元宵节到了，每年的这个日子，家家户户餐桌上必不可少的是汤圆和元宵。吃汤圆闹元宵寓意着合家欢乐，团团圆圆。在享用美食的同时也不能忽略了自身的健康状况。对此，记者采访了中煤矿建总医院的专家，给大家分享一些元宵节健康小知识。
　　据了解，汤圆在制作过程中会加油加糖，再加上糯米制成的表皮，导致元宵体积虽小，但热量很高。对此，医生建议食用元宵或汤圆时，要控制数量、不能多吃，同时还要减少其他主食的摄入，注意搭配蔬菜等高纤维食物。
　　医生表示，酒足饭饱后也不要再进食汤圆或元宵，避免热量超标，给身体带来负担。此外，由于汤圆和元宵中总的碳水化合物含量并不低，糖尿病患者不宜食用。吃汤圆或元宵时，还要注意细嚼慢咽，不要囫囵吞入，避免呛入气道，发生窒息。汤圆和元宵在制作时都要用糯米包裹，煮熟后为食客提供柔软的口感，但这种黏甜的食物不宜当作正餐，最好在早上或中午食用，并尽量用水煮的方法，方便消化。
　　此外，市民在食用汤圆或元宵时一定要注意饮食安全，如果发现变质一定不要食用。有的汤圆或元宵水煮后会呈现出红色，这是保存不当、糯米粉被霉菌污染后的现象，需要特别注意。一旦出现这种情况，说明已变质，不能再食用。
　　节日期间，每种美味佳肴都应适可而止，再好的东西也不可摄入过多，均衡饮食是健康的基石，养成良好的饮食习惯健康才有保障。

农民养牛和养羊，哪个繁殖快又省力，风险低效益高？三农高质量创作大赛农村养牛和养羊，农民一般情况下，都是采取传统的放牧方式来养殖，可以充分利用免费的天然牧草，能够节省圈养饲料草的投资，降低养殖成本。因此农民在放牧的情况下，养牛和养农村老人问人死后基因还存活吗，火化后基因还存在吗？三农高质量创作大赛人一旦失去了生命特征，人的细胞能存活吗？细胞内的基因还存活吗？火化后，基因还存在吗？这个问题，不仅农村人非常关心，城市人同样如此。这个问题，现在只能从源头说起。什农村经常有人收购废旧手机，收去究竟有什么用处？三农高质量创作大赛在农村每天有人开着车，用喇叭喊废旧手机换盆，换菜刀，换剪刀。家里人，手机旧了，就去买一部新手机，旧手机就放在家里，影响家里的整洁，难于收拾。手机不用了，一放下便成农村老人给狗驱赶蚊子，让它安心睡觉，结果让家狗送命上周村子里一位留守老人气愤地告诉我，电子捕蚊拍，怎么那样厉害，把他最喜欢的狗给打没了。我一听，丈二和尚摸不着头脑，忙问详细经过。他告诉我，这条狗自从老伴离他而去，孩子出门进城打工去70后的农民没有交农村基本养老保险，现在该怎么办？养老手册村子里有一个71年出生的农民，在农村推行基本养老保险的时候，他非常反对，认为城市人没有缴纳养老保险，到60岁以后就可以领到退休金。而农民每年还要缴纳200元农村基本养老保险65岁以上的农村老年人，能够享受哪些福利待遇？三农高质量创作大赛在农村，农民年过60岁的，都已经能够享受农村基本养老保险金待遇，每个月可以领取100多元的养老金。现在农村60岁以上的农民，绝大多数都是留守在农村，由于种种原因，农村一老人一辈子在深山老林中放羊，从未走出过大山，有意义吗？三农高质量创作大赛人的这一生无论是轰轰烈烈的，还是默默无闻，不管是荣华富贵的，还是贫困潦倒的，都是被时间所淘汰而过去。人不管是深居闹市，还是身处深山老林之中，在时间老人面前总是公平承包500亩耕地每年种一季玉米和一季小麦，可以赚多少钱？三农高质量创作大赛我同事的弟弟是河南人，在城市因没有找到对口的工作，于是去年回老家农村河南，在老家承包了500亩流转土地，每亩租金200元。去年过完春节，正是各地闹新冠疫情，村子里2022年度新农合收费标准又上涨40元，究竟是什么原因？三农高质量创作大赛新型农村合作医疗保险，是从2003年正式实施的，当时每年只人均一年上交10元的保险费用，已经有18个年头了。新农合保费，在近几年来快速地提升上涨，从10元，涨至2痛风引起肾衰竭的原因是什么？痛风这种疾病会引起肾衰竭的情况因为这种疾病是由于血液中尿酸的升高所引起的，肾脏是人体中一个过滤血液的器官，如果这个器官出问题了一些尿酸就会在肾脏中蓄积，一段时间后就会导致一个肾性肾长时间憋尿会不会引发尿毒症？我们人体的排尿功能是由肾控制的，如果长时间憋尿，导致体内的毒素无法顺利排出，毒素大部分的堆积在肾脏，就很有可能会引起尿毒症的，所以千万不要长时间的憋尿，事实上，还有一些其他原因也会