来源：【广东省卫生健康委员会】 中医认为，春夏养阳。 ＂五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲著复衣。＂——《伤寒论·辨脉法第一》 夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，符合＂春夏养阳＂的原则。 姜枣茶制作配方原料：去核红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）。做法：1、加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，可加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更好。也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。2、注意生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；3、枸杞要在将要出锅的时候最后放，这样可以最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。4、煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候想喝的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。功效：大枣：大枣甘温，补脾益胃，具有补中益气，养血安神的作用。生姜：生姜辛温散寒，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。枸杞：在《本草纲目》中介绍枸杞＂久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑＂。方解：生姜性味辛温，温胃散寒；大枣性味甘温，补中益气安心脾。生姜芳香而通，得大枣相合，不至于过散而耗气；大枣黏腻甘守，得生姜辛散，乃不至过守而碍脾。二药相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济。三种体质不适宜喝值得注意的是，姜枣茶虽然具有一定的调理身体的功效，但并不是人人都适合喝，以下这三种体质的人不宜饮用姜枣茶：1、阴虚体质的人阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。2、湿热体质的人姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。3、糖尿病患者因为姜枣茶中的糖分可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。饮用建议对于适合饮用的人来说，喝姜枣茶也应该注意饮用方法。有以下三点建议：1、注意饮用时间从季节上来说，姜枣茶更适合夏天喝而不是冬天喝。因为冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火。日常饮用最合适的时间在未时(下午3点)以前，尽量不要晚上喝，因为晚上阳气要收敛沉潜，而生姜有辛散生发之力，晚上喝姜枣茶可能会造成烦躁、失眠等症状。2、饮量要适度一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可。3、如果长时间饮用，可以加一二颗乌梅乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火。 来源：广东中医药（内容综合自宝安纯中医治疗医院、山西省中医院）编辑：黄怡辛责编：王 慧关注官方号，订阅更多权威健康消息 请点击＂阅读原文＂，进入广东省卫生健康委新型冠状病毒肺炎疫情防控专栏！点分享点收藏点点赞点在看 本文来自【广东省卫生健康委员会】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
小孩发烧时擦酒精或捂汗，这样做对吗？经常听到老一辈的人说，平时生病发烧了，只要捂出一身汗，体温很快就会下降。还有很多家长会选择擦拭酒精，帮助退烧。这些方法真的可以降温吗？1危害发烧的时候体温变化一般分为体温上升体温达现在流行的低头族会不会对我们的健康造成危害呢？智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具上网浏览玩游戏看视频等。近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络龋齿的预防和治疗如果儿童的口腔习惯不卫生饮食结构不佳未按照要求使用洁牙产品时，可能发生龋齿，龋齿对儿童乳牙功能的发挥产生极为不利的影响，甚至降低儿童正常的生活质量，使其产生疼痛感。所以，在牙齿生长如何正确补钙？除了虾皮还有4种食品可以补钙，不少人不关注导语缺钙成为现在老年人经常闲谈的事情，感觉缺钙再生活中很常见，但又害怕缺钙给身体带来更多的打击，补钙也成为热门话题，希望自己也能远离钙流失，远离骨质疏松。提到补钙，除了吃保健品就是一粒米上住着七位神灵三农高热选题创作营三农知识分享家杂交水稻理论提出和发明人是个美国人，1963年他在印尼的试验田种出少量杂交稻。论文发表后，全球种水稻的国家跟进最先获得技术突破的是日本人，提出了一系咳嗽是肺部受伤的表现吗？4种检查方式，做到早发现早治疗导语肺是我们身体当中最重要的呼吸脏器，让人体吸入新鲜的空气，为机体细胞提供所需要的氧气，然后呼出体内的二氧化碳。在生活中有一些人会出现咳嗽的症状，其实咳嗽并不属于疾病，有可能是受到吃一次等于吃5个塑料袋，很多家长喜欢喂，医生都发愁，是什么呢案例分享在隔壁邻居家住着一对90后的小夫妻，可是夫妻二人工作非常忙碌，于是把4岁的女儿交给了奶奶照看。夫妻两人每次都是匆匆忙忙的上班，出门之前都能听到女儿哭喊的声音，虽然心疼，但是如果肝脏有问题，或许手上有这5个标志，建议了解一下肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，在身体里起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等功效。肝脏被称为解毒将军，它主导着代谢毒素的工作，若是肝脏出现了问题，毒素和垃圾无法排出体外俗话说养肺就是养命？九月养肺正当时，该做些什么呢？肺，像伞一样，给我们的五脏六腑遮风挡雨，肺有一个美丽的称呼华盖！肺对人体的健康，十分重要，然而肺也是最娇嫩的器官，所以一定要格外重视。金秋九月，炎热的夏季已经离我们而去，凉爽的秋天奶茶，害了多少女生？不知道看完后的你还喝吗？提起奶茶，相信是很多女生都不能拒绝的饮品吧，尤其是秋冬季节，来一杯热乎乎的奶茶，简直满足味蕾的需求。现在大多数年轻人甚至过上了以奶茶续命的生活，商场中，超市，步行街等众多沿街上铺中几块钱一瓶的维生素B12，可能对4种疾病有帮助，不妨了解导语人体依靠碳水化合物，蛋白质，脂肪三大能量供给，才能维持身体的各项器官的正常运转。碳水化合物，糖，蛋白质这三种营养成分的主要来源于饮食，而随着人们养生意识的不断增强，越来越重视营