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秒睡不懂失眠的苦

  今天上午,一位睡眠障碍的病人来诊。她告诉我,经过服药,睡眠得到明显的改善。可是,最近因为停药,睡眠又变差了。
  "既然服药后,睡眠改善,为什么不继续来诊呢?"
  "教授,不是我不想来。我周围的人,包括家人,邻居,朋友,都劝我,不要吃安眠药,吃多会上瘾。"
  "家里的人甚至骂我,说我吃这么多安眠药,会把我的身体吃垮。所以,我便停了一段时间的药。"
  "停药期间,失眠又至,非常痛苦。教授,您知道吗,彻夜未眠,是多么痛苦的一件事情。"患者在诉说着她的痛苦。
  "我当然知道,一个健康的、正常的人,应该具备吃、喝、拉、撒、睡的基本功能。其中,睡眠是十分重要的。"
  "我自己就是一个睡眠障碍的人,很多医生和护士都有睡眠障碍,这是工作性质所决定的。包括我在内的不少医生和护士,都在吃安眠药。"
  "彻夜不眠的痛苦,我是深有体会的。而我对安眠药的副作用,也是十分清楚的。虽然,这些安眠药都可能会让人产生一定的依赖性,但是,以我的经验,这些依赖性,绝大多数是可以克服和消除的。"
  "相反,连续彻夜不眠,是非常痛苦的,是没有什么生活质量可言的。对于一种能让我安睡,副作用可控的药物,我为什么要拒绝它?"我对病人说起我的经历。
  "教授,您说得太对了。这些劝我不要吃安眠药的人,包括我的家人,都是‘秒睡’的。只要头着床,鼾声马上响起。这样的人,怎么会理解我们这些,整夜睁着眼睛,辗转反复迎接天亮的人的痛苦呢。"
  "哎,秒睡的人,永远不可能理解彻夜失眠的人的痛苦。"她的一番话,我十分认可。
  记得前段时间,我写了一篇《谁是最悲惨的人》,引起了很多人的共鸣。不少病人看完我的文章,再回来找我看病时,都会不约而同地说起它。
  "幸福都是一样的,但不幸,却是各有各的不同。对于不幸的人而言,他或者她所承受的不幸,在他或者她的心中,他们就是最悲惨的,没有之一。因为,他们的痛苦,只有他们自己去承受,任何同情、共情、同理心,在这些悲惨面前,都显得苍白无力。"一位患者的这番话,我非常赞同。
  悲惨,是没有可比性的。只有正在承受这悲惨的人,才知道,自己的悲惨才是最悲惨的。没有人能了解,能理解。
  任何同情的语言,未必会令悲惨的人减轻半点痛苦。甚至,一些同情的话,可能恰恰击中悲惨的人的最痛点,令悲惨的人更加悲惨。
  所以,我劝一句,那些健康的人,不要去责骂那些身患疾病的人。说实话,你们还真的不配去责骂他们。因为,你们根本不懂他们的痛和苦,你们根本体会不了他们的痛和苦。
  是啊,秒睡的人,怎么能懂那些彻夜失眠的人的痛苦呢?!

经常按揉这四大穴位,帮您保护甲状腺,实操简单,一学就会甲状腺疾病从中医角度考虑认为是气滞血瘀所导致的,所以可以选用一些疏肝理气活血化瘀的穴位来进行按摩,比如天突穴人迎穴合谷穴后溪穴等。在甲状腺疾病的治疗中,穴位按摩是一种比较常用的办法胸痹心痛治法与用药说理气药气行则血畅瘀散津行痰消阳回寒祛常用薤白陈皮香附橘红枳壳枳实川楝子木香金铃子青皮乌药沉香小茴香槟榔檀香。等。补益药玉机微义心痛云然亦有病久气血虚损及素作劳赢弱之人患心痛也,皆虚爱发脾气爱生气,多半是肝火旺,1个穴位拍一拍,肝经通畅心情好有句俗话说管理好自己的情绪,才能掌控自己的人生,中医也常说,调畅情志,才是身体健康的基础。可见人的喜怒哀乐,不仅会影响到你的生活状态,同样也会影响到你的健康。然而,在物质生活越来越经常熬夜怎么调理,熬夜怎么能第一时间补救,按摩这2个穴位不管大家是主动还是被动熬夜,熬夜对于当代年轻人来说真的是常态,刷刷手机吃吃宵夜打打游戏,哎呀一不小心就大半夜了,除了睡得晚,经常作息不规律也是熬夜,长期熬夜除了我们表面能够感知到的口干口苦口臭,是肝不好吗?医生也可能不是肝病,而是这些原因当出现口干口苦口臭等症状时,很多人都会联想到是不是肝不好了,因为在中医中肝火旺的症状就有这三种表现,这样,往往让人会觉得肝脏有问题,从而自行往肝脏找问题。但实际上,这几种症状从西医承筋穴治疗小腿抽筋痔疮特效穴相信不少人都有过夜间睡眠中或者白天休息时突发小腿抽筋的经历,这种刻骨铭心的疼痛相信大家都难以忘记。那么生活中是什么原因导致小腿抽筋呢?很多人把小腿抽筋和缺钙联系在一起,当然缺钙确实按摩穴位可以有效的保养身体,推荐这5个穴位,没事揉一揉按摩穴位可以有效保养身体并延年益寿是很多人都听说过的养生小妙招。不过众所周知,人体全身各处分布着的穴位是非常多的,那么想要最大限度的实现延缓衰老和延年益寿效果,到底应当针对哪些特殊吃生姜的好处,竟然有这么多现代医学研究发现,生姜含有姜辣素和挥发油,如姜油酮姜油酚姜油醇枸橼醛等。因此我们在食用生姜时,常可感到芳香和辛辣生姜可对口腔及胃产生刺激作用,促使消化腺液分泌增加,故能健胃消食。具晚上几点睡觉算熬夜?白天午睡多久更健康?科普指导深圳市中医院脑病与心理病科关天翔熬夜一时爽一直熬夜一身伤睡觉对人体健康十分重要在快节奏的生活里把握合理的睡觉时间也很必要如何睡觉更健康呢?一起来学习一下三寒两倒七分饱的理念健康科普这样喝牛奶等于ampampquot白喝ampampquot,你中招的是第几条?牛奶由于富含蛋白质钙磷镁及多种维生素等人体所需营养物质,已经成了很多人的日常早餐,甚至是日常饮品。牛奶是优质的蛋白质来源,也是日常饮食中的补钙神器。不过,喝牛奶可是个技术活,喝不对饭后喝酸奶,真的有利于消化吗?5个真相可能与你想的不同酸奶是生活中常见食物,有的人会通过喝酸奶来调节肠胃功能,因为肠道要保持功能良好应该获取足够的益生菌,酸奶中的益生菌含量丰富,有的人消化能力差,通过喝酸奶有改善作用,但是,关于酸奶的
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