小欢喜陶虹囚禁式母爱引热议比打骂更可怕的，是控制欲

　　文 / 阿宝团队的梁欣
　　源/职场充电宝（ID:ZhichangCdb）1.当男友/女友不高兴时 什么都不做就能让你内疚
　　＂当我们的丈夫、妻子、恋人因为某件事不高兴，他们都有那种甚至不用提到这事儿，就能让你感到内疚的本领。＂
　　当阿宝第一次读到这句话时，抖了个激灵，这简直太真实，仿佛生活被偷窥。
　　不知道大家有没有这种体验：只要男友/女友冷着脸，不理你几个小时，你就会莫名产生愧疚感：我做错了什么；同事临时提出的工作要求不合理，想拒绝又觉得自己不负责任；外卖送迟了，给个差评都觉得有点愧疚......
　　明明自己什么都没错，就是不敢理直气壮地怼回去。
　　难道，我们天生的性格就这么弱势么？
　　2.强势与生俱来 但你在成长过程中丢失了它
　　当我们呱呱落地时，就已经学会强势抗议。
　　面对自己不喜欢的事情，婴儿们就采取又哭又闹的方式，直到大人按照他们的意愿行事，才罢休。
　　所以大人们都很反感熊孩子。他们可以为了一件小玩具，在地铁、商场随时上演嚎啕大哭的戏码。
　　为了治好熊孩子，父母开始尝试从心理上控制小孩的行为，训练他们感知焦虑、无知或者内疚感。
　　回想一下，当你小时候把房间弄得凌乱时，妈妈就会发脾气说你是＂坏孩子＂，并且通过语气和行为，暗示某种可怕的事情将降临到你身上（比如，妈妈可能会抛弃你）。
　　一旦习得焦虑、无知或者内疚感，我们就会不遗余力地去逃避这种感觉。
　　所以，妈妈一旦开始发火，调皮的小孩会立刻变得老实，按照妈妈的要求，把玩具一件件摆好。
　　当然，用这种方式让孩子适合社会规则，并没有什么错。
　　遗憾的是，焦虑、无知和内疚这些情绪会伴随我们一生。而有的人会利用这些情感，去逼着你做各种事，无论这是不是你想要的。
　　在最近的热播剧《小欢喜》中，陶虹饰演的宋倩是一个强势的妈妈，她和女儿乔英子扭曲的母子关系，引发了不少争议。
　　当女儿在气球上写上航天员的梦想时，妈妈就改成清华、北大，高考700分↓↓↓
　　当女儿想去天文馆时，妈妈以耽误学习为由不让她去；
　　当女儿想要报考南大时，妈妈认为离家太远，强行让她报北京的学校↓↓↓
　　在强势母亲面前，英子从来不敢说实话，因为＂妈妈为自己付出了很多，这样做妈妈会不开心。＂
　　看过的电影，英子不敢说；不喜欢吃蒜头，也不敢说；考南大的真实原因，也不敢说。
　　在互相讨好过程中，宋倩和英子越来越不像母子，反而更像互相算计的两个女人。
　　被妈妈控制到窒息的英子，每天被自己想要逃离的想法折磨到内疚，绝望得差点跳海自杀。
　　3.变得强势后 才真的擅长社交
　　很多人在与别人交往中，不敢表露自己的喜好，认为强势是乱发脾气，会破坏彼此的感情。
　　但是，只要与人打交道，就一定会存在矛盾。健康的人际关系，也会存在矛盾。
　　史密斯在《强势》一书中提到：＂从社交的层面上讲，强势指的就是通过沟通，把你是什么人、做了什么事、想要什么、对生活有什么期望等信息传达给对方。＂
　　＂社交上的强势能让你看出，双方之间是不是少有或根本没有共同的兴趣，从而避免建立起一种没有出路的人际关系。＂
　　强势，恰恰能帮你筛选出适合自己的朋友圈。
　　前段时间，好多人给我安利日剧《凪的新生活》，这部剧在豆瓣上获得9.4的高分。
　　女主叫大岛凪（读音：zhǐ），是一名公司小职员，是绝对的职场讨好形人格。
　　为了博取同事们的好感，主动为他们的错误承担责任，即使这件事与她无关。
　　同事们故意把自己的丑照po上社交网络，还跑到人家ins下点赞表示自己很开心。
　　因为男友喜欢，所以每天早起把自然卷的头发拉直。
　　她放弃了个人感受与喜好，也无法融入同事们的圈子，甚至被男友在朋友前羞辱了一番。
　　自尊被彻底碾碎的她，决定做真实的自己：离开公司，跟男友分手，卸载全部社交软件，独自搬到了乡村小屋，开始新生活。
　　然后认识了喜欢自己卷发的小妹妹，会给他加油打气的邻居小哥。
　　按照自己的想法生活后，女主终于明白：过去那些人，不是我真正的爱人，也不是我真正的朋友。
　　不是自己不够优秀，不够独特，而是从一开始，三观喜好就决定他们不是一路人。4.＂我是一张坏唱片法＂ 让自己变得强势
　　有一个读者给我留言：阿宝，朋友最近介绍我去一家新公司。本来一开始谈好的薪资是5k，但是面试的时候，HR却压到4k。我不敢怼回去，还稀里糊涂同意了这个薪资条件。这两天越想越懊恼，不想入职了。但总觉得答应了人家，不去很有内疚感。怎么办啊？
　　这就是很典型的＂性格不强势，关键时候被牵着走＂。
　　那我们在现实生活中如何变得强势？这里阿宝推荐一个实操方法。
　　坏唱片法：就是不被任何人的语言妨碍，以平静，反复坚持的语气，表达你的需求，直到对方妥协。
　　史密斯教授在《强势》中举了一个例子，当人们与工作马虎的汽修工起争执时，总会败下阵来。
　　这是什么原因呢？教授指出，这是因为当你听到＂不＂字时，就开始偃旗息鼓了。
　　那些败下阵来的人，背后逻辑是这样的：
　　当那个汽修工表示自己尽力时，我就不该再为难人家；
　　那个汽修工有6个孩子要养活，要是失业就完蛋了。
　　咋一看，这逻辑确实很善良。
　　但是，谁规定＂如果他把汽车修得一团糟，你们还应当让他继续有生意做，还应当为他的马虎付钱呢？＂
　　谁规定，当一个陌生人向你卖了假货，你就不能给差评，甚至要求退款处理呢？
　　一张坏唱片法的精髓在于，当别人说1个＂不＂，你就说2个。当别人说7个，你就说8个。
　　假如你去某家店进行合理的退货，如果对方以某某部门、或者明天再来等缘由做推诿，请反复对他说不，并且不断重复自己要退货。
　　在维护自己权益这件事上，当个复读机没有什么不好的。
　　比如那个跟我诉苦的粉丝，我就给他这样的建议：
　　你答应的是一个酬薪5k的岗位，而不是一个酬薪4k的岗位。所以不必对朋友感到愧疚。
　　只要能力与市场酬薪匹配，你也可以强势选择公司。
　　最后，分享一句我很喜欢的书评：我们应该从内心上认同自己，把拒绝别人、坚持自己观点、提出自己的要求等情况看成非常自然的事情，而不带有任何内疚及焦虑情绪。
　　给文章点个推荐，做自己生活的主人翁。
　　@作者： 追着阿宝改稿的梁欣。职场充电宝每天8点为你带来最新资讯、职场干货，百万职场人一起共同成长！如需转载请联系后台。文中图源来自网络，如有侵权请联系删除。
　　©图源：部分图片源于网络，如有侵权联系删。本文只授权文字部分。