春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病都会在此时发生，居家调理可以对症煲点汤。 李蔚海/摄 1. 暖身汤——提高身体抗寒力 推荐：山药汤、牛肉汤 解放军总医院第八医学中心中医科来要水介绍，初春天气还是有些凉的，如果出现打喷嚏、流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。这个阶段邪气尚浅，及时干预可以直接阻断后续症状。 让身体温暖起来、气血通畅了，病就好一大半了。干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。或者取怀山药粉30克，先用一点温水将山药粉调成糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。 资料：健康时报 编辑：李冰倩 *转载请注明来源于＂上海长宁＂ 喜欢就点个＂赞＂ 欢迎留言评论和＂宁宁＂互动 再送我一朵＂在看＂的小花吧~
夏季多吃此菜，9毛8一斤，通便抗衰老，软化血管，炒肉超级下饭这菜就是洋白菜，也叫卷心菜，5月的洋白菜价格不贵，才0。98元1斤，一个就能炒3大盘，吃三顿。洋白菜虽然便宜，却是低钠高钾低脂低热的蔬菜，含有丰富的维生素C维生素B叶酸钾离子膳食纤非体力劳动者正确的早餐吃法非体力劳动者正确的早餐吃法各种动物蛋白和植物豆奶奶，各种瘦肉（猪瘦肉，牛肉，鸡肉等）蔬菜，水果没有相应问题的人还可以吃猪肝汤之类城镇居民几乎没有什么体力劳动，身体活动量少，早餐不宜健康按摩4大穴位保健养生颈椎病腰痛头晕头痛白领们每天伏案工作，各种疾病不离身，中医特地为办公一族介绍一些按摩穴位保健养生的方式，一起来看看吧。专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群人到老年，睡觉前尽量多做这3件事情，多半会健康长寿问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。健康长寿的老年人诸多养生的心得，虽然养生的心得各式各样，但是些许养生的心得却大同小异。一多做营造安静的事情到了晚上就老年之后想要长寿，除了睡好觉，还要做好这些事情前言老年之后是我们享受幸福生活的时候，在这种情况下，每一个人都希望能够活得很久，很多人都觉得睡好觉就可以了，其实睡觉是我们每一个人必须的，一天如果能够睡足8小时的话，其他时间我们可几条问题代表你的健康指数你中了几条呢健康的身体是一切幸福快乐快乐的源泉。无论是谁，都应当好好的爱自己。好多个趣味测试，一起来看一下身体是不是身心健康吧！假如你中了5条以上，表明你看起来比一般的同年龄人要年轻，也是有长中国癌症高发，多与这6件事有关，未必是件坏事现如今人们的生活条件提高了很多，而且医学技术也在不断的进步，但是患癌人数却并没有因此减少，反而有不断上升的趋势，这种现象除了与生活方式的改变有一定的关系之外，与医学技术和社会的进步中医知识每日一读四圣心源精神化生形体结聚五官开窍五气分主五味精神化生肝血温升，升而不已，温化为热，则生心火肺气清降，降而不已，清化为寒，则生肾水。水之寒者，五藏之悉凝也。阴极则阳生，故纯阴之中，又含阳气。火之热者，六府之尽发也。阳极则阴生，那些你可能知道也可能不知道的生活小常识，奇怪的知识又增加了1。饭后走一走，活到九十九？这句话是有一定道理的，但需要注意时间。其实，吃完饭之后，应该先休息20至30分钟再去散步，否则反而不利于健康。若饭后立马散步，人体的血液会被快速运送到其最适合中国人的健康时间表来了！每天照做，从头舒服到脚按季节节气养生，是中医养生保健理论中非常重要的一个方面。但是，您知道吗？不止一年有四季，一天之中其实也有四季。懂得一日四季的道理，就可以把握一天中我们身体的自然节律。在正确的时间做云南省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻4月2日，云南省疾病预防控制中心发布防病提示，4月是感染性腹泻的高发期，在日常生活中要注意不喝生水不吃生冷变质的食物。常见的感染性腹泻有沙门