防衰益脑
　　自我按摩的方法能够通过刺激末梢神经，达到促进血液、淋巴循环和组织间代谢，改善各器官之间相互关系的目的，能获得清脑降浊、滋阴补肾的效果。
　　【取穴】
　　天柱穴、风池穴、太阳穴、胆经、百会穴、涌泉穴
　　【手法】
　　（1）双手手指交叉，手掌贴在后脑上，用拇指指端轻揉天柱穴，每按摩5秒停2秒钟，重复5 10次。
　　（2）以相同手法按揉风池穴5 10次。
　　（3）双手拇指指腹按压太阳穴及其周围1 2分钟。
　　（4）双手拇指按揉耳后上方胆经部位2 3分钟。
　　⑸中指按揉百会穴1 2分钟。
　　(6）双手拇指指腹推揉涌泉穴，各36次。
　　（7）用大鱼际处擦左右涌泉穴，各36次。

自律自预，莫让痛风变痛疯夏日夜晚，三朋五友，约上一顿海鲜配啤酒，是许多年轻人喜爱的休闲方式。然而，酒足饭饱后的午夜，你是否会被一阵难以名状忍无可忍的剧痛击醒，只感到大脚趾关节上有如无数针扎。再看一眼痛处，润肌膏治疗湿疹干癣痤疮痘印等的有效古方1来源明代陈实功外科正宗。2功能养血凉血润燥，滋养润滑肌肤，治疗血分燥热所致的湿疹干癣痤疮痘印瘢痕疣赘皲裂痱子斑疹斑秃白癜风白癣等及外伤冻疮褥疮烧伤蛰刺伤溃疡痔疮等疾病。3配方胡麻慎用苦参素治疗肝炎！苦参素的临床作苦参素（氧化苦参碱）是我国科学家从中药苦豆子中提取的有效成分，已制成静脉内和肌内注射剂及口服制剂。现代药理研究发现苦参素具有以下作用。1。抑制乙肝病毒的作用实验证明，痤疮黄褐斑该如何正确的进行营养与膳食治疗痤疮的营养与膳食治疗痤疮，也称粉刺青春痘暗疮，是一种常见的火症性皮肤病，青春期更常见。患者宜吃清凉去热的食物。患者大多有内热饮食中应多选用清凉祛热生津润燥的食物，如瘦肉兔肉鸭肉蘑菇求医不如求己特效穴位自我保健人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。人的五脏是我们身体的核心部分，其他痛风讲堂痛风不发作就没影响？自我管理别落下导读痛风是一种慢性代谢性疾病，一旦发作将伴随终身，在以后的日子里时不时地提醒你，你患有痛风。但也有人说，痛风只要不发作就没事，可真的是这样吗？痛风目前在临床上被分为高尿酸血症期急性甲状腺疾病患者该如何做好自我护理？过了夏至，我国大部分地区就进入暑热季节了，雨水日渐增多，人体能明显地感受到天气越发酷热难当。随之而来的便是食欲不振口苦粘腻神疲乏力头昏脑涨心悸短气等。而甲状腺患者在夏季更是暑热难耐人生最美的七种状态一个人最好的状态是什么样？有人说，无非是眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁。把日子过得越来越好的人，都有七点相似的人生智慧。第一，扬在脸上的2021年首个假冒品牌普洱茶案侦破，涉及金额高达18亿文一盏茶的时光图片来源于网络作为一个普通的茶友，如果遇到喜欢的茶，价格低于一折时，你是心动呢？还是默默退出店铺？你知道吗？78万名贵普洱在网上仅售百元。天底下真的有这么好的事？恭喜最具有品牌价值的茶品牌公布了，为何普洱茶不如它？文小普图片来源于网络4月12日，由浙江大学CARD中国农业品牌研究中心牵头，联合中国农业科学院茶叶研究所中国茶叶杂志浙江大学茶叶研究所中国国际茶文化研究会茶业品牌建设专委会浙江永续甲状腺瘤患者要引起重视，尽早发现恶化征兆，以便早采取防治手段甲状腺瘤是头颈部常见的肿瘤，女性多见。症状为颈前肿块，随吞咽活动，部分病人还有声音嘶哑和吞咽困难呼吸困难。近年来，甲状腺瘤患病率正在逐年增长，由于该病具有一定恶化可能，甲状腺瘤患者