋友经过一个冬天一个春天，体内积聚的病气会比较多。特别是长年坐办公室的，不仅仅是冬天春天留下了一身的寒湿，还有去年夏天吹空调留下来的寒湿更重。其实夏天是比冬天春天更容保护您的牙齿这里有5种你应该避免的食物您可能每天食用不同的食物，并且您不知道它们会在牙龈和牙齿上添加牙菌斑。它最终会严重损害你的牙齿。如果你不知道，它是一种粘稠的细菌，会让你的牙齿腐烂到无法恢复的程度。它背后的罪魁祸首立夏养心，试试叩击三个穴位三门峡武强中医院李武强今日立夏，夏季五行属火，其脏应心，养生当以养心降火为要。夏季养心，黄帝内经有云夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒。这句话告诉我