俗语说＂头梳千遍，病少一半＂，梳头真的有这么神奇吗？  其实，古时人们就已经发现了梳头的养生保健价值。 如《三元参赞延寿书》中说：＂发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。＂《诸病源候论》中说：＂千过梳头，头不白。＂
　　人的头皮上分布着丰富的血管、神经、皮脂腺和汗腺等，梳头时不仅能刺激神经末梢，通过大脑皮层来调节头部神经，让头部神经得到舒展、紧张的状态得到松弛，还有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血供应，消除大脑疲劳。梳头更可通过促进血液循环，使得毛囊、皮脂腺和汗腺得到充分的营养。
　　那到底要怎么梳呢？  梳头时先用五指大体把纠缠在一起的头发梳开，若遇到头发打结的地方，用梳子从中段梳向发尾。头发被梳拉的方向要与头皮垂直，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理。最好每天梳头3次，分别在早起后、午休时、临睡前。每次10-30分钟，使头皮热、 胀、麻即可。不过，可别用力过猛，要平均用力，让梳齿轻轻接触头皮即可。

给天生容易耗血的女生一碗经典回血汤给天生容易耗血的女生一碗经典回血汤原创半夏少点盐春夏主生长，秋冬主收藏。入秋之后，养护身体的节奏也跟着发生了很大的调整气血从体表往脏腑里收，身体本身的收敛性变得特别强。强到什么程度早晨起床口臭是什么原因需要去医院治疗吗口臭虽然是一种很常见的症状，但却是一件很让人尴尬的事情，平时一定要注意口腔护理。之所以会出现早晨起床口臭的现象，可能和自己睡前没有刷牙不吃早餐刷牙的时候没有刷舌苔所导致的。如果只是绿豆要煮多久才熟？煮绿豆为什么会有白色泡沫壹健康经验绿豆的质地比较硬，那绿豆一般要煮多长时间才能熟呢？煮绿豆的时候老是有白色的泡沫，这又是怎么回事呢？绿豆要煮多久才熟分情况而定。绿豆煮多久能熟和烹煮的方式以及绿豆是否浸泡有很大关系，老年痴呆的发生与哪些因素有关？谨防脑变性疾病，如何预防相信大家对于老年痴呆症都不会陌生，这种疾病又称为阿尔茨海默症，与大脑功能的退变有关。老年痴呆症在目前都还是不治之症，大脑的退化不可逆转，只能通过治疗延缓疾病的进展。老年痴呆发展到后胃溃疡导致的后果有多严重？可致癌？这些饮食千万要注意了在各种各样的胃病中，胃溃疡是属于一种比较常见的类型。在胃溃疡初期不易察觉，到了中后期之后，不仅难以治疗，而且复发率还比较高。因此大家要对胃溃疡这种疾病有一定的了解。一胃溃疡的典型症我的养生观（2）养生，古人又称摄生，该词最早提出的人是隋代唐初的杨上善，其撰注的黄帝内经太素卷二就有记载，养生简单地说，就是保持生命，树立大卫生观念。下面我与大家分享黄帝与岐伯一段对话来说明保持长无论老和少，保健都必要秋季养好肺，秋冬不生病虽然已经过处暑，但是天气短期内还会很热，而这股热不同于夏天。除了一早一晚的凉风外，气候的逐渐干燥，也使肺脏变得脆弱。肺是人体最娇嫩的器官，它容易受内外因素损害，是秋季人体最易失守的处暑宜食滋阴润燥食物避免燥邪伤害处暑满地黄，家家修廪仓，处暑是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，天气也开始变得凉爽起来。民俗学者王娟在接受中新网记者采访时表示，在养生方面，天气转凉，人养生没有固定的方法，吸取的是经验和教训当下，每个人都想学点养生方面的知识，目的是让自己和家人多一份健康保障。但切记千万不要盲从，要根据自己和家人的身体状况有条件的选择。比如你和家人普遍血压高，血脂高，体型肥胖，就要少吃慢性咽炎最有效的方法来了，注意收藏咽炎慢性咽炎有没有人慢性咽炎治愈呀慢性咽炎的治疗要坚持药物治疗和日常调养同时进行。1，养成良好的生活习惯，合理饮食，以清淡易消化的饮食为宜，多喝水。2，劳逸结合，规律生活，坚持锻炼清淡饮食曾害了太多老年人，真正长寿的老人，或许都会遵循这4点导语相信很多人去医院看病的时候，如果不需要特别忌讳一些食物的话，医生就会提醒患者，而且如果要忌讳的食物很多，那么医生就会提醒患者多去吃一些清淡类的食物，这让很多人都以为去吃一些清淡