日常饮食中,食用盐作为不可或缺的调味剂之一,起着不言而喻的功能,既能补充调节人体渗透压的盐离子,又能提味,使得饭菜鲜美可口。但是随着生活水平的提高,市面上出现了品种不一的盐类。虽然看似琳琅满目,可到底哪一种好用或者食用后对人体有益处呢?往往在买盐的过程中,因缺乏对其最基本的认识,所以经常买到一些对人体有伤害的无机盐,人体一旦摄入过多,经常会诱发多种疾病。那么,如何"控盐"也是食品监管部门的头等大事。 经常做饭的人或许会发现,同样是食用盐,价格2块钱的盐和价格10块钱的盐有着天壤之别,差别不止是一点。盐类很多,可以分为竹盐、海盐、低钠盐、食用盐等,这些盐都有什么不同呢?那么,今天一起聊一聊有关"吃盐"的那些事。很现实,记得要分享给家人,身体健康问题,不容马虎哦。 首先看看竹盐。说白了就是将精致的盐装进竹子里,经过烧制、便是竹盐。但是这种盐不确定因素很多,到底要不要经常食用,有待于验证。再看海盐,顾名思义就是以海水为原料经过一系列操作而成的。这种盐比较粗,含有的矿物质多,但有害物质也多,要慎用。低钠盐是经过地壳运动,蒸发后,这些盐就到了岩层之间,每公斤含有四分之一的氯化钠,适合有特殊疾病的人群。 另外,在GB/T5461-2016中可以知晓,精致的盐的氯化钠含量不能低于99.1%,二级盐不能低于98.5%。言外之意就是纯度越高,质量越好那么相应的价格也就越高。市场上经常会看到有的盐比较粗,有的盐比较细,那么粗盐和细盐有啥不同,差别也不止一点,待会看完记得收藏啊。 所谓的粗盐就是未经过加工的盐,直接从海里,矿里,井里,经过暴晒而成市场价一般为2块钱。含有丰富的氯化镁,氯化钾碘元素等,对人体有利。可是粗盐往往含有较多的重金属,食用将对人体蛋白质产生影响,建议别用。细盐经过处理后的盐,将粗盐经过加工,去除杂质,去除有害物质,再加入碘元素制成,市场价10块钱左右。对人体极为有益,碘元素可以预防某些疾病,同时也可以提高大脑的智力。所以,建议要吃盐就吃细盐。 笔者从来没吃过粗盐,在我们这里,细盐是常用的调味剂。价格低廉,一大箱不过几十块而已。如果家住银川贺兰的朋友,建议你到贺兰怀之元六六大集上购买,这里的盐不光价格低,且质量有所保障,经常会有食品安全部门的人来各种抽样检查,所以不敢有假盐。顺便说说六六大集,这是一个综合性的夜市,和怀远夜市、801夜市、怀远不夜城统称为银川4大夜市。 里面有非常多的美食,诸如网红辣条,丁铁民烤蛋,串串香,天天花甲,网红奶茶,各种烧烤,生蚝扇贝等,让人目不暇接。吃过几次,味道确实鲜美,花几十块钱就能吃饱;另外一到夜晚,风景更加迷人;气温刚刚好,很适合一家人漫步,闲聊,赏景哦。朋友们,要是有机会一定要来,美好的东西不能错过哦。 同样是盐,2块钱的和10块的有啥不同?差别不止一点,快告知家人