#心健康信科普#
　　天气越来越热了，家里有心脑血管疾病的朋友一定要注意以下三点！
　　1、夏季养心饮水要注意
　　由于夏季气温高，人们的身体出汗多，更容易缺水，很多人夏天都会大口大口一次喝很多水，但如果喝水太快，水分就会快速进入血液，使血液变稀，血量增加，这样容易增加心脏的负担，尤其是有冠心病的人，就会出现胸闷，气短的症状，严重还会引起心肌梗死，所以夏季喝水一定要意不能太快，要少量多次饮水，每次喝100毫升左右，更不能喝凉的，喝温白开水对身体是最好的！
　　一杯温白开
　　2、夏季养心午饭后午睡要注意
　　夏季人们都有午睡的习惯，但一定不要午饭后立即午睡，那样对心脏也不好，中午11点至13点于一天的午时，这是一天当中最重要的养心时刻，可以在饭后半小时揉一下心包经的几个穴位，如果感觉按揉麻烦，也可以沿着心包经拍打一会，（心包经经脉分布于胸胁、上肢手臂内侧中间、掌中、中指部位）拍打之后可以小睡一会儿，大约睡30-50分钟即可，不要睡的时间太长了！
　　心包经
　　3、夏季养心一定要注意保持好的心态
　　夏季天气炎热，人们不免会烦躁，容易控制不住自己的脾气，有关研究发现人们在发脾气时会出现脉搏，心跳，呼吸加快的症状，这些对于有心脑血管疾病的人特别不利，所以一定要学会调整自己的心态，任何时候都要让自己多笑一笑，有一个好心情！记得有一句话说，世间最好的养生就是好的心态，一些长寿老人心态都特别的好，所以说好的心态就是一剂心灵的良药！
　　一定要每天像个孩子一样无忧无虑的多笑一笑
　　你还有什么夏季养心的妙招评论区分享出来吧！

话说中药2桂枝桂枝为樟科植物肉桂的干燥嫩枝。主产于广东广西及云南省。春夏二季采收，除去叶，晒干或切片晒干。生用。药性味辛甘，性温。归心肺膀胱经。功效发汗解肌，温通经脉，助阳化气。应用1。风寒感冒（怀）牛膝与川牛膝，还在混淆分不清吗？在实际工作中，经常会混淆川牛膝和（怀）牛膝之间的功效，总有印象有几句话的区别，但问起来又答不清楚。总想好好汇总一下做个比较，但行动力滞后，一拖再拖。今天，小编为大家总结来了，要赶紧治疗手脚麻木特效方黄芪桂枝五物汤取黄芪30克白芍10克桂枝10克生姜10克大枣4枚，水煮服用，每日一剂。药渣再煎煮一次，用于浸泡有症状的手或足部20分钟以上，每日一次，2周为一疗程。黄芪桂枝五物汤也是个名方，出自中医教您，试试按摩这些穴位，可以缓解肝气郁结的情况现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，工作家庭学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁，闷闷不乐，有的人能很好的舒压调解，而有部分人却整天被这些锁事所困扰，郁郁拒绝肥胖远离亚健康胖是福，不胖压不住福这句话相信各位看官都听说过。可能在更多人眼中，并不认为肥胖是一种危害，反而感觉胖点挺好的，显得威猛，有气场。但，事实并非如此肥胖症1948年被确定为一类疾病，列轻松健康减脂拥抱健康生活不胖的人总说，减肥很简单，只要管住嘴，迈开腿就可以殊不知对于真正的胖子来说，跑步锻炼节食断食可能都没作用！反而会大大影响减肥的信心。2018年3月1日，易胖体质可通过专业调理成为易三伏天就该多喝水！可多喝不如会喝，越喝越健康的秘密都在这出门五分钟，流汗俩小时今年超长待机的三伏天正在逐渐释放威力这么热的天，你多喝水了吗？天热都知道要喝水但怎么喝才更健康？喝水多与少，区别有多大？不知道就继续往下看偶尔一次喝水少对身体又一例抽脂术后的悲剧！夏季减肥做到这8点，让你健康瘦近日一则网红小冉抽脂感染去世的新闻登上热搜引发众多网友讨论7月13日，33岁杭州女子网红小冉因抽脂感染医治无效去世。据悉，小冉5月2日在杭州华颜医疗美容医院进行吸脂填充手术，5月4口腔健康，需记住这10条口腔是人体细菌多的器官之一，也易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，你对口腔健康知识有多少了解呢？口腔健康知识1口腔癌是致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这全网最健康的饮食！适合绝大部分人最健康的饮食来啦！一起养成良好饮食习惯！试过网上食谱的朋友一定有体会，长期按照食谱来吃真的太难了。有时太累不想做饭，有时想吃不同的美食，最后导致点个外卖破功。其实根据研究，按照食谱老年人发生肿瘤的危险是年轻人的10倍以上！家里有老人的一定要看有数据显示，60的癌症发生在65岁以上的老年人中，在门诊中最常见的肿瘤患者也是老年人，老年肿瘤患者治疗起来也比较难，身体比较虚弱，伴随的慢性疾病也比较多，不一定能完成手术和放化疗的