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长寿之道是多吃肉多喝酒,多和异性交朋友?这句话有道理吗?

  在养生界,有这样一句话:多吃肉多喝酒,多和异性交朋友!可能很多人认为这句话只是自己作为喝酒吃肉找异性朋友的借口,但是也有一些注重养生的人认为这确实是养生的秘诀,那么这种养生说法真的科学吗?
  长寿之道是:多吃肉多喝酒,多和异性交朋友?这句话有道理吗?
  其实养生并没有一个绝对的标准,不存在什么事情一定好,什么事情一定不好,首先要了解一个身体体质的问题。
  从中医观点上来看,个人体质不同,养生的方法也会有所不同,就比如说喝酒吃肉,对于大多数人来说喝酒吃肉就不是什么养生的办法,很容易造成三高疾病的产生。
  也会造成肥胖的情况,危害个人健康。而且顿顿吃肉喝酒的话,也会影响到肠胃的健康。
  当然也有一些人丝毫不受影响,这也是由于天生消化系统以及排泄能力相对较强,当然这种人也是在少数的,所以并不能够代表这就是养生的一个秘诀。
  当然也有一些人喝酒对他们的伤害比较小,因为人体分解酒精需要两种,而多数人一般只有一种酶,这类人很容易出现喝白酒后脸色发白或者是发红的情况。
  而同时拥有两种酶可以将酒精彻底分解为水,可以减轻对自身的伤害,再加上新陈代谢能力相对较强也能够及时将酒精排出。
  像与异性交朋友,可能多数人会觉得比较花心是应该与异性保持距离的,但是多数人认为这样才能够促进长寿,其实答案是肯定的。
  从心理学上来研究,这叫"异性效应",更加的注重自己的形象,而且心情也是相对比较愉悦的,这样才有利于起到养生的效果。
  其实以上几点并没有真正的科学依据,而应学养生的话,坚持做好以下几件事才是硬道理。
  1、适量运动
  俗话说:生命在于运动,如果想养生运动也是必不可少的,再生运动能够增强自身抵抗力和免疫力,降低患病几率。
  同时也可以促进血液循环以及新陈代谢加速毒素排出,利于各项器官维持在正常的功能运转状态中,这样也有利于细胞处于良好的环境之中,起到养生的效果,呵护身体健康。
  2、保持充足的睡眠
  现在生活中熬夜已经成了多数年轻人的普遍现象,但是长时间熬夜不利于身体的健康,也不利于自身的毒素代谢。
  所以在生活中一定要及时改变这一习惯,保证优质充足的睡眠,有利于维持各项器官的正常功能与运转,同时也能够起到一定的养生效果,让你养成长寿体质。
  3、清淡饮食
  其实一个人是否长寿取决于吃,相信大家都知道祸从口入,如果在平时饮食方面不注意的话,也会增加患病几率,反而影响到个人的寿命。
  所以在生活中,注重保持清淡饮食,常吃一些新鲜的水果蔬菜,有助于起到吉祥的饮食效果,长寿也会慢慢靠近你。
  所以说若想养生,平时饮食和作息方面一定要多加注意,这样能够起到一定的保养效果,长寿也会更加青睐你。

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