hello，大家好！ 天生皮肤基因决定，想要变白很难，但总归多少也会有些用的。 我不算太黑就是皮肤偏黄看起来气色也不好，有些暗沉。 一直就想变白，网上一些自制美白面膜也尝试过，还有吃什么能美白都有试，比如像维生素c含量高的，西红柿啦、苹果草莓等等。。。也看不出来什么效果，毕竟这些也是辅助，效果很慢很慢。 可以作为辅助，单靠说每天吃多少西红柿来达到美白效果，那量就太大了，不过吃着也好。 维生素C比较常见的一种美白成分，有助于防止黑色素的产生。 维生素能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。 不但能抑制肠黏膜对铜离子的吸收，而且能降低血清铜氧化酶的活性，从而影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少，同样也有着淡斑的作用！ 吃西红柿有一定的效果，但是微乎其微，可以配合再用其他美白产品 少熬夜，保证充足睡眠！ 睡眠不足疲劳会导致黑色素增加，多喝水饮食保证营养 想美白，防晒一定要做好！ 不一定每天都要擦防晒霜，但是防晒必须做，可以打遮阳伞，戴墨镜，帽子只要能防晒就行 我现在是坚持每天涂防晒霜的，不爱戴帽子眼镜又怕晒黑 除了夏季户外时间多要用高倍数防晒，其他时间用日常的防晒就足够！ 不防晒后果可是很可怕的，不光会晒黑，还会晒老！ 高中军训大学军训时候就长了教训，防晒一点不敢落下，该补涂就补涂 还有防晒霜千万别太省了，量要足，一次用量大概就是倒出来一硬币大小吧 安热沙小金瓶防晒 都不用多说了，防晒效果是真的不错 夏天皮肤相对爱出油些，这个上脸不会糊一脸油的感觉 质地轻薄成膜很快，膜感稍微有点重，有点泛白，防水防汗效果还行 就是膜感重有点闷，有的姐妹甚至会闷痘，但防晒真的不错 军训用的这个反正基本没晒黑 姿雅清透防晒 很小巧的一款防晒霜，喜欢它家的水乳，防晒用了感觉也超好 质地很轻薄，非常适合夏天一点也不油腻，成膜很快 涂上有美白的效果，而且保湿度也不错，干皮完全可以用 同时也很温和，敏感皮肤基本也是放心用的 防水效果也非常好，防晒效果好最近一直用的，完全没晒黑！！ 资生堂蓝胖子防晒 资生堂这款防晒也是不用多说的，防晒效果很好 黑科技遇水防晒效果更强，所以很适合军训用 质地轻薄很好推开，不太油腻，成膜快，稍微一点点闷可以接受 防晒效果可以 碧柔防晒霜 这个是很平价的作为日常防晒效果很不错，质地轻薄不粘腻，延展性很好成膜很快不紧绷 有没变提亮效果，但是不会假白，不油腻不搓泥，夏天涂防晒最讨厌油腻腻的厚重感 用这款就超喜欢，清清爽爽的，防晒效果也不错出去玩一整天中间补涂一次，也没有晒黑 有轻微酒精味，如果皮肤敏感的话可以先耳后试试一般不会过敏 美白类的产品： 比较常见的美白成分：烟酰胺、曲酸、维生素C、377（苯乙基间苯二酚）、熊果苷、谷胱甘肽、壬二酸、亚油酸、桑椹提取物、甘草提取物等 sk2小灯泡，olay光感小白瓶口碑都很不错的 sk2小灯泡美白效果很好，条件允许可以选择这款！ 平价一点可以试试小白瓶，美白效果也是不错的 （上面是olay，下面sk2） 有几个朋友也买了这款确实能看出来有变白 主打成分烟酰胺，质地类似乳液，很水润的，不会粘稠，很丝滑细腻 里面会有细细的发光粉，延展性特别好，吸收力也很强，每次2滴管就够用啦，脸上脖子都涂到，用完皮肤透亮，没那么发黄了，效果还是可以的 城野医生377美白精华 乳霜质地稍微有点厚重，但是这款377精华的渗透性很高，吸收速度很快，味道也特别淡 成分377和维生素C配合，具有高渗透性和美白效果，同时也还比较保湿的，更美白并让皮肤充满透明感，同時抗老活化肌肤本美容液全脸和眼部均可以使用 晚上使用，白天做好防晒 tsuya姿雅草本能量水循环乳 草本水主要的功效就是祛红消炎镇定肌肤，有时候姨妈来或者上火，脸上感觉有那种快要长出来或者已经冒出一些小的闭口啦痘痘之类的，用它湿敷一下，感觉皮肤一下子被镇定舒缓不少了 而且还有淡化痘印，美白提亮的效果也非常好，用了段时间皮肤很透亮，痘印也有淡化效果真的很全能了！！ 我也是用的它的配套循环乳，保湿紧致乳液质地不厚重不油，用完后皮肤很软很细腻，乳液也是有美白提亮的效果，两个搭配用的效果很好，乳液也是在水之前用的，软化皮肤让后面的护肤品更好吸收，效果还不错很喜欢用。 草本水味道特别好闻，对闭口无效，对痘痘、红血丝、发炎都特别有用的 而且这个用着不刺激，不干，保湿的效果特别好水也不会油，很清爽油皮完全可以放心用 我比较喜欢用就是用这不干不油，敷脸我还是全脸敷比较多 一般是敷大概7、8分钟就好了，不用太久 纸膜很服帖裁剪合理基本上不挑脸型 用了段时间皮肤都很透亮了 护肤内调结合起来 去黄美白不错的 红枣银耳莲子汤 红枣银耳莲子汤营养价值很高，有美容养颜、润肺生津，补气补血的功效，对女生很好 红枣有丰富维生素c，促进身体中营养物质的代谢，帮助身体排出多余的毒素，帮助美白滋润肌肤！ 做法： 莲子银耳红枣洗净后煮开，然后转小火，大概20分钟左右加枸杞 之后再熬半小时就可以喝了，红枣煮的适合可以切开，味道会更好点 来大姨妈也可以喝，莲子少放点或者不放，多放点红枣，可以再加些红糖味道很好 茯苓粥 茯苓也是有健脾益胃，利水消肿的效果 茯苓不溶于水，直接煮水喝效果不好，最好是把茯苓吃下去 可以把茯苓打成粉，拌进粥里一起喝，煮粥时放进去一起煮透后食用 山药、桂圆、百合、红枣粥 对皮肤很好，可以美容养颜，淡化色斑减少皱纹，另外还可以补血暖宫养出好气色 桂圆中有很丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，含铁量也比较高，能够达到一定的补血效果，能增强记忆力、消除疲劳、补血益气、益智补脑 百合也是一种营养食材，有安心养神、补脾健胃之功效，红枣是常见的补血食材，直接吃还是与其它食材搭配，效果都是非常好的
这穿的都是啥啊？杨紫贼显老！刘亦菲很俗气！刘雯不想说了明星的穿衣风格，大多数时候都是非常时尚好看的，但偶尔也会踩雷！今天就跟大家分享一下，几位女明星近期的踩雷穿搭。杨紫显胖又显老杨紫平时的穿衣风格非常好看，但这身穿搭真的是失败。黑色本欧洲杯前锋跑动最多是C罗为最后一座金杯拼命，可贺也有隐忧据欧洲杯对小组赛进行的统计数据显示已36岁高龄的C罗，竟然是三场比赛中，跑动距离最多的前锋！C罗在三场小组赛中共跑动26。9公里，场均达到9公里。对比之下，其他球队的前锋场均跑动6赤茶碎碎冰眼妆太美了，打造秋日高级感眼妆最好用的4个眼影盘秋季来临，眼妆的主色调从粉嫩嫩的纯欲妆，变成了以大地色奶茶色为主的碎金系眼妆。今天就跟大家分享四款，超级适合打造秋日清冷高级感的眼影盘。不吹不黑，只做最真实的美妆测评。vm小猫盘V这瓶国货抗老精华液，上新1小时售空5000瓶，口碑爆棚前段时间，我很喜欢的一个国货品牌，清华女学霸席琛创立的FacialJoy，专门为了解决皮肤衰老问题，新推出一款小奶瓶精华液。在FacialJoy的前几款产品推出被大家喜爱之后，后台韩乔生C罗没人要，因为在尤文转型成中锋失败！明年或转向养老8月20日，央视知名体育主持人韩乔生在个人社交媒体上评论道C罗为啥没人下单？理性分析，不带节奏。我个人觉得，C罗的问题不是要不起，而是位置很尴尬。实话实说，C罗在尤文被转型成中锋是名记脑子有问题！梅西夺杯称没法活全完蛋，逼卡瓦尼让7号给C罗C罗的转会，在最后一刻，也上演一出峰回路转的好戏从开始与同城曼城眉目传情，最终却是回归了曼联老家。这让很多罗迷很是高兴，特别是在遥远的东方之中国，更是有着不少的C罗粉，虽然他们还没网红张国伟高调复出，虽炒作意味深厚，但自费训练模式仍值得探索仅一个视频公众号上，就拥有2279万粉丝的网红跳高选手张国伟，在东京奥运会后，又一次盖过了奥运冠军们上了热搜榜！原来，这位前国家队跳高名将，在宣布退役当然，也跟国家队两次处罚他私自这就是绅士运动？肖国栋险胜英格兰老将莱恩斯，却遭其辱骂和约架8月26日，斯诺克北爱尔兰公开赛的资格赛上，中国的肖国栋43绝杀了英格兰老将彼得莱恩斯，险胜之后晋级64强。不过，赛后肖国栋在个人社交媒体上透露称他在获胜后，在球员休息室里，竟遭到酒后失言的谢晖，被公开停职后想复职难了李璇有人打了电话8月21日，足球报国内部主任李璇在个人社交上透露酒后失言的谢晖，其被公开停职后，现在看来复职难了！因为，有重要人物打了电话！李璇如此写道谢晖指导和南通支云官方，都在这几天里三缄其口合同有纠纷，就举报新疆队违反工资帽！周琦以后还如何混在江湖？据媒体报道称男篮国手周琦目前仍未与新疆广汇男篮完成续约。双方因合同争议，周琦方面先中提交给CBA联盟仲裁，但由5家股东代表形成的合议庭审议，却驳回了周琦的所有诉求。目前，周琦再度提91岁名宿发文批女排指挥失误等奥运会五大教训，遭郎平后援会反驳8月31日，中国排协官网发表了一篇原载于新体育杂志的长文，标题为中国女排为何兵败东瀛，作者是张然。现年已91岁的排坛泰斗张然，曾是50年代国家男排二传手，历任江苏男女排主教练，培养