张柏芝的三指发际线火了，又开始头发焦虑了？

　　现代人太焦虑了，升职焦虑、容貌焦虑、身材焦虑……
　　但你听过头发焦虑吗？当看到别人鬓发如云，而自己的毛发寥寥可数时，很难不焦虑。
　　越来越高的发际线，越来越细的马尾辫，拿什么拯救你，我的脱发？
　　01
　　＂三指发际线＂是啥？
　　张柏芝最近晒出单手测发际线的照片，从眉毛到发际线的距离只有三根手指，发际线偏低，引人羡慕。
　　怎么继A4腰、漫画腿、锁骨放硬币后，又来了＂三指发际线＂？
　　还有一张网传单手测发际线图示，女生3指说明发际线偏低，4指距离说明完美，6指及以上就说明有脱发风险了！
　　这张图和＂BM风格＂女生尺码图有异曲同工之处，都在用数字去定义概念。
　　无论是＂金毛狮王＂，还是＂秃头女孩＂，甚至＂脱发星人＂，几个数字就让你自动对号入座，把你安排得明明白白。
　　康妹儿测量了一下，自己是5高发际线女孩，头发屈指可数，而且只能留刘海，或戴假发片儿来＂装点门面＂。
　　一张图让很多脱发星人再次陷入焦虑，不说身材和容貌了，就连发际线都不能达到完美女孩的标准！
　　02
　　发际线为啥会上移？
　　面对这些＂标准图＂产生焦虑大可不必，身材积极锻炼就好，容貌也各有各的美，至于 发际线后移，它完全是可逆的 。
　　发际线变高，就是脱发的一种表现。 那我们为什么这么爱脱发呢？
　　这就要说到头发的三大生理周期了，分别是 生长期、退化期和静止期 。处于不同生理周期的头发有着不同的生长状态。
　　正常的头发，有90%的毛囊处于生长期，1%的毛囊随着新陈代谢处于退化期。
　　剩下还有不到10％处于静止期的的毛囊已经在家休假睡大觉，这部分头发就可能随时会脱落，离开我们的头皮。
　　我们日常脱发的大部分原因，就是头发生长期缩短，静止期延长造成的。
　　加速脱发的诱因也有很多，比如 基因遗传、内分泌异常、长期熬夜、精神压力过大、过度减肥营养不良等。
　　还有一部分原因是生活习惯，像是 使用吹风机时温度过高、过度梳刷头发、经常扎马尾、编织各种复杂辫子或者戴太紧的帽子等 。
　　03
　　如何降低发际线？
　　所以改变生活习惯能大大减少脱发问题，但在＂亚历山大＂的今天，谁的发际线能不后移呢？
　　除了尽力不熬夜，多锻炼少吃垃圾食品外，最经济实惠的方法就是直接去医院，挂号皮肤科，请医生对症下药。
　　不是病理性脱发可以采用 ＂开源节流＂的思路，就是让自己头发多长点，少掉点。
　　改善头皮微环境，为头发生长创造有利条件，延长头发生长期，让头发们活得更久一点。
　　那么如何有效延长头发生长期呢？
　　首先当然是要 做好日常的头部环境清洁，为头发生长创造良好条件。
　　其实头皮比面部大部分的皮肤都要脆弱，皮脂分泌更加旺盛，也容易产生更多的自由基，所以头皮的衰老速度，比面部以及身体其他部位的皮肤都要快。
　　所以在我们要 选择低刺激、温和的产品，帮助头皮保持清爽的状态。
　　其次可以使用一些 带防脱功效的育发精华。买前做好功课，坚持使用。
　　人老了脱发，是很正常的一件事，和长皱纹一样，发际线上移是一个自然的衰老现象，我们要做的就是让它来得晚一点，再晚一点。
　　更何况，发际线变高之后还能下来，那么还有什么可焦虑的呢？
　　请作者与本号联系，以奉稿酬