你得胃还好吗？胃病是怎么来的？这4个坏习惯赶紧改正

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　　胃粘膜三天修复一次，为何胃病还这么多？四个习惯是祸根。
　　粘膜是人体胃部内里的一层粘膜组织，虽然非常薄，但是它却能起到保护胃部不受胃酸侵蚀的效果。一旦出现胃粘膜损伤，没有及时修复的话，胃部组织长时间受到胃酸和细菌以及生物酶的侵袭，会引发多种胃部疾病，例如胃穿孔、胃溃疡等等，对人体健康带来很大的影响。说到胃粘膜的修复，很多人都知道，我们的胃粘膜三天修复一次，那么按道理说，这么短的周期能完成修复，那么大家的胃部应该都是健康的，为什么还会出现这么多的胃病呢？实际上，一般情况下，胃黏膜的修复与损伤处于一个动态平衡的过程中，这样胃病不会频繁影响我们的身体，但是当胃部的损伤速度大于修复速度的话，那么胃病也就因此出现了，而生活中有四个习惯呢，会对胃黏膜造成强烈刺激，会让胃黏膜得不到充足的自我修复，诱发胃病的出现，需要大家及时的改正。第一，长期不良的生活习惯，吸烟、酗酒，喝浓度过高的茶水和咖啡，以及饮食过烫或者过冷，长期吃饭不规律，饥一顿饱一顿，都会给胃黏膜带来刺激。第二，因为患有某些疾病，需要长期服用一些药物，比如说阿司匹林，或者是其他的消炎药、止痛药等，这些药物对胃粘膜有很大的刺激，长期服用会导致胃黏膜的受损。第三，幽门螺杆菌的感染，细菌产生对胃部有害的毒素刺激，没有及时治疗，从而导致胃黏膜的损伤。第四呢，长期的情绪不好，精神压力大，这个也是造成胃酸分泌增加，造成胃粘膜损伤的重要因素。胃粘膜长期处于损伤，会造成多种身体上的不适，还容易加速胃部病变的出现。
　　因此，当胃病出现的时候，修复好胃黏膜是关键。如何修复胃粘膜，除过依赖胃粘膜的自我修复之外，生活中也可以做好三点，第一，服用可以保护修复胃黏膜的药物。促进胃粘膜修复的药物有胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂和HR受体拮抗剂等，建议大家有明显不适的时候，积极遵医嘱用药，可以达到缓解症状的目的。第二，食疗调理很多人知道南瓜、温牛奶、山药等食材养胃修复胃粘膜，但是单一的食材效果甚微，在这里呢，推荐大家可以试试油丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁组成的茶水丁香、猴头菇茶丁香呢有暖胃的作用，而且富含的丁香油、丁香酚呢，可以抑菌，猴头菇含有的猴菇多糖对于幽门螺杆菌有一定的抑制作用，山药富含黏蛋白，可以修复胃粘膜，莲子、砂仁、山楂呢，可以健脾养胃，修复胃损伤，健胃助消化，常吃呢，可以从抑菌修复胃粘膜，健脾胃。很多方面对未进行修复，胃呢会慢慢的好转，第三，日常饮食精心选择，对于胃病来说，七分靠养，三分靠治，服用药物的同时，也一定要在日常精心养胃，必须养成良好的饮食习惯，同时食物种类选择上也应该有所偏重，严禁吃刺激性的食物，可以多吃粥类等清淡的食物，能够有效调理肠胃，减少胃酸的分泌，促进胃粘膜的修复。
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