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减肥也能吃的蛋糕,无油低糖搅一搅拌一拌,新手小白百分百成功

  减肥也能吃的蛋糕,无油低糖搅一搅拌一拌,新手小白一次做成功
  都说甜食能给人带来愉悦的心情,这话,大概对于许多爱吃甜食的伙伴来说太深有同感了。但现在大家都知道,过多食用添加蔗糖的甜品,容易使人发胖,发胖的原因其实有很多,但过度摄入糖分也是致胖的其中一个重要因素,糖分容易转化成脂肪,脂肪囤积在身体里,其实并不利于身体健康,于是这几年就有了不少代糖甚至无糖点心甜品的出现。
  小编也很爱吃点心蛋糕类的食品,尤其喜欢巧克力口味的,​尤其是遇到心情比较郁闷或者工作压力比较大的时候,总想吃块蛋糕甜食,缓解一下郁闷的心情和压力。
  最近家里入了一台新烤箱,有了烤箱自然想到了各种蛋糕甜品,但是还在减脂期,有什么健康的无油无糖的烘焙蛋糕可以吃吗?
  当然有,最近小编为了解蛋糕的馋嘴,做了一款无油无糖的香蕉布朗尼蛋糕,做法也不难,为了让新手小白也能学会,小编对配方做了一下调整,试了好几次,调整了 份量 ,终于把这款无油无糖健康的布朗尼蛋糕研究了出来,今天就和大家分享一下。爱吃蛋糕的你可别错过它哦!
  【无油低脂豆腐布朗尼蛋糕】​
  食材:内酯豆腐1盒(约400克),鸡蛋2个,香蕉2根,黑巧克力100克,核桃30克,低筋面粉60克,牛奶50克
  做法:
  1.提前称量好食材。
  2.把巧克力提前用热水融化,加单、牛奶和融化的巧克力搅拌均匀。​
  3.内酯豆腐切成小块,香蕉切小段。​
  4.用打蛋器把内酯豆腐和香蕉搅打碎,尽量搅拌得比较细腻一些,这样口感更好。​
  5.搅匀后的巧克力鸡蛋糊是细腻没有颗粒的,顺滑的状态。​加入称量好的低筋面粉,用网筛过筛一遍,混合到巧克力蛋糊里。
  6.接着把搅碎的豆腐香蕉倒入,混合拌匀。​
  7.准备一个容器,可入烤箱的,我用的是做戚风蛋糕的方形模具,铺上一层油纸,因为这个配方没有油脂,所以为了避免烤制过程中容易粘连,尽量用一层油纸铺垫一下。
  面糊铺均匀后,把炒熟的核桃掰碎,均匀地铺洒在表面。
  ​8.烤箱提前预热,190度烤制时间为40-45分钟左右。                                 长帝小馋猫家用多功能烤箱                        ¥1099                                                                购买
  烤好的香蕉布朗尼放凉后,冰箱冷藏一会,再切块食用,口感细腻,特别好吃哟!​
  黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!
  与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

低碳生酮饮食,外食与血酮最近越来越多的朋友,问我是在做什么职业。我说做的是健康产业,接下来就会问你是卖保健品的吗?所以现在的健康产业,基本上给每个人的印象就是卖药和卖产品的。但是我所认为的真正健康产业是卖低碳生酮饮食,低碳能吃多少碳水?低碳能吃多少碳水?低碳饮食,一天建议碳水摄入量50克左右,这个方案适合刚开始低碳的朋友。在过渡期,暂时无法戒掉碳水,从每天大碗面,大碗米饭,开始尝试低碳,50g这个量既可以满足你的低碳生酮饮食,每个月安排7天断食人的身很体聪明,在食断中,身会体通过调激节素来维持稳定,在断食态状下,体的内各种激素很有会大的变化,以应适没有食物种这能量的需求,用这些改变启来动身体细胞的自噬,激素的灵度敏在很程低碳生酮饮食,断糖。戒糖现在的康健学美容学,特别行流的是断糖戒糖,因为人吃了多糖后,会让皮质醇激分素泌异常,而且分还泌大的量自由基,低碳饮食也断是糖,其核心摄是入更的多优质脂肪,所以坚持低饮碳食的人,除了低碳生酮饮食,循环生酮永远保要持具有学和习独立的态度与能力,才能拥有更沛充的精力与神精做好无限陪的伴!在有限的光时里也需好做亲子伴陪与互动,长大后就各自有自己独的立空间和圈子,也更是快增长知认的阶段,两低碳生酮饮食,美食篇我可没偷懒,连着三天灌肠都被毙了。有感兴趣的小伙伴私我吧。咱最近就聊美食了。谨防假无糖,无碳水才是真无糖,低碳饮食放心吃的巴斯克芝士蛋糕,(糖尿病人也能吃),不升糖,不退酮,吃甜品黄帝内经诸风掉眩,皆属于肝,春季受风头晕,如何调肝很重要黄帝内经中的病机十九条中有一个非常重要的提示诸风掉眩,皆属于肝,认为大部分跟风有关的疾病,或者是导致头晕的的疾病,如高血压,颈椎病,美尼尔综合征等等都可以从肝论治,用疏肝理气,镇肝手指麻木,不灵活不要总认为是颈椎病,腕管综合征治疗知多少?手指麻木,活动受限,感觉拿不住东西,这种情况出现的时候您是否害怕?大部分人会认为这可能神经出现了问题,首先怀疑的是颈椎病,其实导致神经的问题有很多,并不能全由颈椎病来背锅,很多是因老年人腰腿痛不能轻视,各种疾病需要抓紧排除,以免耽误!到了中老年,出现腰腿痛的机会不断增高,大家都会认为到了这个阶段身体东痛西痛是很正常的,自己忍一忍就可以过去了,实际上这些都是人体自身的健康信号,我们不能轻视,应该仔细加以辨别,排除控制痛风不能总围着降尿酸转,治疗新思路调节肠道菌群分布很多人多会觉得导致痛风的主要原因还是尿酸过高,的确这是一个比较直接的原因,但是大家有没有深入再去思考一下为什么会尿酸高?其实痛风患者就算严格控制饮食,有部分人仍然尿酸偏高,那么除了广西不是只有山水风景,让人魂牵梦绕的螺蛳粉你想尝尝吗?出城郭,寻遍烟烟翠柳。跨溪河,止于悠悠笙歌。坐望夕阳,却道晚凉。林深遇友,一树芳香。泛整仪容,作揖扶手,三言两语莫回首。传歌咏月虚作态,无花无酒觅封侯。终不见花黄人瘦,毋需言天凉晚
为何找不到外星人?一个让人难以接受的事实人类的方向错了很多人都认为,人类之所以找不到外星文明,并不是因为我们的能力不行,而是在这个浩瀚的宇宙之中,可能根本就不存在外星文明。自然,想要寻找到一个根本不存在的智慧生命,或者是说,想要在地球奥陌陌的真身被找到!它们并非外星飞船,但确实是外星产物虽然2017年已经距离我们很遥远了,但是,在2017年10月到访太阳系的星际物体奥陌陌,却仍然受到科学家们的关注,前段时间,更是有很多科学家表示,通过研究,可以确认奥陌陌可能和外星月球发现外星遗迹?玉兔二号发现一块三角锥状物,看起来像石碑提到月球,自古以来,它在人类的心目中都有着特别的地位,除了古人对着它寄托哀思之外,伴随着人类的科学技术发展,当人类开始对地球之外的太空感兴趣后,月球也开始变得神秘起来,因为在它的身30多位科学家联合发文,表示章鱼是外星生物,他们为什么敢肯定笔者东邪关于地球生命起源的问题,学术界长期存在一种普遍认同的观点,即地球生命是地球环境经过漫长的演化和作用后形成的,简而言之就是地球生命是土生土长的。但从上世纪七十年代开始,就有科外星文明留的信号?印度沙漠出现古老巨画,在空中才能看清全貌根据报道,在印度的塔尔沙漠中,研究者们新发现了一处特别的存在,在广阔而有干旱的土地上,竟然存在着很多古老的画作,因为它实在是太大了,所以,人们需要在高空中才可以看到它的全貌,这也让中秋送礼,如何体面又有心意?一年当中让人最盼望的,除了过年,就属中秋节了。春节象征万象更新,一切刚刚开始,意味着希望而中秋是收获的季节,代表着收获。过年和中秋节,都是团圆的日子。如果说,吃月饼是中秋节必不可少8种富贵花自带好运,花大优美,能养几十年,能值很多钱世间万物皆有灵性。在中国古代人的眼里。不论是花草树木。动物飞禽。,都是享受天地之精华。充满灵性,皆有神韵。在中国古代,带花如此以花为友。司花成仙。因此也有花仙子之称。其实有很多的盆不负清静一盏茶,第一次遇见祖祥茶庄每一位爱茶之人,都有开一个茶馆的梦想!一壶清茶,文火慢煎,待岁月入喉,尽享这人间的温寻一座城,爱一个人,开一间茶馆,温暖一处天地,自由自在着,遇见欢喜我们现代人常常困囿于忙碌的现代六根清净指哪六根?六根清净之人有多厉害?图片来源凤凰网佛教四大皆空,六根清净,对佛教有一点了解的人,应该都听说过这几个词。六根清净也是对一个人极高的评价,那么什么叫六根清净?我们如何才能做到。六根,是指生理学的全部范围。日本提着贺礼朝觐,皇帝说都杀了吧,清净,军师说万万杀不得在古代中国,曾经有很长一段的强盛时期,不管是汉朝隋朝唐朝明朝,都是汉人王朝,都有过辉煌,而此时的日本却谨小慎微地龟缩在一个岛屿上,吃斋念佛与世无争,看似柔弱可欺,实则是块硬骨头。当拍打可以帮助人清静下来问拍打确实可以实际帮助人清净下来!身体通畅的人较容易清净和觉知,堵塞的人不容易。丁师是的,不同的情绪内容,堵塞不同的位置!问人生来积压的那些情绪,如果持续多拍拍的话,能清理完吗?丁