大家好，我是鱼胶爱好者，日常生活中你有没有听说一大早起来吃鱼胶效果会很好的？你有没有喝完茶后立即就吃鱼胶的习惯？你是不是还在担心吃鱼胶会长胖？如果你目前有这样的经历话，请马上停止！因为这些做法都是错误的，接下来我将为大家解答为什么不可以这样，请往下看：一、鱼胶不宜空腹食用 斗湖胶 很多商家在推广鱼胶饮食的时候，几乎千篇一律都是说＂鱼胶要早上空腹吃，这样吸收效果最好＂，他们认为，经过一个晚上的睡眠，然后早晨起来吃一碗鱼胶，不仅补身子，而且特别容易吸收。不仅是鱼胶，很多滋补品如燕窝、海参等，商家或者消费者都一律说＂空腹食用，效果最好＂。很多人也不明就里、人云亦云，就这样，相关信息在网上、朋友圈被转来转去，一来二去，大家也默认了。但是，事实真的是这样吗？其实事实与之相反，接下来让我们了解一下事实的真相。为什么鱼胶不宜空腹食用？ 湛江赤嘴公 （1）空腹食用不利于吸收 人经过一晚的睡眠，到第二天早上起来，大多数人已经空腹10~12小时，体内糖原已消耗殆尽，血糖浓度在一个较低的水平。此时，如果食用高蛋白食物如鱼胶，那么食物中的蛋白质会更多地被氧化分解，为人体提供能量－这意味着，你吃下去的鱼胶，更多的营养只是转化为热量，为身体提供能量，而不是作为营养物质被人体吸收利用。 （2）空腹食用导致消化不完全 早上起来时是空腹的，肠胃蠕动比平时快，食物在胃肠里停留的时间短，容易导致蛋白质在体内消化不完全，没有被充分酶解，无法被人体完全吸收，无形中造成浪费。 （3）空腹食用会加重肾脏的负担 首先，蛋白质不含氮部分在氧化分解、为人体提供能量的同时，蛋白质代谢产生的含氮废物增加。其次，含氮废物对身体不好，肝脏是解毒器官，肝脏将含氮废物合成为有机分子里较小的尿素，再经过肾小球的过滤作用形成原尿，最后排出体外。所有，空腹食用高蛋白食物，无疑也是加重肾脏、肝脏等脏器的负担。 北海筒 2.建议如何食用？ 小膳建议如果在早上食用鱼胶的话，那么空腹时可先喝点白粥，再吃鱼胶；或者在食用鱼胶的时候，配点面包干粮；又或者在炖煮鱼胶时加入一些粗粮如小米、大麦等。当然，鱼胶也可以在两餐之间，或者晚上临睡前一至两小时食用，以期获得最佳吸收率。 蜘蛛母 注意！！ 不仅仅是鱼胶不宜空腹食用，高蛋白食物（如牛奶、海参、燕窝等） 也不宜空腹食用。这也是为什么营养学家说牛奶不要空腹喝，建议要配点全麦面包（碳水化合物）一起食用的原因。二、一天中什么时间食用鱼胶为佳 鱼胶有滋阴补血之功效，因此最适宜晚上服用。在临睡前一至两小时 内食用鱼胶，还可帮助入睡，让你有一个舒适的睡眠。但是在晚上吃鱼胶，忌吃完后立即睡觉 （一）造成多余的蛋白质在体内会转变成脂肪储存起来，长此以往令人发胖； （二）营养物质得不到有效的消化吸收。适当的运动有助于鱼胶的消化和吸收，并发挥其功效作用。 鳗鱼胶三、食用鱼胶后是否可以立即喝茶 大家都了解茶虽味苦、甘，性凉，但有清热、泻火等作用。鱼胶有温补效用，而茶叶性凉，一般具有一定的解药性，所以建议食用鱼胶后过一段时间再饮茶。 注意！！ 除了茶叶外，白萝卜等也不宜与鱼胶同食。 白萝卜性凉，有＂下气＂和＂消滞＂的作用，行气太过、排泄太快会影响补药的吸收。其他解药性的食物还有绿豆、果汁、牛奶、米汤等。 横直胶四、食用鱼胶与身体发胖是否有关系 其实鱼胶与肥胖不存在因果关系。 人会发胖,究其原因,还是因为摄入的热量过多,膳食结构不合理，没有适当的运动等原因造成的。因此，控制均衡的饮食，以及进行一些适当的运动，对身体健康尤为重要，对于一些平时＂容易发胖＂的人群，建议在食用鱼胶的时候，可以适当减少糖分、脂肪类等食物的加入，有效控制热量的摄入。 看完以上内容你是否对服用鱼胶有一个正确的了解啦，如果周围的小伙伴也有以上的错误观念请注意提醒他们这样的错误观点。以下是鱼胶爱好者整理的鱼胶食谱赶紧动手尝试以下吧！ 春砂仁黄芪猪肚鱼胶汤 春砂仁黄芪猪肚鱼胶汤 材料 泡发好的鱼胶 160 克，春砂仁 6 克，黄芪10克,猪肚1个,生姜3片,生粉、盐适量 做法: 1.将泡发好的鱼胶洗净切条,备用。 2.猪肚洗净，翻转去脏杂，以生粉洗净后加清水冲净。 3.将洗净的黄芪和春砂仁放入猪肚内，用线缝合。 4.将猪肚和姜片放入炖盅内，加入适量热水，盖上盖子，再放入隔水炖锅中，炖 120 分钟。 5. 最后加入鱼胶继续炖煮 30 分钟，加入盐调味即可。 高丽参鱼胶汤 高丽参鱼胶汤 材料 泡发好的鱼胶 50 克，陈年高丽参 5 克，冰糖适量 做法 1.将泡发好的鱼胶洗净切块，高丽参洗净，备用。 2.炖盅内放入高丽参，加入适量热水，再放入隔水炖锅中，炖 60 分钟。 3.揭盖，加入鱼胶，续炖 30 分钟。 4.最后加入冰糖，搅拌至完全溶化即可。 山药芡实老鸽鱼胶汤 山药芡实老鸽鱼胶汤 材料 泡发好的鱼胶 100 克，老鸽 1 只，干山药、干芡实各 15 克，枸杞 5粒，红枣3个、盐适量 做法将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。干山药、干芡实用清水泡软，洗净备用。老鸽去除内脏后洗净，放入温水中，汆烫除去血水，捞出洗净后备用。砂锅中加入适量清水，放入老鸽、山药、芡实，大火煮开后转小火，炖煮 90 分钟。揭盖，加入鱼胶和枸杞，续煮 30 分钟，加入盐调味即可。后语 大家好，我是小膳，今天的分享就到这里啦，喜欢我的小伙伴可以转发给身边朋友哦，点赞加关注了解更多鱼胶知识！
大年初二，女儿为什么要回娘家？今天是正月初二，是出门女儿回娘家的日子，这天女婿要按习俗给岳父岳母拜年，这天也称为姑爷节迎婿日。初二这天，女儿女婿带着孩子，拿着礼物，高高兴兴回到娘家，父母亲赶紧准备一桌丰盛酒席来中小学生健康饮食小常识，绝大部分父母都会忽视的现如今孩子们各方面的压力比较大，很多学生面对学习压力家长压力老师们的压力会很吃力，所以在孩子们用脑过度压力重重的情况下，家长们要注重孩子们的营养健康，在饮食搭配方面一定要注重营养均一站一景哈尔滨地铁二号线一期车站各具特色目前，哈尔滨地铁2号线一期工程19座车站土建设备安装工作都已完成，待国家相关部门专家开展初期运营前安全评估通过后，即可载客运营。发现杜绝雷同，拒绝平庸，是各地铁车站最想表达出来的集一天出了两个500万！一个在哈尔滨，另一个在8月24日晚快乐8游戏第2021226期开奖黑龙江省哈尔滨市彩民中得选十玩法头奖1注奖金500万元这是黑龙江省今年快乐8游戏中出的第2个500万元大奖。同日双色球游戏第202109哈尔滨新区启动产业项目百日攻坚专项行动一切围着产业干一切围着项目转，以产业项目建设带动高质量发展取得新突破。记者在25日召开的中共哈尔滨市松北区委四届十次全会上获悉，为学习贯彻落实省市全会精神，结合新区发展实际，牢固树进三月，农村俗语三月初一晴，瓮里麦生虫，啥意思？导读进三月，农村俗语三月初一晴，瓮里麦生虫，啥意思？没想到时间过得这么快，今天已经进入农历三月份了。今天是阳历的4月12号，农历三月初一，干支是庚寅日。在农村，农民记事干农活都是以今日三月三，俗语三月初三暖烘烘，陈谷烂米不值钱，啥意思？导读俗语三月初三暖烘烘，陈谷烂米不值钱啥意思？农村老人这样说今天是农历三月初三的大好日子，相传是轩辕黄帝出生的日子，今天还在网络上看到了盛大的祭轩辕黄帝庆典活动，仿佛让我们回忆到几黑豹男主不幸离世！结肠癌出现什么症状需开始警惕2020年已过去大半，持续半年多的疫情仍在全球范围内持续发酵。正当国内情况不断好转，群众想放松一下的时候，影视圈又传来一大噩耗。曾在奥斯卡提名电影黑豹男主查德维克博斯曼罹患结肠癌去日本首相安倍因结肠炎宣布辞职！结肠炎症状到底有多严重？据报道，安培早在高中时期就患有溃疡性结肠炎，8月28日，日本首相安倍晋三就辞职举行记者会称因其宿疾溃疡性大肠炎复发，一直处于病痛与治疗中，不能因此在重要的政治决断中犯错，不能因此耽肿瘤患者腹泻应该怎么办？图腾益生可有效缓解患者不适症状腹泻是一种常见的问题，通常是短暂的，持续不超过几天。如果腹泻持续数周或更长时间，则可能患有肠易激病或更严重的疾病，如持续性感染或炎症性肠病。部分肿瘤疾病会出现腹泻症状，对于肿瘤患者肝癌症状有哪些？肝不好的后果竟然这么严重，你中招了吗？据统计，中国是原发性肝癌发生大国，全球一半以上的新发和死亡肝癌病例发生在中国。中国每年新确诊肝癌患者37万人，大多数肝癌诱因主要是病毒性肝炎肝硬化酗酒等。肝脏作为人体主要的代谢器官