坐月子和不坐月子有啥差别？看到赵丽颖和颖儿后，网友像两代人

　　生儿育女是大多数女性人生中都必须经历的过程，由于生产消耗了女性巨大的元气，为了恢复身体自古以来女性产后都有坐月子这么一说。可是对于有些明星来说，由于职业需要她们往往忽略了这一仪式行为。
　　那么坐月子和不坐月子究竟有何差别？
　　看了赵丽颖和颖儿之后，有些网友却大吃一惊，直呼：
　　二者对比像极了两代人！
　　赵丽颖是最近几年来娱乐圈中热度很高的当红女性，凭借着精湛的演技和小家碧玉的长相，赵丽颖为观众展现了一个又一个精彩的角色。而正当她事业巅峰时，她却毅然决然选择结婚生子。
　　本以为爱戏如命的赵丽颖会在生产之后，快速投入到紧张的工作状态中，可是没想到为了身体着想她还是安稳地做完了月子再复出。
　　本以为女人生了孩子会苍老很多，可是赵丽颖却越活越年轻，不仅没有因为带娃生孩子身材走样、面容疲倦，反而依旧保持着少女般的活力。
　　而同为当红女星的颖儿相比较之下，却立马见分晓。
　　颖儿称只有瘦下来之后才能拍戏，所以在月子期间就一直在减肥，并且没有坐月子来恢复身体。
　　生完孩子后没多久就又开始拼命赚钱了，如此之大的工作强度，也为颖儿带来了不少后遗症。
　　从近照中得知，复出后的颖儿不仅憔悴不堪，整个人也呈现出一种瘦弱的病态模样，看起来状态十分不佳。
　　从赵丽颖和颖儿产后的差别之中，其实对于坐不坐月子的差别已经阐述地很明显的。
　　坐月子虽然在某种程度上束缚住了宝妈的自由，可是毕竟老传统留下来的经验还是具有一定意义的。如果产后恢复不好，那么遭罪的最终还是自己。
　　那么对于孕妈来说，产后有哪些需要注意的地方呢？
　　1。注意保持充足的休息
　　生产耗费了孕妈太多的精力，表面上看孩子出生后，孕妈的身体要轻松一些，但在实际上喂奶带孩子的劳累也不容小觑。
　　如果不能保证孕妈具有充分的休息时间，那么孕妈身体恢复的时间也会变慢，这样是不利于身体健康的。所以在产后孕妈一定要避免过于繁重的体力和脑力劳动。
　　2。要保持乐观的心态
　　乐观的心态对于孕妈也是很重要的，很多孕妈在产后由于调整不好自身的心态，因为其无法适应身份的转变所以会产生抑郁的心理。
　　这种心情不仅不利于身体的恢复，还很可能会扭转孕妈的心态，让孕妈产生消极的心理。在产后孕妈一定要懂得消解自己的不开心，找到释放情绪的方法。
　　3。保持适量的运动
　　在生产之后大多数孕妈都是躺在床上休养，但是这种恢复方式其实反而对身体不利。因为坐月子期间进食的食物都是高热量、高营养的食物，长期食用这些食物如果不加以运动，很容易就会造成脂肪堆积，加大发胖的概率。
　　如果孕妈对自身身材很注重，那么务必要适当地进行运动，比如说散步、产后瑜伽等，都是很好的恢复型运动。
　　4。注意合理协调饮食
　　产后孕妈可以食用的食物也并非都是高营养的，过于繁多的营养料理，很可能会导致孕妈出现营养过剩或者消化不好的情况。
　　为了健康着想，最好还是要注意合理协调饮食，尤其在运动量不大的情况下，更需要荤素合理搭配以免产生过量的脂肪给人体造成多余的负担。
　　对于各位产后妈妈，一定要重视起坐月子的重要性。不光如此，这坐月子的过程中还有许多需要注意的地方，只有孕妈和家人慎重对待，才能早日帮助恢复身体，重新变回产前的貌美模样。