一个人如果缺乏自信，他就会做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。我们说，这样的人是很难取得成功的！ 那么一个人该如何快速建立自信心呢，最好是从以下几个方面着手。认清楚自己的想法。 有的时候，问题的关键其实是我们的想法，而不是我们想什么样的事情。 其实一个人之所以自卑，说白了他源于心理上的一种消极的自我暗示。他们不断地在心里对自己说:＂我不行！＂ 由于痛苦而将自己看得太低其实就是自卑！ 所以，悲观者要改变的是他们看待问题的习惯，不要带着有色眼镜去看问题。也就是说不要继续带着悲观抑郁的色彩看待问题，这样才能看到事物明亮的一面。 放松心情。 缓解焦虑不安的最好办法就是要学会放松自己，让心情逐渐变得轻松愉快！最好的办法就是深呼吸，学习如何深呼吸是有效地放松压力的方法。 除了深呼吸以外，你可以试着泡澡或者运动、冥想、听听音乐、练习瑜伽等等办法，让自己逐渐从紧张不安的情绪中释放出来。让你的心情逐渐平静，学会放松。 寻求他人的帮助 人生活在世上，不可能一生顺风顺水，总是会遇到困难和困惑。这个时候，懂得向身边的人求助，其实是一种了不起的智慧。 我们说每个人都渴望被别人需要，只要你不是提出来太过分的要求，别人一定乐意帮你一把。当然了，对帮助者而言，这也是一种快乐。 很多人害怕给别人添麻烦，所以有什么事情都喜欢一个人扛着。其实他不知道的是，好的感情都是在互相麻烦中建立起来的。不要害怕麻烦别人，因为将来别人也有可能过来＂麻烦＂你，这样大家有来有往，互相帮助，才会让感情更加牢固。 关注80后的晓春，接下来我还会继续跟大家说说如何快速有效地建立自信的方法，希望大家能在晓春这里学到更多的东西。
刘德华10大传唱度超高的永恒金曲九首国语，只有一首粤语刘德华在接受媒体访问时，曾经很谦虚地说我不配去当音乐节目的评委，我很惭愧，从艺三十多年，只唱红了忘情水恭喜发财和中国人三首歌。刘天王真是太谦虚了，他一共发行了60多张唱片，数百首歌盘点20202021离婚的10对明星夫妇赵丽颖冯绍峰最新领衔2021年4月23日，中国顶流女星赵丽颖和男演员冯绍峰突然放出了一只大瓜，正式宣布离婚了。明星们的离离合合，其实也不算什么新鲜事。回顾从2020年4月到现在，在一年时间里，已经有不盘点30年奥斯卡奖提名过的8大华语电影少年的你再度发起冲击2021年3月15日晚最新消息，中国电影少年的你获得了第93届奥斯卡最佳国际影片奖提名。奥斯卡最佳国际影片奖，原先叫做奥斯卡最佳外语片，2020年改名为最佳国际影片奖，颁发给年度最盘点张国荣10大电影代表作哥哥离世18周年特别纪念张国荣是香港影坛的天皇巨星之一。他戏路宽广，参演过文艺片喜剧片和动作片等各种类型电影，留下了多个影史经典形象。2005年，香港电影金像奖协会评选中国电影百年百部最佳华语片，张国荣主谭张争霸解密周润发到底说了一句什么话，让谭咏麟从此不领奖？1988年的香港十大中文金曲颁奖舞台上，周润发在给梅艳芳颁奖之前，突然说了一番玩笑话又是Alan，每一次都是Alan，造假啊？政府电台办的，这次是真的，你以为是假的？你们都是傻的，盘点15大超美星女郎周星驰的大银幕女友，谁能压轴？周星驰1980年出道，40年来拍摄了近60部电影，也和许多女明星都合作过。那么，在这些女星当中，谁是最美星女郎呢？今天我们来盘点其中的15位。15。李嘉欣李嘉欣是1988年的香港小周星驰这部破纪录拿影帝的电影，竟是周润发的主意？发哥为何不演俗话说王不见王，周星驰和周润发都是香港影坛的绝对王者。这么多年来，两个人从来没有在任何一部电影中同时担当主演，只在1990年的赌侠里，有过一次非正式的合作，周星驰主演，周润发客串。英雄本色解密周润发到底做对了一件什么事？竟从配角变成主演1986年，周润发主演了一部现象级的动作犯罪片，成为了当年的香港年度票房冠军，并帮他夺得了从影十年来的第一个金像奖影帝奖杯。这部划时代的作品，在19年后的2005年，被香港电影金像还珠格格紫薇和小燕子连麦，紫薇装瞎失败，网友喊话尔康紫薇和小燕子的连麦在各大网络短视频平台上爆火，毕竟还珠格格太火了，所以紫薇和小燕子的模仿者也是层出不穷。但是有的真的模仿的很像。这次是紫薇和小燕子的模仿者，不要误当做她们本人啦！尤吴磊骑行数日增重十斤，张子枫演技突出，网友喊话希望在一起此时此刻的如果在看热搜，一定可以看到吴磊骑行数日反而增重十斤，张子枫在电影中国医生中的演技突出，哭戏感染力极强。两位优秀的年轻演员互动又是甜甜的，网友喊话，希望她们在一起。吴磊一直各路明星争奇斗艳，四代谋女郎世纪同框，实则暗流涌动每每到颁奖盛典，微博之夜，尖叫之夜，各种晚会活动等等，实则是明星们互相攀比的绝佳机会，尤其是女明星们最激动的时候，最急迫展现的时候。这一次的晚会促成四谋女郎参与同一活动，看点足足。