太冲穴降血压赶走坏脾气的要穴

　　日常生活中由于各种烦心事，一些脾气暴躁的人群便会动不动就＂大动肝火＂，面红耳赤；当然也有一些人群生气后表现为＂郁郁不闷＂，久而久之导致＂肝气郁结＂。 中医认为情绪和疾病的发生密切相关 ，＂暴怒伤肝，忧思伤脾＂。长时间的大动肝火便会引起＂肝阳上亢＂，导致＂高血压病＂；长时间的＂肝气郁结＂引起女性＂甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤＂等疾病的发生，为此，保持良好的情绪对于防治疾病至关重要。＂气伤身＂这个道理大家都知道，但是很多人遇事往往无法很好的调节自己的情绪，那么今天我就给大家介绍一个＂号称出气筒＂ 的穴位＂太冲穴＂ 。那么这个穴位为什么可以调节情绪呢？
　　原穴是储存元气的地方，它与人体的元气关系非常密。人体的十二经脉都有自己的原穴，＂太冲穴＂ 是足厥阴肝经上的原穴，也是＂肝经的第一要穴＂。肝主疏泄，具有极强的舒畅气机的作用，所以当我们＂生闷气或者发脾气＂，感觉胸闷气短或者胁肋疼痛时，就不妨找＂太冲穴＂ ，这个穴位能够有效＂化解心中的怒气＂，消除心胸的不适之感。
　　＂太冲穴＂ 不仅可以＂疏肝理气＂，还能降血压 。当然高血压目前最有效的方法是药物控制血压，另外就是低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，从而维持血压每天处于一个平稳状态。有朋友会问除了药物治疗之外，有没有其他物理疗法呢？
　　确实有，穴位按揉是调节高血压的重要补充。 ＂太冲穴＂ ，太者大也，相当于皇帝的太子，而冲，指的就是气血的冲盛。人一旦血压升高，就会＂脸红脖子粗，头晕手抖＂，这是因为＂气血往上冲＂的原因，要想让气血冲下来，把血压降下来，就要按摩 ＂太冲穴＂ 。所以如果家里面有谁得了高血压，不妨也找 ＂太冲穴＂ 帮忙。 ＂太冲穴＂ 特别适合治疗＂肝阳上亢型高血压＂，该类型高血压主要表现为＂头晕耳鸣，头痛，心悸，失眠多梦＂。
　　1.穴位位置：
　　足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，被1、2跖骨结合部位挡住了的前下方是太冲穴，可感有一凹陷处 即是。
　　2.穴位功效：
　　①高血压：
　　②疏肝解郁（解除心中郁结之气）；
　　③头痛、失眠；
　　④更年期综合征；
　　3.按揉方法：
　　①手指按揉法：
　　从太冲穴的位置用点按的方法，一直点按到大脚趾和二脚趾联合处，也就是从上到下点按，坚持一段时间就会有效果，每次按揉3-5分钟，先左脚，后右脚，早晚各一次，有特殊胀、酸、疼痛的感觉。
　　②脚跟按揉法：
　　用一只脚的脚跟用力搓揉另一只脚从脚背最高处到脚趾根部的部分。左右脚各揉搓36次，或者搓揉3-5分钟。