肾不好的人，十有八九都知道血肌酐这个指标。目前也是被临床上普通应用的，可用来判断肾脏功能的检测结果，一般情况下，每年去医院体检或肾脏不舒服的人，都有可能会接触血肌酐。
　　但大家不要误会，血肌酐水平并不等于肾脏功能的好坏，而是肌肉通过代谢的物质，随着机体每日的新陈代谢，一般情况下都会被代谢出去。
　　一旦肾脏因为某种原因出现问题，当过滤功能受到严重损害后，血肌酐在体内蓄积得越来越多，便能反应肾脏的状态。不过，不是唯一诊断肾脏功能出现问题的指标，只能作为间接判断的依据。
　　如何看血肌酐是否在正常范围内？
　　因每个医院衡量血肌酐的正常范围不同，按照大致范围来看，通常情况下，血肌酐标准要在4~133μmol/Lol/L，若大于133μmol/L小于：177μmol/L，视为肾脏炎症期，需要大家提高警惕。
　　然而有些人在检查后，发现自己的血肌酐水平在100μmol/L，是不是肾衰竭？不都说血肌酐水平越高，说明肾脏排毒的能力越差，应该怎么办？
　　血肌酐在100μmol/L的人，说明什么？
　　血肌酐是否在正常范围内，需要具体问题具体分析，若你血肌酐在100μmol/L，根据你所在医院的指标，属于正常范围内，说明肾脏功能无异常，不是肾衰竭的表现。
　　若已经超出了正常范围，并且出现肾功能下降表现，恶心、腹泻、呕吐、心律失常、贫血、全身乏力、内分泌紊乱、手脚麻木、皮肤瘙痒、血压偏高等。
　　即便不是肾衰竭，也说明肾脏功能有问题，要积极去医院做检查。
　　如何降低血肌酐水平？
　　多喝水：夏天气温高人容易出汗，当机体处于极度缺水的状态，身体无法保证正常的代谢，肾脏负责调节水钠的平衡，一旦血液容量出现明显的减少，便会导致血肌酐水平升高。
　　相反，对于夏天及时补充水分的人，有助于降低血肌酐水平，对肾脏有益。
　　不乱吃药：有些爱美的女性喜欢吃各种减肥药，以此来达到减肥的目的。殊不知，肾脏就是机体内的＂化工厂＂，一味地乱吃，都有可能导致肾脏功能受损，进而升高血肌酐水平。
　　若大家真想减肥还需用正确的方式，毕竟吃药得来的都不是好办法，如果过吃不对反而伤身体，最终得不偿失，还不如减少饭量好好对待自己。

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