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健康管理师之控烟指导

  控烟指导
  1、 成瘾行为概念形成过程、影响因素
  瘾:指各种生理需要以外的超乎寻常的嗜好。成瘾:指养成该嗜好的过程。成瘾行为是指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。
  致瘾原:导致人上瘾的物质,能使易成瘾者产生强烈的欣快感和满足感
  强致瘾原:毒品引起的欣快感强烈持久、极易产生依赖性
  弱致瘾原:香烟和酒精带来的欣快感相对弱,持续时间短暂
  致瘾原超强,促其行为转变的过程越艰难
  成瘾行为的特征:生理性依赖、心理性依赖、社会性依赖
  戒断症状:一旦终止使用成瘾物质,会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常;同时会出现嗜睡、恶心等躯体异常症状,是一组心理和生理综合改变
  成瘾行为的形成过程:诱导阶段、形成阶段、巩固阶段、衰竭阶段
  成瘾行为的内外影响因素
  内在影响因素:人格特征 a被动依赖 b过度敏感 c性格内向 d高级意减退或不稳定 e情绪不稳和冲动性
  外在影响因素:社会环境因素;社会心理因素;文化因素;传播媒介因素;团体效应;家庭影响
  吸烟行为的预防、矫治与健康促进
  控烟戒烟总策略:按渥太华宪章提出的健康促进五大行动领域来进行设计
  1、 制定公共卫生政策;2、建立支持环境;3、加强健康教育及社区行动;4、发展个人技能;5、调整卫生服务方向;6、一般策略;7、立法、教育与信息传播、组织全国范围的控烟项目

唐山市迁西县开展安全生产主题志愿服务活动长城网记者杜宇昕通讯员马鉴良为扎实推进平安迁西建设和全国文明城市创建,唐山市迁西县文明办县安委办县应急管理局联合印发通知,在安全生产月期间,同步开展安全生产主题志愿服务与文明创建机高建民调研唐山市高等教育发展6月16日下午,市委副书记市长高建民就唐山市高等教育发展进行调研,听取学校基本情况介绍,了解各校学科设置师资配备科研成果转化进展等情况,并就高校规划建设发展等作出部署。市人大常委会唐山市召开安全生产工作会议高建民讲话付振波出席6月17日下午,在收听收看全国全省安全生产电视电话会议后,唐山市立即召开安全生产工作会议,就贯彻落实全国全省会议精神进行安排部署,市委副书记市长高建民出席并讲话。他强调,要全面落实迁安警方成功抓获涉嫌30余人组织领导传销犯罪头目自燕赵砺剑铸盾2021专项行动开展以来,迁安市公安局迅速贯彻落实上级机关指示精神,持续加大打击整治力度,向各类违法犯罪发起凌厉攻势,5月31日,迁安市公安局成功抓获1名涉嫌组织领导唐山文化旅游暨河北省第五届(唐山)园林博览会推介会在津召开2021年6月10日上午,唐山文化旅游暨河北省第五届(唐山)园林博览会推介会在天津成功召开。此次推介会由唐山市文化广电和旅游局主办,津唐两地旅游企业代表及天津新闻媒体记者共100余河北唐山军休干部文艺汇演庆祝建党百年听党话感党恩老兵永远跟党走文艺汇演现场。长城网讯(记者闫航通讯员董立坤)近日,唐山市军休干部听党话感党恩老兵永远跟党走文艺汇演举行。文艺汇演在母亲是中华大型舞蹈中拉开帷幕,唱支山歌河北省人大常委会你快来参与有奖问卷调查您对河北的食品药品安全还满意吗?您对加强食品药品安全监督管理有哪些意见和建议?即日起河北省人大常委会在全省范围内开展食品药品安全问题有奖问卷调查倾听民声汇聚民意集中民智扫描图片上的张古江会见河北航空总经理蒋卫东一行张旭参加6月17日,省委常委市委书记张古江会见了河北航空有限公司总经理党委副书记蒋卫东一行。市委常委秘书长张旭,副市长李贵富参加会见。6月17日,省委常委市委书记张古江会见河北航空高考考生突遇交通事故!遵化交警全程护航高考对于考生而言是人生非常重要的大事,但在今年高考第一天有位考生就遇到突发情况但庆幸的是遵化交警为她们解决了大麻烦。6月7日1220分左右,在遵化一中环保局路口执勤交警正在全力疏导出狱后怀恨报复男子因勒索他人被再次被遵化公安刑拘近日,遵化市公安局刑侦大队在砺剑铸盾2021专项行动中快速反应,破获一起敲诈勒索案,一名犯罪嫌疑人被依法刑事拘留。2021年5月15日22时许,刑侦大队接到党峪镇某村群众果某报案称迁安精神病患者欲点燃摩托民警出击迅速将其制服自深入开展我为群众办实事实践活动以来,迁安市公安局迅速掀起党史学习教育高潮,创新服务群众新方式,聚焦群众危难愁盼问题,真心实意为群众办好事办实事,真正实现与群众交流沟通零距离,不断
胃溃疡的克星山茶油,护胃养胃有奇效山茶油是我国特有的传统的食用植物油,山茶油中不饱和脂肪酸高达90以上,油酸达到8087,亚油酸达到713,并富含蛋白质和维生素ABDE等,内服外用都有很好的效用。我国很早就发现了山预防高血脂有妙招,常吃这个让你远离血管炸弹血浆中所含脂类统称为血脂,血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂糖脂固醇类固醇)的总称。血脂异常主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低等。五一去哪玩?来德化游山玩水吃美食再好不过啦SUMMER玩转五一初夏时光治愈你的夏天五一黄金周就快来临小伙伴们想好了去哪里撒欢儿浪吗!可是一想到出去就是人挤人可能还会被堵在高速上想出去玩的心瞬间被浇灭了有木有?别着急!!!避预防胃癌养好胃,谨记这几点,胃会越来越好胃癌跟日常生活饮食息息相关,不好的的生活习惯就有可能增加患上肺癌的风险,那我么平常应该怎么做呢?1。多吃碱性食物胃病三分靠治,七分靠养,研究表明,很多胃溃疡,慢性胃炎,萎缩性胃炎等胃癌人数每年增加,自己小心才是关键,远离胃癌原来这么简单根据统计,现在全球每年死于癌症的人数达到了近一千万人,癌症也成为了老年人口中的热门的话题。那么如何预防癌症,以下几点请你一定要牢记。(1)第一,见到了发霉的花生瓜子别贪小便宜,赶紧吃辣椒会致癌,无辣不欢的你,躺枪了吗近年来,无辣不欢渐渐成为一种潮流,例如之前很火的韩国火鸡面,以及现在热度很高的重辣火锅重辣食品,包括水煮鱼麻辣烫川味火锅等等,但是你们知道吗,过度食辣是可能致癌的。辣椒中含有丰富的一张嘴就是一股臭味?医生警告是这3种疾病的信号口臭是一种很常见的现象,正因为常见,所以大家根本不把它当回事,但其实,口臭可能暗示身体出现了3种疾病,千万别掉以轻心。1口腔疾病。牙周病是常见的口腔疾病,患有牙周病的人口臭比例特别癌症不治是不是更好?医生提醒千万别这么想前段时间有一条评论沸沸扬扬,说癌症不治疗活的更久,他舅舅确诊了没多久做了手术两个月就去世了。虽然十分为这位患者惋惜啊,但是其实这种说法误导了大众,今天我们就来聊聊一些关于癌症的误区我与患者的门诊故事生命摆渡人图片田兴望老师日记那是我行医生涯永远难以忘记的一段故事,那是2012年12月12日晚940。正在乡镇卫生院值班的我接到县120指挥中心紧急电话漩坪乡烧坊村5组魔芋坪有一病羌医打油诗集端午节有感年少佳节倍期待,不惑感概心难宁。不效艾蒲纪旧俗,只祈淡酒话和平。青丝日日添白发,香粽年年入眼明。揽月入怀又何如?千载早忘一虚名。行医有悟不为虚名累半生,繁华落尽终成空。宁重温经典(增广贤文)名贤集但行好事,莫问前程。与人方便,自己方便。善与人交,久而敬之。人贫志短,马瘦毛长。人心似铁,官法如炉。谏之双美,毁之两伤。赞叹福生,作念祸生。积善之家,必有余庆。积恶之家,必有