52岁王菲拥有30岁身材，四肢纤细皮肤白皙，坦言健康饮食是关

　　乐坛天后王菲，一个影响了时代的女人，也是一个影响了大众审美的女人。
　　作为几代人的女神，王菲是第一位登上美国《时代周刊》的华人女歌手，国际地位之高，无数人难以匹及。
　　粉丝遍布全球，代言遍布全球，是歌坛一流。有着吉尼斯专辑累计销售量最高的香港女歌手的世界纪录。
　　52岁王菲拥有30岁身材，四肢纤细皮肤白皙，坦言健康饮食是关键
　　从《相约1998》到《人间》，王菲出口必是经典，首首广为流传。
　　不过王菲十分低调，喜欢安静，对于她而言，唱歌是艺术，无需刻意去维持热度。
　　除了事业上的高成就，王菲对于自己也十分严格，这一点从她的身材上就描写的淋漓尽致。
　　除了事业上的高成就，王菲对于自己也十分严格，这一点从她的身材上就描写的淋漓尽致。
　　出道32年，王菲身材自始至终一个样子，几乎没有变化过。身高174的她，体重刚刚过百。
　　即使已经年过五旬，到了知天命的年纪，可身材保持仍如往昔，四肢纤细，皮肤白皙，像是30岁女子。
　　那么问题来了，王菲是如何能在52岁的年纪还保持如此好身材呢？
　　对此，王菲也做出了回应，表示自己没有刻意去保持身材，只不过平时比较注重饮食，坦言健康饮食才是关键。
　　随后，她还分享了自己的7天饮食食谱，供大家参考第1天：
　　早餐：全麦吐司1片30g燕麦脱脂牛奶150ml
　　午餐：鸡胸肉150g杂粮饭一拳水煮娃娃菜（少盐）200g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g鸡蛋黄2个
　　第2天：
　　早餐：香蕉1根酸奶100ml燕麦片10g全面吐司1片
　　午餐：煎龙利鱼150g圣女果50g生菜200g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g虾仁100g
　　第3天：
　　早餐：玉米一根脱脂牛奶150ml
　　午餐：虾仁150g玉米半根水煮菠菜（少盐）200g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g6鸡胸肉100g
　　第4天：
　　早餐：脱脂牛奶150ml煮鸡蛋1个麦片30g
　　午餐：杂粮饭一拳虾仁100g生菜200g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g酱牛肉100g
　　第5天：
　　早餐：鸡蛋火腿西红柿三明治半个脱脂牛仔150ml
　　午餐：酱牛肉150g圣女果50g水煮西蓝花（少盐）200g
　　晚餐：玉米半根虾仁150g
　　第6天：
　　早餐：脱脂牛奶150g紫薯1个煮鸡蛋1个
　　午餐：杂粮饭一拳鸡胸肉150g水煮菠菜（少盐）200g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g虾仁100g
　　第7天：
　　早餐：全麦吐司1片脱脂牛奶150ml煮鸡蛋1个
　　午餐：酱牛肉150g杂粮饭一拳水煮西蓝花（少盐）100g
　　晚餐：蔬菜沙拉200g鸡胸肉100g
　　以上便是王菲一周饮食食谱，蛋白质、膳食纤维、维生素等营养元素搭配均衡，的确十分健康。
　　不得不说，这女明星对自己就是狠，为了一个镜头，付出如此之多，真是令人佩服。
　　如果你们想要减肥，也可以参考这一食谱，相信效果不错。
　　问：你认为王菲食谱是否健康？欢迎在下方评论区留言讨论。关注收藏，小编每天都会分享健身干货。