马上要高考了，孩子在考试过程中容易出现学习焦虑，每一位家长都很担心，那么孩子考试过程中如何克服学习焦虑？怎样进行调控呢？
　　首先得知道什么是学习焦虑，学习焦虑是害怕学习失败，担心不能完成学习任务等引起的焦虑情绪。研究表明，适度的焦虑对学习是必要的但过度的焦虑得对学生的学习、身心健康均有不良影响。自觉控制和调节焦虑情绪。
　　第一.学会学习
　　学生在学校里不仅要学习书本知识，更重要的是掌握学习的方法具备理解消化和应用知识的能力掌握学习的主动权也就能够在一定程度上消除学习焦虑。
　　第二、确立适合自己的目标
　　应该实事求是地看到自己的不足，更要善于发现自己的优点，确立切合自身的抱负和学习目标，减轻来自外部的压力，从而能够使学习焦虑保持在适度水平。
　　第三.正确看待挫折
　　人的一生不可能一帆风顺，每个人遇到挫折和失败时，首先要正确面对和认识挫折，分析引起焦虑的直接原因，因而要学会正视学习中的挫折和失败。其次，要学会分析挫折的原因，不断完善自我。
　　第四.培养自信心
　　我们每一名学生在学习过程中不应该和他人盲目的攀比，容易产生自卑感和高度焦虑。做一些自己感兴趣的活动，来放松自己的身心，增强自己的自信心，才能有效调控焦虑情绪，面对各式各样的考试。

张伟我为益达做10年广告，没拿一分代言费，益达官方神回复当提起李佳航这个名字，大家印象最深的就是他所演的爱情公寓了。这部剧从开播到目前为止，已经完整地播出了五季，可以说，爱情公寓陪伴了我们整个青春，它带给了我们欢乐幽默悲伤以及人生道理。古偶只看脸？或许你听说过整容式演技吗？最近因为大家都在吐槽古偶男主的颜值，倒是有人也在嘲讽说观众只会看脸，也就是因为这样，演员演技才会那么差，但是话不是这么说的，大家只顾着吐槽男主颜值你就以为男主只是颜值不行吗？他们是特种兵之火凤凰穿帮镜头，承包你全年的笑点，笑得肚子疼如今随着社会的发展，很多人都喜欢看军旅素材的电视剧或者电影。因为很多人都十分的憧憬那种生活，所以有很多人选择了去当兵。想必大家看关于这种题材的影片非常的多，比如吴京执导的电影战狼，傅艺伟从最美妲己，到锒铛入狱，她如何把一手好牌打烂？近日，话剧红楼梦全本在沪首演，这是著名编剧喻荣军根据曹雪芹的经典名著改编的话剧。该话剧分为上部春夏风月繁华和下部秋冬食尽鸟归，总时长约6小时，这一次的全本演出，除了观众熟知的经典场吴敏霞孕期与老公录节目，5个月孕肚罕见曝光，四肢纤细状态超好9月27日晚，主持人星月在个人社交平台晒出与跳水皇后吴敏霞以及其老公张效诚的合照，并发文透露吴敏霞目前怀二胎已经五个多月。之前吴敏霞官宣怀孕的时候并没有透露具体怀孕周期，没想到都怀饭圈文化入侵体坛该治治了！汪顺遭接机大妈吼叫，强行要求戴黑帽9月27日，在全运会上豪夺6金的游泳名将汪顺，现身家乡的杭州机场时，有不少疯狂粉丝赶来接机，可现场一片混乱，且其中有一位50岁左右的大妈，竟当场吼叫汪顺戴上她给的黑色帽子，而汪顺则奶奶辈的赵雅芝一袭白裙，再现白娘子气质，自然变老就是美今天穿什么品牌好物很多人会将女性的穿搭与年龄挂钩，例如上了年纪的女性最好不要穿粉色穿卡通，年轻的女性穿帆布鞋运动鞋才更能展现活力，其实真正展现自我气质的穿搭从来不由他人定义，根据自丁真圈内人缘好，和黄晓明一起散步，出道以来为家乡做出大贡献我国的互联网事业可谓是蓬勃发展，这些年依托互联网技术也诞生了大大小小不少网红。这些网红多数都有幕后的炒作团队，通过资本运作让自己火遍全网。但是有这样一个网红并没有炒作团队，单凭着几在追星的路上，你会有各种想法，他很红，黑他的人很多，是什么让你继续坚持爱他支持他？他太优秀，木秀于林风必摧之，甚至于因为旅游照片被网暴封杀，但他的人品以及不疯魔不成活不管干什么都追求极致的人生态度，让我坚持爱他支持他，等他回归前二十多年从来没有追过星的我，最近被贺军翔因三胎不想生女儿的错误言论道歉，声称那是去年采访中说的贺军翔因三胎不想生女儿的错误言论道歉，声称那是去年采访中说的近日贺军翔因为言论问题，还受到了大批网友的关注，贺军翔在采访中被问及三胎一事，他表示自己已经有两个女儿了，希望第三胎是儿草根明星发展大不同，有的现状让人大跌眼镜，成功不能只靠机遇随着互联网的发展，越来越多的人从乡间走上了舞台，从普通农民变成了草根明星，这其中就有我们熟知的大衣哥朱之文，西单女孩任月丽，还有火遍全国的旭日阳刚。当年这些红遍全国的草根明星现在怎