今天给大家分享一个＂元气水＂，这也是我保温杯里经常泡的代茶饮，它主要针对脾胃问题，可以起到健脾开胃，消食导滞和胃的作用，既能健脾又能养胃。
　　中医常讲，脾虚百病生。脾不好的人通常还会有食欲不振、精神疲惫、睡眠情况差、乏力没劲儿等症状。今天我们要说的这个代茶饮，就可以解决这些问题，它主要由太子参、山药、炒三仙组成。
　　太子参甘苦平，既补脾气，又养胃阴，为清补之品， 可以补气生津，健脾益肺。
　　山药可以益气养阴，健脾胃，补脾肺肾，助五脏，强筋骨，长志安神。
　　炒三仙由炒山楂、炒麦芽、炒神曲三味药组成，有健胃消食的功效。其中炒山楂酸甘，微温不热，擅长消食化积，能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药； 炒麦芽可以行气消食； 炒神曲可以消食化积、健脾养胃。
　　这几味中药用开水冲泡后，代茶饮用，每天一次，喝一段时间以后，你会发现脾胃变得越来越好，整个人都精神很多。
　　中医用药，讲究因人而异，所以这个方法不是适合每一个人的，如果大家有不适症状，还是要寻求专业中医师的帮助，千万不要自己乱服药，否则容易弄巧成拙。

秋季养肝要趁早，推荐护肝，每天都给肝脏洗洗澡，去除毒素不知不觉夏天已经过去了，立秋也已经过了很多天，那么真正的秋天即将来临，在这个季节，又要怎样进行身体的保肝呢？其实秋天养肝护肝是非常重要的，主要是由于目前昼夜温差较大，对于血管的影响健康严选丨酸奶味无糖，嚼着吃的补钙零食从小缺钙，长大缺爱，姥姥不疼，舅舅不爱，一句俏皮顺口溜，却点出了钙的重要性。孩子缺了它，影响生长发育，缺乏自信。老人缺了它，易发骨质疏松，严重致命。而成年人，牙齿问题越来越多，松动牙刷怎么选？牙刷是最基本的牙齿清洁工具，牙刷的设计和品质质量是关系到我们能不能好好刷牙的重要因素。如果只是抱着能用就行或者贵的肯定好的态度选购牙刷，很可能会买到不适合自己的牙刷，日积月累就会造牙膏越贵越好吗？不知道大家有没有发现牙刷广告寥寥无几，牙膏广告却铺天盖地。市面上的牙膏琳琅满目，有美白的，抗过敏的，抗菌消炎类的，活血化瘀的以及改善代谢的中草药牙膏牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦祛儿童牙齿为什么变黑？变黑了怎么办？先说说是什么导致了色素沉积的产生？饮食结构，频繁进食含色素食物或饮料食物色素糖分和牙齿的接触时间越长，越容易造成色素沉积。孩子们对蛋糕糖果饮料等甜食不加节制，口腔清洁马虎，就会极易刷牙到底是在刷什么？一刷牙就是要清除隐蔽的牙菌斑牙菌斑这个东西就是我们一切口腔问题产生的根源，小到日常口臭，大到牙周炎牙龈炎，都是牙菌斑搞的鬼。你可能想象不到，在我们的口腔里，牙菌斑拥有着一个强大的帝难道等老了我们才开始注重牙齿矫正吗？矫正牙齿一般分为两个年龄阶段，青少年期的牙齿快速生长期之前或快速生长期内，如已确诊是乳牙排列不齐或牙列反（牙字加合）（地包天）和开（牙字加合）（局部牙齿咬合不住）就应该得到早期矫正关于正畸的六大问题首先牙齿矫正不会对牙齿神经造成负面影响。牙齿矫正的原理是通过对牙齿施加力，让牙齿移动到理想位置。在牙齿移动的过程中，牙槽骨中的成骨细胞与破骨细胞也在不断地分裂。所以正畸是一个过程，牙齿为何排列不整齐？牙齿排列不整齐的原因主要有两大类先天父母遗传后天生活习惯比较常见的就是后天因素。根据相关临床统计在错牙合畸形的病因中遗传因素占29，后天因素占71。咀嚼功能退化是牙齿不整齐的主要原刷牙什么时候刷？1。晚上刷牙后早上还要刷牙吗很多人都问过我，既然我晚上刷了牙很干净了，又没有吃东西，那我早上起来还要再刷牙吗？当然是需要的。我们刷牙的目的为了去除食物残渣，更重要的是清除牙面上和龈酱油生抽老抽味极鲜，品种还真多，有人常用错，看完再也不乱用如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！在中式烹饪中，酱绝对占有重要地位，几乎家家离不了酱油。油盐酱醋，特别是在北方地区，酱油的地位远远超过了醋。在各大菜