适当锻炼需有个度，盲目暴走差点截肢，认识一下骨筋膜室综合征

　　锻炼无可厚非，可以增进健康，但是这个锻炼必须掌握分寸，如果盲目锻炼反而可能导致严重的后果，最近就遇到一个为了减肥而暴走的患者，减肥还没成功，但是因为不正确的锻炼导致了严重的后果，最后差点被截肢，这个听起来不可思议，但是严重的骨筋膜室综合征后期就会导致肢体的坏死，从而面临截肢手术。
　　病例：
　　小唐最近心情不佳，因为体重超标，几次相亲后总被嫌弃，所以发誓一定要减肥，现在见他一脸嫌弃，以后一定让别人高攀不起，为了减肥他制定了详细的锻炼计划，其中的一点就是要走路，每天几万步仅仅是开始，为了在短时间内达到目标，他就开始实施他的暴走计划。
　　前几天锻炼还是很积极的，但是过了一周后双下肢开始疼痛沉重，感觉两个小腿像是被灌了铅一样的难受，可能这就是锻炼的瓶颈期吧？他知道锻炼过程就需要突破这么极限，这样才能达到最好的效果，所以为了完成任务，不管如何辛苦，还是要坚持，几天后除了疼痛，双踝开始出现水肿，小腿的肌肉明显出现肿胀，按压时候特别疼痛，而且整个肌肉出现了僵硬感，为了达到自己的目标，他还自行服用止痛药，为了自己的减肥目标真是拼尽力全力。
　　2周后他发现自己的两个小腿越来越肿，按下去感觉硬邦邦的，吃了止痛药都没有效果，而且自己的脚指的颜色也出现了变化，有点发紫，甚至出现了麻木，渐渐发现自己的小便颜色也非常深，这到底是怎么回事呢？明明积极的锻炼，为什么反而出现这些状况了呢？因为两个小腿疼痛实在无法忍受，就只能到医院检查。
　　到了医院，医生一看小唐的双腿，着实地吓了一跳，整个足部都呈现出暗紫色，小腿部的肌肉张力非常的大，按下去根本就没有了弹性，感觉像是按在骨头上一样硬邦邦，经验丰富的急诊科医生急忙给他做了相关的检查，认为是因为局部的张力过高，导致小腿局部的血管出现了压迫，最后导致血液供应出现了问题，而这个问题最后导致了进一步水肿，这就是一个可怕的恶性循环，如果再不及时终止，那么最终他将面临着截肢的风险。
　　通过紧急手术，将小腿腿部的压力进行了释放，同时采用大量消肿药物进行紧急消肿，最后让张力巨大的小腿压力得到了有效的释放，幸亏就诊及时，才保住了双腿，如果再延误几个小时那么小唐就有可能面临着截肢，那这样的结果谁能受得了。
　　原因：
　　骨筋膜室综合征是因为各种原因导致筋膜间隔区内的组织压力增加，使得血管受压，血液循环出现障碍，肌肉神经等组织血供不足，甚至出现缺血坏死。小腿部位正式有丰厚的肌肉，及大量的筋膜包围在一起，一旦导致局部的压力增加后，因为筋膜的包裹导致压力无法释放，最后相互挤压将小腿内部的血管压扁，从而影响到血液的循环，当然造成的结果的损伤往往是比较严重的，大部分是重物长时间的挤压，剧烈车祸后的撞击等等原因造成，因为这样的暴走引起还是比较少见，可能是因为本身小唐的体重比较大缘故，再加上运动剧烈最后出现严重的恶性循环。
　　提示：
　　运动锻炼的确是需要的，但是我们还是提倡健康的运动方式，运动过程中我们要不断观察自己肢体的变化，比如疼痛的程度，局部皮温的额高低，感觉的变化，肌肉力量的变化，以及末梢血液循环的变化，这些都需要自己仔细去观察，当然到了严重的骨筋膜室综合征的时候就会出现典型的5P征：1.由疼痛转为无痛 2.皮肤变成苍白或者紫绀 3.感觉出现异常4.肌肉开始瘫痪5.足部脉搏消失，如果出现以上情况，那么请紧急去医院治疗。