关于醋的真假传言
醋吃多了会导致骨质疏松?并不会。按照化学反应,醋酸会溶解碳酸钙,从而使钙流失掉。但我们吃进去的醋只有很少部分的醋进入血液,而且很快被肝脏代谢为二氧化碳和水,而不是直接作用于人体骨骼,因而并不会造成机体本身的钙质流失。其次,我们平时吃的各种食醋,除了含有醋酸外,还含有较多的钙元素和B族维生素。另外,醋还能帮助胃酸分泌不足的人把食物中的不溶性钙变成钙离子,有助于人体对食物中钙的吸收。
醋能软化血管?不能。醋酸在小肠中就会被碱性消化液中和,能够吸收进血液的醋酸非常有限,而且很快就会被血液的稳定系统清理掉,所以醋酸不会改变血液的酸碱度,也不能软化血管。对于有动脉硬化的人,与其盲目喝醋,不如通过戒烟限酒、均衡营养、加强运动、平衡心态来改善和控制病情。
醋能降血糖?醋能帮助减缓餐后血糖的上升速度,但这并不代表其有降血糖的功能,切勿用喝醋来代替吃降糖药,不仅血糖控制不理想,还会伤胃。醋酸能够延缓消化过程,减慢排空速度,从而辅助平稳血糖。因此,专家建议,糖尿病患者餐前可以服用10 30ml,酸度为6%的醋,可起到一定的帮助控糖作用。
生活家食物发霉,去掉坏的部分,还能不能吃?最近大家要说最忙的一件事,就是为什么好好的食物就变质了呢?这其实是这些霉菌有很强的致病性,是众多疾病的根源。目前科学界已知的霉菌毒素有200多种,它们在油脂糖分等环境里生长繁殖速度
机体需要的脂类营养学上脂类主要是指甘油三酯磷脂和固醇类物质,食物中的脂类95是甘油三酯,5是其他脂类。人体贮存的脂类中甘油三酯高达99。脂类是人体必需的一类营养素,是人体的重要成分,包括脂肪和类
老了以后怕生病?提醒60岁以后的人三种食物要少吃,病从口入人在处于母亲肚子里的时候,是依靠脐带获取营养的。一旦脱离了母体,食物就成为了新的营养来源。人从出生之后,就不能不吃饭。古代虽然有仙人不吃不喝也能长寿千年,但是现实毕竟不是神话。人是
咽喉不舒服怎么办?8种食物帮助你润喉止咳春季早晚温差相对较大,难免会有人喉咙不舒服感觉发痒出现异物感,如果出现这些症状,多半是慢性咽炎导致的。很多慢性咽炎的朋友病程反反复复,这与日常饮食和护理是脱离不开干系的,分享给大家
安全用药野菜虽美味,仔细辨别勿乱食春天是野菜疯狂生长的时节,勤劳的人们迫不及待把它们搬上了餐桌。今天给大家介绍几种这个季节的限定野菜。簕菜别名榄树菜白簕花,广东恩平簕菜,还被列入国家地理标志性产品。簕菜酥脆甘凉爽口
吃健康小野菜荠菜,原来好处这么多?小时候,我经常在路边看到一种开着小白花的野草,老人叫它荠菜。老人们说在60年的时候,家里揭不开锅总会在田间地头拔点这种野菜,和在玉米面中当干粮吃。荠菜的样子荠菜窝头当时年幼的我很天
午睡,身体的一次自我修复?科学家详解不同时间的功效不同日出而作日落而息的自然生活规律,影响动植物自我修复生长速度,人也要依靠充足的睡眠质量提高自身整体精神活力,维持自身新陈代谢速度。根据疾病初级数据调查显示2021年,我国患有失眠症状
年过70的老人,养成这几个习惯,一般都会长寿导语过去有人说年过七十古来稀,如今的社会,年过70,身体还很健康的老人比比皆是,为什么有些老人活不过70,而有些老人年过70身体还很健康呢?除了身体素质的因素,有些好习惯也是很重要
每天坚持踮脚尖15分钟,一段时间后或能帮你远离这5大烦恼小区里的王大爷最近爱上了一种运动,就是踮脚尖。每天早上起床后都要到公园展示自己的脚力,要么站着踮脚,要么踮着脚走路。王大爷说,这是一种养生方式,给身体带来的好处多着呢。不仅强筋健骨
为什么这么多年轻人得肝癌?肝有四怕,尽量避免近些年,肝病愈加高发与年轻化,很多人年纪轻轻就得了肝硬化甚至肝癌。除了乙型肝炎人群基数大外,与现代人的生活习惯有很大的关系。熬夜加班久坐少运动喝酒抽烟暴饮暴食生活压力大精神紧张过度
送给年轻人十个健康忠告第一早点睡。药补不如食补,食补不如睡补。第二注意房间中的卫生情况。最长也要做到一个月要更换一次你床上这些用品,最好每周做一次打扫。其实,如果没有时间去运动,做一些家务也是很好的流汗