相信，在过去的几天，人们都把自家门窗关得严严实实的，希望家里尽量暖和些。不过，这样做虽然起到保暖效果，但也会存在一些小问题。昨日，就室内干燥问题，市中心医院发热门诊医生杨道荣作了提醒。
　　长时间待在温度较高、干燥、空气不流通的室内，加上暖气、空调等取暖设施造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污浊。这样就很容易出现口鼻干燥、皮肤发紧、燥热出汗、烦闷、头晕等不适症状，严重时会影响睡眠质量。有时在气温较高的屋里待时间长了，出门时的气温和室内的气温形成较大反差，很容易造成感冒、发热等症状。怎样才能在享受温暖的同时，让室内环境变得相对舒适一些呢？
　　杨道荣说，开窗通风是改善室内空气质量最简单有效的方法之一，千万不要因为怕冷就选择门窗紧闭。如果开窗换气不方便，可以选择一款品质好的空气净化器来帮助改善室内空气质量。
　　同时，时刻保持室内清洁，避免生活垃圾等废弃物长时间在室内堆放。平时在家里做饭时，要将抽油烟机打开，最好关闭厨房门，以免油烟飘入卧室。
　　此外，可以在室内摆放一些盆栽、鱼缸、水培植物等物品，既美观，又能在一定程度上增加室内空气湿度。还可以在家中的暖气片上放上几个盛满清水的易拉罐，慢慢地，随着易拉罐内水量的减少，也会使室内空气变得湿润。偶尔使用空气加湿器也是一个不错的选择，加湿器可以快速增加室内空气的湿度，但是在使用时需要注意，避免加湿器在开启时离人、床铺太近，而且在使用过程中要记得定期对加湿器进行清洗，以避免滋生细菌。

如何判断自己是否脱水？概述当你没有得到足够的水时会发生脱水。你的身体几乎60是水。你需要水来呼吸消化和所有基本的身体机能。在炎热的天气出汗过多或大量运动会导致水分迅速流失。您的身体也会因排尿过多而失水。是什么导致LDL粒子数升高？这是心脏健康系列第三部分。页面内容胰岛素抵抗和代谢综合征甲状腺功能差感染漏肠遗传学在本系列的上一篇文章中，我解释了LDL颗粒数（LDLP）是比LDL或总胆固醇更准确的心血管疾病风险消除恶心的16大方法为什么会发生恶心恶心是一种可怕的恶心的感觉，让你感觉自己要呕吐。它可能是由病毒消化系统疾病怀孕，甚至是难闻的气味引起的。很多时候，不清楚为什么会出现恶心。不管是什么原因当它击中时，5种来自大自然的抗菌剂益生菌绿茶和蜂蜜是古生物的例子几个世纪以来被用来对抗细菌的天然化合物，它们具有经过科学验证的抗菌特性，至今仍受到重视。抗菌剂耐药性（AMR）已被宣布为对人类的十大全球公共卫生威胁之10个简单的步骤来增加你的预期寿命通过简单的步骤和改变可以增加预期寿命。本指南将帮助你找到增加预期寿命的方法，改善你的健康，并在你年老时感觉良好。让我们从最简单的开始用阳光增加你的预期寿命。1，到外面去，多晒太阳。心跳突然加快，为什么以及怎么办在正常情况下，一个健康成年人的心率范围是每分钟60至100次。可能会有突然的偶尔的心跳增加，这在几分钟内就会解决。这种情况被称为心动过速，一般来说是无害的。然而，如果你的心跳增加是为什么你吃完饭后会感到疲倦如果你经常在吃完饭后感到疲倦，你可能想知道是否有什么东西你应该特别避免或吃，以提升你的能量。饭后感到困倦是一个常见的问题，许多人在午餐后都会遇到这个问题（因此被称为下午的低潮）。这吃什么维生素有助于消炎？中国老百姓习惯把抗生素叫做消炎药。其实医学上的消炎药指的是两大类。一类是以布洛芬为代表的非甾体类消炎药，当你有发热疼痛的时候，这个药刚好可以解决你的问题。另外一类是以地塞米松为代表邵经明邵氏五针法为主治疗咳嗽咳嗽，相信许多人都会遇到过，特别对于慢性支气管炎的患者来说，每年冬季都会咳嗽，还有些呼吸道感染，支气管扩张，肺炎等。近年来，随着社会的发展，环境污染，家庭宠物驯养增多等，咳嗽的患病情有三重境界，你在哪一重？读完此文一目了然情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。汤显祖牡丹亭世说新语伤逝中载，竹林七贤中的王戎儿子死了，山简前去探望，看到王戎悲不自胜。山简普洱茶长金花，到底是什么？对人体有益还是有害？一些收藏读哟年的普洱茶茶饼上面会长出一些像金花一样的黄色点点，那是什么东西？喝的话对人体是有益还是有害？何谓金花？金花实际上是一种有益菌，叫做冠突散囊菌，大部分人是记不住那么多菌类